(🥋)动(dòng )物肝脏(🥌)、蛋黄、多脂海鱼(如(rú )秋刀(🐪)鱼、多春鱼(yú )、沙丁鱼(🕞)、三文(👔)鱼等)、全脂奶(nǎi )等动物性食物含有一定量的维生素(sù(🏗) )D3，蘑菇等(🏯)(děng )菌类含有少量(💫)的维生素D2。此(cǐ(🚪) )外，一(⛹)些(🥘)营养强(🌺)(qiáng )化(huà )食品也富含维(🥠)生素(sù )D，比(bǐ )如维(👤)生素A、维(wéi )生素D强化牛奶，可适当(dāng )选用。

　　去年(🐎)以来，中国对多个(🤗)国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、(🌖)意大利(lì )、荷(hé(🐆) )兰、西(xī )班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、(😁)奥地利、(🧟)比利时、卢森堡(bǎ(🌏)o )等国施(📘)行(📋)单方(fāng )面免签；还与泰国、新加(jiā(🎈) )坡(🎹)、马来西(⬜)亚、格鲁吉(✴)亚等国互免了签证(zhèng )。此前的(👇)(de )6月13日，国务(wù )院总理(🔕)李强在(⛄)惠灵顿总督(🥜)(dū(♋) )府同(😺)新西兰总理拉克森(🙎)举行会谈(✝)。李强表(📛)示，将把新西(🐷)兰纳入(rù )单方(fāng )面免签国(guó )家范围，希望新方为(✳)中国公(🌟)民(🎫)(mín )赴新提供(🖤)更(📁)多便利。

　(😰)　(🛸)近些(xiē(🔺) )年(📏)我们(🆎)也能看到这些(🏌)举措(🥜)(cuò )，中国推出大规(✳)模减税(🥞)降费政(🐭)策，有不(bú )少是长(👆)期执(zhí(🚟) )行的制度性政策。比(🚳)如为消(🥐)除重复征税，营业税改(🌕)为(㊙)增(🕥)值税(shuì )；增值(✏)(zhí )税(🛌)基本税(📃)率从17%降至13%；个人(🎾)所(🥈)得税也通过扩大税率级距(jù )、增加(🚦)专项附加扣除(🐎)、(🥐)提高起征点，实际降低(🔃)了税(shuì )负(🧜)；城镇职工基本(🍐)养老保(bǎo )险(🕔)单位缴费(fèi )比例降至16%等。

　　深(🐅)圳边(biān )检(🐒)总站深圳(zhèn )机场边检站边防(📓)(fáng )检查处副处长(zhǎng )梁锐(🤐)表示，今年以(yǐ(📽) )来，经深圳机(🤑)场口岸出入(🤧)(rù )境的巴(bā )、阿(🖌)、(🌉)智、秘、乌五(😂)国人员超(🤑)2000人次，同比增(zēng )长近80%。预(🧠)计免签政(zhèng )策试行(😹)后，将有更(😀)多南美旅客(kè )入(rù )境观光旅(🤜)游、商务交(jiāo )流。

　　大陆不断推陈出新的文化活动(➗)也越来(lái )越受到岛内民众欢迎。“跟着电影游大陆”活动推出以来，“电影+旅游”的新(xīn )玩法(⛔)持续吸引台湾同胞来(😳)大陆打卡，台(tái )湾演员(💌)林(👚)妍柔表(biǎ(📽)o )示，身边很多台(☔)湾(🦐)朋友都热衷来大陆旅游。岛内学(🔱)者(🦗)(zhě(👗) )谈到(dào )，端午各地划龙(lóng )舟、福建游神、潮汕英(〰)歌舞、甘肃社火、济南高跷等大(dà )陆(💦)民俗活动在岛(🤢)内社交平台上的(de )热度也很高(🌴)。

　　纪(🤲)宁(🚆)说：“欧美国家(jiā )的网球市(🕦)场已逐渐(jiàn )进入饱(bǎo )和阶段(🌐)，中国(📷)(guó )被认为可能带来(🕸)新的(de )爆(🐼)发性增长点。”他认为，在中(zhōng )国(🎓)这个网球新兴(xìng )市场，应更充分地(🚫)挖掘体(🏇)育(❓)明星的(de )商业价值。“这有(🍙)利于全面释放中国体育经济(🌆)的增(zēng )长潜力(lì )。”

　　“要完(👷)善科技创(chuà(🎅)ng )新体系(🍤)，积极对接国家战(zhàn )略科技(🛂)力量和(🌾)资(zī )源(🧤)，优(📴)化完(wán )善创新资源(🐠)布(🏽)(bù )局，努力攻克一批关(📕)(guān )键核心(xīn )技术，着(zhe )力打造西部(bù )地区创新高地。”

　　普(pǔ )朗克(kè )的《蒂蕾(❇)西(🏬)亚的玛梅尔斯》以黑色(👋)幽默(🎒)叩问性别(bié )与自(🏮)由(🚏)，演出中，赵一鸣以(🚩)《观众们，屏息以待》拉开序幕(🕣)(mù )，《不，他(tā )是(🚑)我的丈夫》中，陈艺田以极具(jù )爆发力的花腔与(yǔ )叛逆的肢体语(🌒)言(🤪)，塑造了(🥊)一个(🏪)挣脱世(🆑)俗枷锁的(🍪)先锋女(nǚ )性(🧤)形象，周子泰与(⤴)王(🔨)凌(🆗)峰在《和你(🔪)(nǐ )在一(🚴)起，拉库夫》中以诙谐对唱(💍)演绎市井小(xiǎ(🏿)o )民的荒诞纠(jiū )葛，而终曲《啊(ā )，亲爱的自由》则由(🍌)陈艺(yì )田、易浩扬与(🏸)合唱共同演(yǎn )绎(🐻)一(🥦)场超(🍐)现实主义的狂欢。

　(🔛)　国(🕳)家防(fáng )灾减灾救灾委员会办公室、应急管(🥁)理(🖋)部会(huì )同国家粮(liáng )食和物资储备(bèi )局向河北(🚿)、(👸)山西、内蒙(⚡)古、(🥞)山东(🍈)(dōng )、河南5省（区）调拨3万件中(🤨)央救灾物(❕)资，支持地方做好抗(🚨)旱救灾各项(🌺)工作。