还有(🆙)(yǒu )一种(zhǒng )能帮(bāng )助考(kǎo )生恢(🌚)复平静的方(🚤)法是心理着陆技术，通过专(😴)注(😽)感官体验从(🚅)而将注意力(✳)从负面(📓)的思维或情绪(💹)中抽离出去(qù )。就像(xiàng )飞机(jī )着陆一样，让人体验到(dà(🏬)o )飞机的轮(🎎)子(🍔)接触到陆地般踏实的感觉(💧)，挥别思绪“漂浮”的不稳定(♊)状态，恢复平(píng )静(jì(🚽)ng )安稳。具体而(🌴)言，考生可(⛲)以认真倾(qīng )听周围(🎁)环(🙋)境的声(😑)(shē(📼)ng )音，如风声、(🍰)鸟(niǎo )鸣声等的(🏍)远(😊)(yuǎn )近、高低、强弱变化；触摸(mō )身边(biā(🐬)n )的一件物(🚀)(wù )品，如(rú )感受一支笔的质感、温度、纹理等特(🎧)点；先(xiān )收紧再(🔤)放松身体部(🦏)位(😼)，如先握拳再伸(🚖)展手指；或者回想(🔅)一段温(🌬)馨(xīn )的记忆，如(rú )好朋(🏖)友(yǒu )赞(zàn )美自己(jǐ )的场景。

　　今年36岁的李樟(😌)煜，已经在残(🧕)疾人自行车项目征(🗓)战(📇)多年。2012年伦敦(😄)残奥(🏚)会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来(lái )，从(có(🥝)ng )里约到东京(🌕)，再(zài )到(dào )巴(🕣)黎，他带(dài )着(🐖)梦想(xiǎng )破风前行，每届(🐯)残奥会都有金牌(👾)入(🏍)账。据介(jiè )绍，李樟(zhāng )煜获得的各类(🎇)国(☝)际赛事奖牌(pái )已有50多枚。

　　常(cháng )年打(🕢)球(qiú )的张先生告诉《环(huán )球时报(❎)》记(jì )者(🐺)：“在(⛳)郑(zhè(🌎)ng )钦(🚊)文(wén )夺冠前的这几年，网(wǎng )球运动(dòng )在(🈶)大(dà )众层面(🙈)一(🗣)直是向上走的态势，加(🎚)入网球运(🔄)动行列中(😜)的人不断(🏴)增(🎊)多。”张先生分(fèn )析，这也许跟网(🆑)球是隔网运动(🚺)有关，因此(🖱)在疫(🥂)情期间受到欢迎。

　　未来，798·751园区将(🔮)持续发挥城市文化地标(🚃)“流量引擎(👳)”角色，全(🗽)面激活首都(🐑)艺术生(🔮)态网络，打(dǎ )造全(💜)城(📲)瞩目(🕗)的现象(xiàng )级艺术活(⛱)动，以多元业态激活文旅消费新热点(👖)、打造文(👃)旅消费新场(chǎng )景，为首都高质量发展(🕘)贡献文(🐸)化驱(💥)动力。(完)

　　据(🔘)悉，在服务理(🏊)(lǐ )念(niàn )上，上海(🆙)数(shù )字(🚝)(zì )公共(gòng )服务体(✅)系秉承(chéng )“集(🕧)成(🥉)式创新，陪(😨)伴式服务”两大(dà )核(hé )心理念(🛺)。集成式创新强(qiáng )调在(🕧)需求(📖)侧集成(🥂)零(líng )散的企业需求(🛺)，在供(🍛)给侧集成零(🤪)散(📧)的数字产品，实(shí )现规模效应。在服务(💴)(wù )供给上，上(shàng )海数字公(gōng )共服务体(tǐ )系以立体式全(quán )栈数字服务赋能矩阵，实现“精准推送(🛸)-快捷部署-高效运维”一站(zhàn )式全覆(🎌)盖(gài )。强化服务方与需求方(fāng )精准匹配对接(jiē )，通过梯度(🎡)化赋能机(jī(⏬) )制实(shí )现(💑)精准滴灌(🐷)，依托公(🐚)共服务集(🎫)群与“开箱即用”型解决方案，实现快(kuài )速完(wán )成数字化基础能(❣)力部署。(完)

　　(🌨)连日来，河(🀄)南多地持续高温出现不(⬆)同程(🔑)度(🌴)旱情，引(🗿)发关注(🤤)(zhù )。目前河(💙)(hé )南情况如何？当(🍰)(dāng )地(🙎)采(cǎi )取了哪些抗旱措(cuò )施？国(♐)家(jiā )对抗旱又有何举措？(🍏)一文速览。

　　在(💞)(zài )不同的场合，以不同的方式，习近(🌓)平总书记始终率先垂范、身(shēn )体(tǐ(📽) )力行礼(🥄)敬和关爱科学家，向(xiàng )全(🔜)社(shè )会传递出(chū )尊重人才、(🔨)崇尚(🥨)科(kē )学(xué )的(💡)鲜明导向。

　　同时，该(gāi )项目精(🤱)准(👌)聚焦班主任(⏫)与(✈)心理教师群体，通过系统培训提升其识别与干预学生心(xī(🚖)n )理问题的能力。启动至(🤔)今已开展线(🔗)上线下(🛷)专题培训(🔇)10余场，覆盖(➕)教师超(chāo )千(💆)人次，培(😹)训内(🎗)容(róng )涵盖心理咨询、沙(shā(⚪) )盘游戏(🕗)、危机干预(🤴)等核心领域。

　　[环球时报特约记者 任(🚙)重]英国政(🔋)府(🗞)(fǔ )当地(✌)时(shí )间13日以“打(dǎ )击(jī )普京的战争机(jī )器”为由(✉)(yóu )宣布50项(🤖)新制裁，对象包括5家(😯)中国实体(🚿)。中国驻(👙)英国使馆发(🐁)言人(💄)当天回应(🔚)说，英(yīng )国政(🌐)府罔顾国(guó )内国际民意，不断火(♋)上浇油(🐹)，不但没(🙆)有反(💻)思(sī )自己的恶(👙)劣行径，反而罗织罪(🌔)名制裁中国(🚣)及其他国家(➿)企业，充(chōng )分暴露了英(👈)(yīng )方的(📬)虚伪嘴脸。中方(fāng )敦(⛔)促英(👜)方(fāng )立即纠正错误，撤销对中(zhōng )国企(🥛)业的制裁。