拉(🦓)萨4月23日电 (记(jì )者 赵朗)2025年4月23日是第30个世界读书(shū )日，庆祝西藏自治区成立60周年新时代(😖)文(wén )明(🌾)实践活动暨(jì )“书(shū )香城关(😁) 文(wén )明在线(xiàn )”阅(📪)读(dú )季(🧛)启动仪式23日在(💜)拉萨举行。

　(🏭)　有说法(🅾)称“吃一(🥧)个粽(🛥)子要跑(🥫)8000米(mǐ )才能消(🧀)耗”，这是(shì )因为(wéi )粽(👧)(zòng )子的热(🐗)(rè )量不(🎄)(bú )可(kě )小(🌐)觑，200克中等(děng )大小粽(㊙)子的热(🚅)量至(🚏)少300千(🔯)卡(1千卡≈4.186千焦)，如(rú )果很甜、很(🔋)油腻，热量会更(gèng )高(⛸)，至少跑8000米才能消耗掉。以下3类人群(qún )尤其要少吃粽(zòng )子：

　　聚(jù )焦中医生活化这一重(🐐)点任务，济(⬜)南市中(zhōng )区不断拓(tuò )展实(⤵)践(jiàn )场景。济(jì )南(🐎)市中区卫(🌍)(wè(😇)i )生(🌿)健(📴)(jià(💡)n )康局局长、区中医药管(🧖)理局局长张燕在(🔰)回答记(jì )者提问(wèn )时说，辖区社区卫生服务中心全部(bù(🦏) )设有中医科(🐿)、中药房，8家机构达到“国医(yī )堂(😕)”建设标(🔄)准，各社(📇)区卫生服务站及村卫生室(shì )均能提(tí )供中医药服务，实(🍴)现了中医药服务在基层医疗卫生服务(🐀)机构全面覆盖(🖱)。

　　她举(🐸)例，《解释》明确了经营(❄)者提交消(🏌)费(🚹)合同文(✅)(wén )本、消费记(⛔)录、金额等(🦇)证(zhèng )据(㊙)的责任。如果(🌧)经营者控制了上述(shù )证据，无正当理由(🌬)拒(jù )不提交，可(🏧)以(yǐ )根据(💠)消费者的主张认定争(😎)(zhē(😩)ng )议(🌫)事实(🦈)。而监管平(píng )台上，每一(🍼)笔消费都(dōu )通过区块链记录，任(🗞)何一方单方(✈)面无法篡(🚦)改(gǎi )，成为有力的证据(🌤)材料。

　(🔏)　贺青(🤐)华表示，吸烟(🌍)者在(🌼)尝试戒烟时，往(🏜)(wǎng )往面临强烈的戒断(📻)(duàn )反(🌦)应，如焦虑、抑郁、注意力不集中等，这些反应源(yuán )于大(dà(📩) )脑对尼(ní )古(📛)丁的依赖。长期吸烟(yān )还(hái )会导致大脑(😠)结(jié(😶) )构和功(🌛)能异常，进一步(bù(🍷) )加剧戒烟的难度。相关数据显示，单靠(kào )个(😫)人(rén )努力戒(✨)烟(🎟)的成(chéng )功率极低(✍)(dī(👲) )，一年内(🕎)成功戒烟的概率不到5%。

　(🆖)　中(🚋)国中车集(jí )团党委副书记王铵指(🙆)出，“韶山”是新(🗞)中国工业崛(🌇)起的见证。重组十(🤯)年来，中国中车产(🐂)品服务全(🌃)球116个国家和(hé(💳) )地区(qū )，未来(🚪)将持续攀登，助力铁(💎)路事(shì )业高质(😂)量发展(📛)。

　(🦅)　菜田里，十几位农户正弯腰劳作。山露每年有(yǒ(➗)u )一个月左右(yòu )的收割期，在此(cǐ )期间，每(mě(🧜)i )位(🌌)(wèi )参与收(📣)割(gē(😆) )的(⌛)农户也能增收(😜)1万多元(yuán )(人民币，下同)。

　　“宁德(dé )这只‘(✂)弱鸟’要飞得(🐽)更(⤴)高、飞得(🈶)更远，关键是要持续抱好‘金(jī(📈)n )娃娃(wá )’、发展大产业，做好‘432’产业体系这篇(♊)大(dà )文(🎱)章。”宁德市委书记梁伟新给出答案。

　　曾文莉(👽)认为，在职业选(xuǎn )手商业价值充分释放(fàng )后，其成(chéng )功效应(🎑)才会(huì )吸引(🌝)更多的人群尤其(🧢)是青少(🥅)年从(🏚)事网球(qiú )运动，而(📯)这是中(💋)国(guó )网球经济发展(🎫)(zhǎn )的根基。