伍大华建议，调理睡眠需要(yào )规律(😝)作息、合理饮食、适度(dù )运动、调节情志(zhì(😞) )。每天(tiān )尽量(🎚)(liàng )在同一(yī )时(🏄)间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟(zhōng )，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多(👡)接触(chù )自(🍰)然光。同时(📞)按时(shí )进(🎓)食，避免(🍆)晚餐过晚或(🚳)睡(🏢)前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可(kě )以多(duō )食用莴笋、(🌅)荠菜等食物(wù )，有助于疏肝理气；(💯)食用莲子、百合(hé )、(🗾)红枣等药食同源中药，有助于养心安神。

　　据最(🎴)新气(🏈)象资料(liào )分(fèn )析，21日(📈)前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影(🔧)响(xiǎng )范围(⤵)和(🔕)强(👪)度会有不同。预计(🖍)16日东南部，18日北部、(🎻)东部(🐇)、南(nán )部，19日北部、东部(📠)(bù )，21日(rì )北中部、西南部最高气温将(🚊)达37到39℃，局部超(🤫)过40℃。

　(🐡)　(🙍)苏州丝绸(chóu )博物(🐮)馆的一侧，一(♟)栋不起眼(yǎn )的(de )小楼里(🐿)，同样(💳)热闹(nào )忙(😼)碌。86岁(suì )的宋锦织造技艺国家级代表性传承(💫)人钱小萍，几乎每天上(📥)午都(🌖)来这里(😬)研发宋锦(jǐn )、指(🌪)导(🏞)学(xué )生，并接待各地的(🕗)访客。这些客人都(🦉)是为了宋锦(🐫)(jǐn )的研发(fā(⛪) )慕名(🌊)而来。

　　黄晶晶(jīng )说，约(😔)堡赛区每年吸引上百位中外选(⏪)手(shǒu )登台追梦，他们用歌声(🤝)(shēng )传递着(zhe )中(🌙)华文化的温暖与力量。“水立(🚩)方杯”早已超越单纯的比(🥣)赛范畴，成(👲)(chéng )为连接侨(qiáo )胞(bā(🕔)o )情(🌲)感、促(🔘)(cù )进中外文化交(jiāo )流的重要(🌴)桥梁。

　　连(lián )日来(lái )，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃(sù )、内蒙古、山西、(👓)陕西(xī )、河南、山东等省(shěng )（(🎃)区）(🐔)出现不同程度的旱情(qíng )。针(zhēn )对流(🕥)域相关省（区）旱情，黄河防(🚉)总和水利(lì )部黄河(hé )水利委员(🌍)会(🖌)（简称(⌛)(chēng )黄(🙄)委）第一时间(🍚)分别启(qǐ )动(dòng )抗旱四(🕤)级响应(🍘)和(hé )干旱(hàn )防御Ⅳ级应急响应；(🕟)自(🚆)6月14日17时起，针(🖕)对河南(ná(🔅)n )省启动干旱(hàn )防(🙉)(fáng )御Ⅲ级应急(jí )响应；要求各相(🌚)关单(❕)位(🔢)落(luò )实落细(🌑)各(😻)项抗(🚲)旱保供水措(👰)(cuò )施(shī )，做(zuò )好旱情(qíng )持续或进一步发展的应对(duì )准备。

　　截至(zhì )6月13日，全省大、(🈵)中(😴)型(📦)水库(kù )可用水总(🌼)量40.48亿立方米，储量(liàng )充足有(yǒu )保(🛷)证，按照6月底(💗)前无有效降雨的最不利因素考虑，可放(fàng )水(👦)7亿(💆)立(📷)方(fāng )米用于(🍷)(yú )抗(🎃)旱(❓)灌(guàn )溉；南水北调中线工程、大(🤰)中(🤵)(zhōng )型(🚿)水(⏯)库及河道供水(👷)正常，地下水源较(📃)充(㊙)沛(pèi )，能够满足抗(💔)旱需求(qiú )。5月下(🥪)旬以来(lái )，对全省98.72万眼农(🚻)田建设灌(🛫)溉机井和56.85万(💰)项灌排(🕢)沟渠(📅)设备进行(háng )全面排查，及时修复损(🚰)坏设施，确(🤗)保(🎟)抗旱(🐿)(hà(🏉)n )灌溉需要。省财政近期(qī(⏰) )专门安排3000万抗旱专项(🤝)资金，支持各地开展(🔓)抗(🤫)旱(📵)工作。

　　据四(sì(📯) )川省政府(🏌)官网介(🍑)绍，四川是国(Ⓜ)家(jiā )系统推进全面创新改(🌐)革(gé(📞) )试验的八个区域(💦)之一，拥有(yǒ(♈)u )中国(guó )（四(✅)川）自由贸(mào )易试验区(qū )、成都国家自主创新示范(🎈)区、天府(fǔ )新(⚽)区、绵(😫)阳科(kē )技(💯)城(🤒)、攀西战略(🛎)性资源创新开发试验区等(🔻)多个重大区域创新平台。

　(⌚)　TECH+创研中心建筑面积4658平方(fāng )米，是(📪)集实验室、智慧育苗系统、葡萄主题(📉)光影剧场及地下酒(jiǔ )窖于(👯)一体的综合(🔓)性平(💘)台。该中心致(🐕)力于(🦐)种质资源保(📈)护(hù(🔥) )、科研(🏩)(yán )创新、产业(yè )应用(🌕)、科普研学及文(💏)旅融合，为葡萄酒产业发展提供全方位支撑。

　　(🕷)本届博览会以“创新(👂)枢纽(🌱)，全球机遇(yù )”为主题。博览会会标(📆)、(🎑)会(🐆)旗及吉祥(🎛)物“羊(🎒)羊通”在发布会上首(shǒu )次(cì )亮(🎥)相(🚪)。据(🛫)介绍，会标以白云(yún )机场LOGO及航(háng )站(🚷)楼线条融(🥡)合莫比(👐)乌斯环形成绽放图形，寓意(🏸)在(🛁)无限脉(🎮)动中汇聚合力。吉祥物“羊羊通”谐音“样样通”，寓(🏝)意着国(🔠)际机场(🍸)博(📛)览(lǎn )会(huì )在(zài )各(🏴)个方面(📩)都(💔)(dōu )能做到精通、顺畅、(🚂)成功，也寓意着主(🕒)办(🚹)方“WE CAN”的精神。