(🗑)　如果需要加餐的话，吃(🐣)水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖(💊)、高(gā(😏)o )纤维、有助于(👨)增加饱腹感的(de )水(🍮)果，比(bǐ )较(🐹)适(🎱)合减肥期(qī )间食用的水(🥩)果有苹(pí(😝)ng )果、梨、柚子(👩)、草莓。

　　(💶)当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛(📱)日。在伊夫(🥪)林省(shěng )圣康坦自行车馆，中国队选手(shǒu )李樟煜上演了一场(chǎng )“速度(🦄)与激(🍛)情”。男(🌞)子C1级3000米个人(ré(🧟)n )追(zhuī(🤥) )逐(zhú )赛资格赛，他以3：31.338的(🦀)(de )成绩刷(🥄)新(🍇)该项目世(🤮)界纪录。决赛(🗂)中，李樟煜状态(🎮)(tài )火热，夺(🚶)得金(😚)牌，这也是中(💯)国体育代表团在本届残奥会(huì )上(🐗)获得(📌)的(de )首枚金牌。另(lìng )一位中国(guó(⏸) )队(🈚)选手梁伟聪摘得(dé )银牌，恭(🥊)喜(xǐ )中国队包揽该(🧘)(gāi )项目金(🏮)银牌！

　　纪宁(ní(♈)ng )说，目前(qián )中国青少年网(wǎng )球尤其是女(🌙)子(👀)(zǐ )青少年(🤛)网(👢)球(🧣)，已经成为体(🈶)育(✡)职业化和商(💈)(shāng )业化领(🍐)域一个风口(kǒu )。郑(✅)钦文夺(🚺)冠(guàn )能促进更(gèng )多中(🥣)国青少年(🎒)加入网(🍹)球(🔢)运动(🛰)。与此同(🧛)时，中(🔋)国网球训(xù(🐜)n )练场地和(hé )比赛场地(🚝)硬件条(⏳)件(🔑)以及(🤠)软件设(shè )施也(🔄)在发生巨大变化，网(wǎ(🎌)ng )球经济蕴(👾)含的巨(👗)大空(💨)间(jiā(🙌)n )也随之逐步释放出来(⛳)。

　　3日，在北京国(guó(🎃) )家游泳中心“水立方”，18岁的(de )中(⭐)国选手全(quán )红婵以(yǐ )21.45分之(zhī )差(chà )不敌队友(🐥)陈(🗂)芋汐，以409.80分(💁)获(🍋)得(dé )2025年世界泳(⚾)联(lián )跳水世(🎑)(shì )界杯总决赛女单(🥋)(dān )10米台(tái )亚军。

　　游盈隆表(🧚)示，赖清德上任(🗣)第(✉)一(♓)个月(❗)，只获(huò )不到半数(shù )台湾民众的支持，赖清德(dé )社会(huì )支持基(🐼)础的(de )流失是全面性(✨)的，不(bú )同程度的。游盈隆指(🌙)出，根(❕)据相关经验证据，近一个月(👢)赖清德社会支(zhī )持基础(🌕)的流失主要原因(yīn )至少有三：

　　中国驻(🌸)英国使馆发言人13日表示(shì )，英方有关制裁是没有(yǒu )国际法依据的(🗼)单边主义行径，中方(fāng )坚决(🍮)反对，已向英方提出严正交(🚎)涉。英国政府罔顾国内国(🌓)际民意(📌)，不断(🆚)火上浇油，助长战事延(🔎)绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无(💻)期。

　(✋)　路(🚐)透(💶)社13日称，新制裁包(🌡)括(🦈)衡水元(🐯)展(🏅)贸(mào )易有(💸)(yǒu )限公(gōng )司(🔛)和(🏝)总部位于(🧡)香港(♊)的(✅)恒(🚩)邦(🍣)微电(diàn )子有限公司，理由(🐏)是它(📟)们涉嫌或曾经参(🦆)与“破坏(Ⓜ)乌克兰(🎉)稳定”或(huò )“破坏或威胁乌克兰(lán )领土”。“美(🏌)国之音(💇)”称，衡水元(yuán )展贸易有限公司和香港(gǎng )恒邦微电子(🤜)有限公司此前已被美(měi )国财政(🎈)部制裁过。

　　在(zài )广东佛山，现存最古(gǔ )老的(🆕)龙舟盐(🎲)步老龙“抖落”一身淤泥，再(🍪)(zài )度出水(🌝)，拉开了一场(🧣)传统(✳)与现代(dài )交织的(de )文化序幕(mù )；在湖南汨罗，“龙(lóng )舟故(🚕)里(lǐ )”千(🌅)帆竞渡，各国队(🔠)员齐心(🚺)协力(lì )的竞技间，奏出了世界文化多元融合的交(jiāo )响曲；在(zài )福建(jiàn )福州，夜(yè )赛(🗼)龙舟活力四射(🏾)，为古村(🔍)夜间经济(🐑)、特色文旅的发展开(✔)拓了崭新空(➕)间；在(zài )重庆巴(🕦)南(nán )、湖(🍿)北鄂州，水上龙舟被(🏩)带到陆地，展现出与众不同的(de )趣味性与灵(líng )活(🐴)性……锣鼓阵阵，挥(🖼)桨激浪，更具年轻态与(📕)时(🔵)代感的(de )端午带(dài )给我(wǒ )们的不(bú )只是深厚(😢)的(de )历史底蕴，还有(yǒu )坚(jiān )定的(de )文化(huà )自信。

　　参(♓)与运营(♈)北京奥林匹克森林(🥖)(lín )公(gōng )园西畔的(de )国家网球中心两片红土网球(qiú )场地(🚪)的维宁体育创始(⏳)人、(🕵)CEO纪宁8日告诉《环球时报》记(🔩)者：“本就稀缺的(♑)网球场馆在郑钦文夺冠后变(🏕)得更加炙手可热(👗)，现(xiàn )在根(gēn )本(běn )都约不上(🔰)。”