国家体育总局体育文(🤨)化(📨)与体育宣传发(🏭)(fā )展(zhǎ(👙)n )战略研究中心高(🏝)(gāo )端智(❔)库骨(✉)干专家、广(🤲)州体育学院教(🏌)授曾文莉告诉《环(🛵)球(🙍)时(shí(💧) )报(bào )》记(jì )者，体育具(jù )有较强的杠杆效应，以体(🚼)育赛事表演为杠杆，能(néng )撬动城市基建、旅(🐴)游、文化等，激活体育消费(fèi )热情，推(tuī )动(🤶)体育产(🥩)业能(😡)级提升，而这个(🥣)杠杆(🦑)的原(yuán )动力主要是运动员尤(💽)其是明星(xīng )运动员。

　　适度运动运动可以(📍)增加体内肌肉量，肌肉量(🐤)增加能直接(jiē )提升血糖利用率。研究显示(🤴)，每增加1kg肌肉，每(měi )天多(🆒)(duō )消耗110大卡(kǎ )热量。运(👫)动还有助(zhù )于(🔹)维持健康体重(chóng )，避免超(chāo )重和肥胖。建议(🍩)每(💢)周累积至少150分(💢)钟中(zhōng )等强度(💷)有(🌷)氧运动(如快走、(📲)游泳、(🥎)骑自行车等)，搭(dā(🐥) )配2-3次力量训(xùn )练(🎖)(深蹲、举哑铃等(🤭))。

　(🎰)　进(🐭)入6月，随着冷空(☝)气东移，并且还有冷涡发展，东北(👎)多(🤲)地出现(xiàn )降(🍆)温(😗)，将一改前期的(🍲)晴热(rè )，天气重新变(🚟)清凉。大城市中，哈尔滨、长春(chūn )今明天最高气(qì )温(👱)都将(🐲)仅(jǐn )有(🐤)20℃出头，公众需及时(🔩)关注(👇)气温变(🚧)化(huà )，添衣防着凉。

　　6月2日电(diàn ) 据(🕦)俄罗斯卫星通讯社报道，当地时间6月(🐛)2日，俄罗斯和(hé )乌(wū )克兰代表团(tuá(🍜)n )在土(🌡)耳其伊斯坦(🦉)布尔举行的第(🗓)二轮(lún )会谈结束，会谈(tá(📛)n )持(chí )续时间约为一个(🧗)多时。

　　“五一(🎭)”期间，江苏靖江生祠(👷)镇变身(🆗)"宋(🏈)朝街市"，一场融合(😕)历史文化与现代体验的 "宋风雅集(🍩)(jí(👳) )"文化市集(🎻)盛大启幕。走(🍨)进青(qīng )砖古巷环绕(rào )的生祠镇，120多个特色摊位依次(cì )排(pá(🔻)i )开(👓)，游(yóu )客(kè )在(⛷)这里(📔)穿越时空(kōng )，感(🎙)受宋(sòng )代(dài )生活(☔)美(měi )学(xué )与家国情怀(😴)的交织(💰)碰撞。

　　钟自然严重违反党的(de )政(🍇)治纪律(🏂)、(🎒)组(🤰)织(⤴)纪(😡)律(😐)、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务(♈)(wù )违法(💌)并涉嫌受贿、故意泄露(🕡)(lù )国家(〰)秘密犯罪，且在(🌾)党的十八大后不收敛、(👕)不收手，性质严重，影响恶劣，应(yī(😡)ng )予严肃处理。

　　(🐡)参(cān )访团来(🐡)到北京市规划展览(🍘)(lǎn )馆(guǎn )。在沙(🕯)盘(pá(🍣)n )模型前，孩子(🦋)(zǐ )们(🥂)簇拥着导(🕎)(dǎo )游，你一言(🧔)我一(👚)语，不时指着某一个地标(📔)，兴奋地喊(🤽)道：“我去过(guò )这里！”“这是天安门！”

　　从新中国(guó )成立初期有力支撑(chēng )“十二(🗻)(èr )年科技(🐀)规划(🍹)”制(zhì )定和实(📜)施(shī )、探索建立科学技术(shù )奖励制度(🛹)，到改革开(🏸)放(🔗)后提出设(🐶)立国(⏫)家(👌)自然科学基金(🐿)、实施“863计划”、成立中国工程(chéng )院等建议，再(🎩)到近(🤟)年来(🕤)围绕(🔕)科技强国建设、(🥐)科技体制改革、(🥥)加强基(jī )础(chǔ )研究、(🔒)关键(🕞)核心技术攻(🗿)关(🚻)等方(fāng )面积极建(jiàn )言献策，有力推(🥑)动国家科技治理体(tǐ )系和治理能力现代(dài )化。

　(🚷)　6月14日上午，水利(lì(🔮) )部组织开展(🏟)抗旱专题会商，分(fèn )析研(⌛)判华北黄淮等北方地区(Ⓜ)旱(🛸)情形势，要求即日起(qǐ(🤤) )，受旱地区上(❣)游黄河、海河、淮河流域的(de )控制性水库全(🌀)(quán )部(🌻)进入抗旱调(🕤)度模式，加大下(🤬)泄流量，保障抗旱用(🔤)水需求，确保城乡居民饮水安全，以(💜)及规(😵)模化(⏱)养(yǎng )殖(😼)和大(dà )牲(🙇)畜用水安全，全力保障灌区农作物(wù )时令灌(🔟)溉用水。6月14日(📼)15时，水利部将针对河南(nán )、(💓)河北(🚺)(bě(🥏)i )的干(gàn )旱防御应急响应(👪)(yīng )提(🔝)升至三级(jí )，目前(🌏)维持针(zhēn )对山西、江苏、安徽、(🥤)山(shā(📎)n )东、陕(🏌)(shǎ(👩)n )西(🚼)、甘肃6省的干(gàn )旱防(🎄)御四级应急响应，并派出两(🗼)个工作(zuò(🏾) )组正(🏜)在一线指导(👷)抗旱工(gōng )作。