上(shàng )海(⛴)4月19日电(范宇斌)18日(💚)，作为“2025上海民营经济高质量发展服(🔺)务月”出海(🤽)护航(háng )主题活(🌫)动之一，“无问(wèn )西东·中外商会”海上沙龙举行(🥖)。本次活动(🐩)聚焦“深化法律服务合作，护航(háng )企(qǐ(👡) )业海外发展”主题，助推(🤸)服务联动(📝)、行(🏘)业(yè )协同、信息(🦄)(xī )共享(🔏)，进一步(🐁)强化上海民营(😼)(yíng )企业“走(👕)出去”的法律服务支撑。部(bù )分(fèn )在沪海外(wài )商(👴)会(💅)代表、涉(🍜)外民营企业高(🛷)管(📻)和中(🅿)外(📡)律所代表等近(🕍)百人参加活动。

　　①(🙈)热身不可少：进(🐯)入水前进行5到10分(fèn )钟热身，特别是腿部、肩部、核(🎩)心部(bù )位；②(📻)注(📌)意(🈸)水温：水温太低(＜26℃)时，应控制游泳时间(jiān )，避免(🚘)久泡(🐍)；(🚛)③补水+补电解质：游泳前后(🖕)都应(🥞)适当饮(😅)水，尤其(💧)是在(💮)高温(🍜)(wēn )或长(zhǎ(🖱)ng )时(🐎)间游泳后，考(kǎ(🥅)o )虑补充含电(🏛)解质的运(yùn )动饮料；④动(dòng )作(📌)规范，强(qiáng )度适宜：学习正确的(〰)泳(yǒng )姿(zī )、打腿方式，避免局部肌群过度使用，造成(🧕)疲劳(🍪)性(xìng )痉挛。

　　论坛下半场(🙀)，来自不同高校、学会的专家学者从全景观察、案例分析、数(🌈)据调(diào )查、用(🙇)户研(🏃)究等不(bú )同的角(jiǎo )度(dù )，带来(🛋)了最新的研(🎊)究成果分享。中国电视艺术(🤢)家(jiā )协会副主席(❣)，北(🔙)京师范大(🔺)学(xué )艺术(🚰)(shù )与传(chuá(🚯)n )媒(méi )学(xué(🍝) )院教授、博(bó )士生导师(🛑)胡智锋评述(🍦)了中(👙)国网(🚄)络视(🌇)听发展的新亮(🤟)点与(yǔ )问题，并(🙊)分享(xiǎng )了前瞻性思考(🥤)。他强调，要重(🕊)构行业(🧣)生态，形(🏴)(xíng )成良性互动，打(🚨)破新旧视听形(😕)式间的“鄙视链(liàn )”。

　　香港特区政(zhèng )府特首(🙋)政策组组(zǔ )长(🔁)黄元山(shān )指出，香港在RCEP中的潜在作用远超(💖)传统(🙏)的贸易便利化，包括数字(😬)经济和绿色经济领域，可以推动RCEP加速增(🏅)长。他(⤴)说，香港有自由贸易(🤼)港、全球金融(ró(🗄)ng )中心以及(jí )贸易(🤒)和物(🎡)流枢纽的独特优(yō(🕑)u )势(shì )，加上对创新(🚶)(xīn )和区域合作的坚定承诺(nuò )，加入RCEP对所有成员是(🌍)互利(⏲)(lì(🗽) )共赢。

　　(⏸)去哪儿数据显示(💇)，消息发布后，去哪儿平(píng )台“澳大(dà )利(📍)亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上(🌥)，飞往澳(🎟)(ào )大利(💥)(lì )亚的航线覆(🏽)盖(🍇)多(😞)个(gè )城市。悉尼可直(🎓)飞北京、上海、广州、(⏲)深圳(🐭)、成都(📯)、杭州、重(😰)庆、南京、厦门(mén )、天津(🏍)、济南、(➖)西(🥨)安、海(🧑)口、郑州、太原等多个城市(🎁)，暑期从郑州、重庆(🛤)、天(tiān )津往返悉尼(🐌)更便宜，价格(🥝)(gé )在2500元左(🕸)右(yòu )。此外，墨(🔑)尔(ěr )本可直飞北(🚧)京、上(📟)(shàng )海、(🌴)广(💨)州(🔹)、成都、杭(háng )州、南(🧥)(ná(🤟)n )京(🚢)、(🎙)厦门、青(🌬)岛、海口等城市(shì )，上海、广州(🦑)也(🧠)有直飞布里斯(sī(👝) )班(bān )的航(🌟)班在(🤧)售。从旅游(yóu )订单(dān )来看(🛰)，大堡礁、悉尼(ní )歌剧(🔉)院、出海观(guān )海(hǎi )豚受到旅客欢迎(yíng )，8-12日团(👀)预订更多。在(🍚)澳大(dà )利亚，旅客可以(💢)出海观鲸、(🔚)看企鹅归巢(🐎)，体验(yà(💌)n )特色风情。

　　久久为功(🏤)，化风成(chéng )俗。如今，节约光荣、浪(💢)费可耻成(😛)为越来越多人的共(🚥)识，节约理念(niàn )在越来(🚇)越多领域得(🌻)到践行，健康生活方式(💂)融(🗻)入(rù )日常，文(wén )明新(💏)风吹进千家万(🏩)户。

　　今年36岁的(de )李(🍡)樟煜，已经(jīng )在残疾人自行车(🔬)项目征(⛄)战多(duō )年。2012年(nián )伦敦残(cán )奥会，他第一次实(🛎)现了残(cá(🐨)n )奥冠(🏈)军(🦓)梦(mèng )。接下(😎)(xià )来，从里约(📥)到东京，再(zài )到巴(🗣)黎(lí(🚀) )，他带着梦(🧓)想破(pò )风前(✝)行，每届残奥会都有(yǒu )金牌入账。据介(jiè )绍，李樟(zhāng )煜获得的各类国际赛事(🏖)奖牌已有50多枚。

　　针对居民反(fǎn )映(yìng )较(🌤)多的(de )卫生间下水道串(🎗)味(wèi )、楼(📡)上楼下隔(🚹)音差(⚪)等问题(🏀)，根据“好房子(⛸)”营造(zà(💣)o )体系的(♒)(de )指导(🍞)，采用水母地漏(😈)和静音管道，以新(🔠)型(⏲)材料(liào )替(👭)换传统(👟)材料，提供了有效(🐕)解(😇)决方案(🛶)。

　　(💹)近(jìn )日，农业(yè )农村部、水利部、应急管理部、(🔔)中国气象局联合下发通知(✒)(zhī )，要求(🔔)各地(dì )立足加强组织领导，落实(shí )工作责任，分(fèn )区分类指(🏹)导，细化实化措施，确保夏播(bō )作物种足种满，奠定(🛑)秋(💱)粮(📅)和全年(nián )粮(🥃)食丰(🙂)收(🚺)基础。