河南省(🎇)气象台首席预报员 齐伊玲(🧜)(líng )：预报更新的频率(lǜ )是一(💾)天(tiā(🛶)n )两次，上午(wǔ )和下午更新(xīn )未来72小时逐小时的预报，提(☝)供更(⏪)加精准的(de )预(📨)报服务。

　　(🧥)巡航中(zhōng )，海(♓)口(🐘)(kǒu )海事局(👘)聚焦重点水(shuǐ )域，巡查(🤵)秀英港(🥟)航道、锚地(😍)(dì )、定(🎍)线制水域(🛩)、客滚船航线等关(🎩)键区域以及500KV超高(gāo )压海底电缆与通(🎤)信光缆保护区。

　　河(👷)(hé )南省气候中心6月12日8时发布干旱橙(🏊)色预警，根据最(🖋)新气象干(🚟)旱监测显(😭)示，安阳、鹤壁、焦作、开(🧚)封、洛(luò(💎) )阳、漯(luò )河(hé )、南(nán )阳、平顶(💗)山(shān )、濮阳、(⭐)商丘、新(🥀)(xīn )乡、信阳、许昌(💺)、郑州、(🌖)周口(✉)(kǒ(👁)u )、(🛂)驻马店(⏮)等16个地市72个国家级气象(🚯)站(🥡)监(✊)(jiān )测到气象干旱达到重旱等级(🤵)(jí(🏵) )以上，并已持续(xù )10天。据(🧖)天气(qì )部(🔶)门(🏆)预(yù(🏺) )报，6月(㊙)24日之前，全省将(🐅)维持高温晴热天气，虽然部分(fèn )时段有分散对流性(🖤)降水，但(dàn )无法有效缓解旱(♐)情。

　　选手们以“型”展武道(🤚)内(🈸)涵，以“组手”露竞技(🥒)(jì )锋芒，展现了各(😡)地空手道发展成果(🏏)。赛事同时评选(xuǎn )出(🐎)体(👿)育(😟)道德风尚奖(♋)和优秀裁判员。各参赛队秉承(🚤)“拿道德(dé )的金牌、风格(⛽)的金牌、干净的金牌(🕚)”的(de )理念，弘扬中华体(📸)育(yù(🚪) )精神和体(⚓)育道德风(🌊)尚(🏷)(shà(📮)ng )。

　(🍇)　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革(⌚)委会政工(🌡)组(💂)办事员；1978年任大(dà )连海运学(🚖)院团委书记；1982年任辽(liáo )宁省大(🥁)(dà )连团市委(🛂)(wěi )常委、学(🐅)校部部长；1985年任辽(😃)宁省大(🌼)连市长海县副县(🚭)长；1988年任辽宁省大连市西岗区委(wěi )常委、副(🤥)区(qū )长(zhǎng )（主持工作(💂)）；1993年任辽宁省大连市副(🧞)市长；1997年(🍮)任辽宁(níng )省(🥓)省长(zhǎng )助理(⏩)；1998年任辽宁省副省长；(🍆)2003年任(rè(📄)n )辽宁(✍)省沈(shěn )阳市委(wěi )副书记、市长；2008年任(🤭)辽宁省委(👄)副书记、省长。

　(✋)　截至6月(🦐)13日，全省大、中(zhōng )型水库可用(yòng )水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按(📔)照(zhào )6月底前无有效降雨的(de )最(zuì )不(😠)利因素考虑，可放水(🎀)7亿立方米用于抗旱灌溉(🗄)；南(👁)水北调中线工程、大中(🌞)型水(shuǐ )库及(jí )河(hé )道供水正常，地下水源较充沛，能(😫)够满(🥉)足抗旱需求。5月下旬(xún )以来(lái )，对(duì )全省(shěng )98.72万眼农田建(🗒)设(shè )灌溉机(🙃)(jī )井和(🦑)56.85万项灌排沟(🎅)渠设备进行全面排查，及时修复(🏨)损坏设施，确(què )保抗旱灌溉需要。省财政(🎊)近期专(🚬)门安(🏯)排(🀄)3000万(wàn )抗(🤝)旱(🏧)专项资金(👈)，支持各(🧒)地开展抗(kàng )旱(🎏)工作。

　(😍)　玉(yù )溪市(shì(🌬) )民族(🍛)宗(😰)教事(🖲)务(🛤)局副局(🕥)(jú )长张培龙介绍，当日(rì )的活动，线(xiàn )下线上逾(🥋)100万(wàn )人次参(⏰)与。该市将依(🍯)托节庆(qìng )假日，常(🤢)态化(🤟)(huà )开展相关(guā(🚩)n )活动，促进(jìn )各民族交往交流交融，有形有感有效铸牢中华民族共同体(tǐ )意识(🔷)。

　　中国宏观经济研究院对(🎮)(duì )外经(🦓)济研(😴)究所研究室主任苑生龙指出，面对外部环(huán )境(🚖)多变(🛋)，中国外贸一季度(⤵)表现出较强韧性，货物贸(🌛)易进出口规模(🚠)创历史(🎞)同期(🎗)新高(gāo )。为应对外(🐹)贸(mà(😇)o )新形(🏴)(xíng )势，今年(nián )以来(lá(📫)i )中国在(😩)开(🍍)放政策、(🏘)开放平台、开放通道共同发力，进一步(bù )为(🕝)应(🐘)对外部冲击构筑重要“安全区”。

　　·(➰) 增(🔁)加(🥦)优(yōu )质(🗡)蛋(🍁)白(👌)(bái )摄入。如鸡蛋、鱼肉、豆制(zhì )品，蛋白质能(né(🏘)ng )延缓胃排空，有益(👗)于维持血糖正常(cháng )水平。对于老年人来说，充足的优质蛋白质摄(🛂)入还(🧓)能增加(📤)(jiā )肌肉量，避(bì )免肌少(🕜)症。