家住(😎)北京朝阳(yáng )区的资深网(⏪)球爱好者(❕)张先(🔦)生在接(👆)受《环(huán )球时(shí )报》记者采(cǎi )访时感慨，“原(🌚)来就不好(🦐)预约(yuē )的网球(📡)场(🌪)，在郑钦文夺冠(🔼)后，更不好约(yuē )了。”他说：“我经常打球的球(qiú )馆最早(zǎo )预约(🖌)时间(🐐)是提前一(👝)(yī )周的(de )早上七点，但是现(🚞)在到点就(jiù )秒没，手一慢(🆓)就显示预约完毕。”

　　适(🎛)度运动运(🥈)(yùn )动可以增加体内肌(😺)肉量，肌肉(ròu )量增加(🥨)能直接(jiē )提升(🤤)血糖利(🥏)用率。研(📻)究显示，每增加1kg肌肉，每(měi )天(🔺)多(🚲)消(🗜)耗(hào )110大卡热量(😉)。运(yùn )动还有(💎)助于维持(chí )健康(⭕)体重，避免超重和(hé )肥胖。建(🈚)议(☕)每(🐛)周累(lèi )积(🎰)至(zhì )少150分钟中等强度有(🌧)(yǒ(🛃)u )氧(yǎ(🏜)ng )运动(🍺)(如(rú )快(🍯)走、游泳、骑自行(⏪)车(🌟)等)，搭(🐧)配2-3次(cì(🎼) )力(🐐)(lì )量(🥘)训练(深蹲、(⬆)举哑铃等)。

　　连日来，河南多地持续高温出现不(🐋)同程(💯)度旱情(📠)，引发关注。目前河南(🎣)情况(💱)如何(hé )？当地(dì )采取了(⭐)(le )哪些抗(🔜)旱措施？国家(🎙)对抗旱又有何举措？一文速(sù )览。

　(📎)　王令麟表示，大陆人工(⚡)智能发展已处全球领先(xiān )地位，所以更应善加(🍣)利用，积极引导其服务于民众生活(🚞)，也为两岸(àn )交流作出更大贡献。台湾的优势(🍲)体现在硬件制(🎡)造方(🦂)(fāng )面，但(⬜)需(✡)要更庞大(dà )的(⏸)人才(cá(Ⓜ)i )体系作(🤔)支撑，“这与大陆(🥦)存在(📌)很大互(hù )补空(kōng )间”。

　　第二(🌑)，议程设置失灵。新(xīn )任领导(🦐)刚上任，却(💯)没(méi )有提出让民众有感的重大改革(🥜)行动(⛵)，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主(🏣)导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风(🐯)(fēng )潮。

　　据乌克(❣)(kè )兰国家通(tōng )讯社(shè )报道(🐅)，乌克(🏑)兰代表团团长、国防(🤜)(fáng )部长乌梅罗夫在会(huì )后表示(🥡)，双方(🚘)在谈判中就(jiù )战俘交(🧟)换达成(🛳)一致，拟(nǐ(🥜) )交换所有(🌚)重病战(zhàn )俘及25岁以(yǐ )下战(🚓)俘(🔼)，还(😤)将交换阵亡士兵遗(🕹)体。

　　闵行区(🚮)(qū )市容环境卫生管(guǎ(🎱)n )理中(zhō(🎇)ng )心工(🥄)(gōng )会主席王(wáng )莉(💼)芳介绍，闵行全(🌵)区(🌨)有负责道路、公厕(cè )、垃(lā )圾(jī )清运(yùn )等工作的7000多名(míng )环卫(📆)工(🔟)人，让(🤦)他们“歇歇(🌀)脚(🈸)、喝喝水、暖暖手”一(🙂)直是工会的心头事(⛏)。

　　端午假期第一(yī )天(tiān )，陕西咸(🕟)阳袁家村关中印象体验地、榆林(😡)古城景区、汉中青木川古镇(❔)、西安大明宫(gōng )国(guó )家遗(💛)址公园和秦始皇帝(dì )陵(líng )博物(wù )院等景区迎(😡)(yíng )来客流(🔶)高峰。

　　今年(💓)36岁的李樟煜，已(🚩)经(jīng )在(zài )残疾人自行车项(🏞)目(🌏)征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一(yī )次实(🈷)现了(le )残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他(🥍)带着梦想破风前行，每(🍅)届残(😹)奥会都(dō(🔧)u )有金牌入(🥢)账(💉)。据(jù )介绍，李樟(🍤)煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多(duō(🎮) )枚(🚾)。