(🍗)江山进一步解释(🤓)说，很多人会通过卷腹锻炼来瘦腰(🈸)，但实际上，卷(🕊)腹可以(🔏)增(🤳)强腹直肌(jī )的力量，却(🐻)并不会(👊)(huì )直接(🏭)起到(🌄)瘦腰的效果(🔍)。因为(wéi )腹部脂(🤠)肪(fáng )的(🏿)减少(🦒)是随着整(🎑)(zhěng )个身体(🐏)(tǐ )脂(zhī )肪含量的减少而发(🙇)生的。在减(🚟)肥的时候(🕴)，脂肪多(duō(📢) )的部位瘦(shò(🐴)u )得较快，脂(zhī )肪(🔆)(fáng )少的(🤒)(de )部位(wèi )瘦(shòu )得较慢，这种现(🍅)(xiàn )象(🎞)会让人们(🚾)误以(yǐ )为局部减(♑)肥(🥧)(féi )有效(xià(🔔)o )，但其(💹)实(💈)这(zhè(📍) )只是全身(😉)脂肪分布的自然规律。因此，如果(🕖)想要瘦腰，不(🐇)能只依赖于(yú(⏸) )腰部的锻炼，而是要(🏒)通过(guò )合理饮(👦)食和(hé )运(🌖)动，减少整(zhěng )体脂(⏱)肪含量(liàng )，进而达到瘦腰的目的。

　　福(fú )耀科技(〽)大(dà )学第一届理事会秘书长(zhǎng )黄(🎥)绍庆(⚾)提到(dà(😝)o )校(👌)训“敬天爱人、止于(🏤)至善”。她分享了一个例子：学(😱)校在接受(shò(💢)u )一家企业(yè )的床垫(diàn )捐赠前(🕰)，曹德旺(🐢)先生仔细确(🦐)认该捐赠(🥧)不(🥧)会影响企业的(➿)经营。在接受捐赠过程中，他(💼)展现了对每(👛)个人的关怀和(hé )对(❕)事务的严格要求。这些行为为学校及每(🦕)个人树立了学习(xí )和(🎿)传承的(🔙)榜(bǎng )样。

　(😑)　连(lián )日来，河南多地持续高温出现不同程(🕑)度(🎋)旱情，引发关(🤫)(guān )注(zhù )。目前(qián )河南情况如何？(➗)当地(dì(😻) )采(🚠)取(qǔ )了哪些抗旱措施？国家对抗旱(🏚)又有何举措(cuò )？一(🍊)文速(🏞)览。

　　纪宁说，目前(qián )中(👞)国青少年网球(qiú(🙌) )尤其是(shì )女子(zǐ(🌰) )青少年网球，已经(🌛)成为体育(😴)职(zhí )业(yè )化(🏞)和商(shāng )业化领域一(🥓)个(gè )风口。郑钦文夺冠能促进更多中国(guó(💒) )青(🎍)少年(nián )加入网(wǎng )球运(🕉)(yùn )动。与此(cǐ )同时，中国网球训(🕘)练场地(dì )和比赛场地硬件条件以及软件(🔤)设(🗾)施也(🕣)在(🏚)发生(shēng )巨(🧓)大变(biàn )化，网球经济蕴含的(🏻)巨(jù )大(🐛)空间(🌺)也随之逐(🔣)步(bù )释放(👎)(fàng )出来。

　　湖南省商务(📚)(wù )厅副(😇)厅长郭宁通过(🍁)视频(✌)(pín )致辞介绍(🌟)，中非经贸博(🔤)览会自2019年起已(🐫)成功举办三届，实(🎁)现53个非洲国家(🐩)参会(huì )，累计吸引(yǐn )包括4600余(🥜)家中非企业在内的近4万人参会参展，各方(🌴)(fāng )签署合作项目(mù(🚴) )或协议336个(gè(💎) )，金额533.2亿(🔄)美元。

　(🐥)　因此在不断强化税收(shōu )征管(♎)的同时(💰)，应该(🧑)同步适度推(tuī )进税制改(gǎi )革，适(🍹)度降低名义税(🎭)率，让企(qǐ )业实际税负维持在一个(🥖)合理水(💺)平，同时国家(🤚)(jiā )财政收入(rù )也并不会由此(🚹)减少(🆕)，进(😇)而(é(🔶)r )实现良(👅)性循环。

　　受高空(🔺)低槽东(㊙)(dōng )移(🧦)影(yǐ(🤷)ng )响，16日河南省有分散性阵(zhèn )雨、雷(léi )阵雨，雨量分布(🙈)不均，中西部局部中雨或大雨，并(🎌)伴有短(📨)时强降水(🦁)、雷暴(bào )大风(fē(🚶)ng )等(🤣)强对流天气。

　　“现(🕥)在第比利(🈸)斯正在交通、垃圾管理方(☕)面进行改革，我们(men )很乐意在(🌶)这些领(🈳)域(yù )和上海(📕)合作，相互分享经验以及进行人员的(🍃)(de )交流。”巴西拉伊亚(🗨)说。(完(😝))

　　入境处数据(jù )显示，假期首日(4月18日)逾(📶)83万人次出境，其中(💊)香港居民超(🍃)过72万人次(cì(🌜) )。假期前3天(🙍)(即4月18日至(zhì )20日)出境人次逾(🦂)202万，其中香(💎)港居民超161万(📲)人次。