4月(yuè )30日电(diàn ) 据中国地震局网(🛰)站消息(xī )，4月29日晚，赴缅甸灾区开展地震灾(zāi )害损失调查评估专家组圆(yuán )满完成(🌩)任务，飞抵(🏐)云南昆(👄)明(🌀)长水国际机(🍗)场(🔹)。

　　蛋白质摄(🚎)入(rù )需(xū )多(duō )样(yàng )化，推荐(jiàn )优质动物蛋(dà(🐑)n )白和(🚧)植物(📪)(wù )蛋白结合(🚞)，如瘦(🛷)肉、鱼(♊)(yú(📮) )类、(👐)鸡蛋、奶制(zhì )品及大豆制品多样化安排(🍧)。多吃新鲜蔬(shū(🚽) )菜水果，尤其是深色蔬(shū(⛲) )果，如菠菜(cài )、胡(hú )萝卜、蓝莓(💛)等，有助(zhù )于补充丰富的维生素、矿物质和抗氧(🐽)化物(wù )质，改善神经紧张度。零食、饮料摄(🚕)入须有节制，鼓励(🍰)摄入白开水、矿泉水，晚(💩)(wǎ(📯)n )上可饮用(yò(🕚)ng )温(🍉)牛奶助(👗)眠。

　　据介(➕)绍(🏴)，全省夏(xià )收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工(🚺)作(🐯)从5月28日(⛰)大面积展开，截至6月13日(rì )，已播(🦈)种面(mià(🔫)n )积7915.2万亩，夏(🔓)播工(gōng )作大(🏐)头(✖)落地。初(🤕)步统(😠)计(👤)，目前全省因(🎤)旱不能(🖊)播种面(mià(🚢)n )积323万亩，若(ruò(🔇) )未来持续(xù )无有效(⏸)降(👨)水，夏播进度将会进一步放慢。

　　日坛公(🎚)园“朝阳(yáng )花(🍜)坊”也是(shì(👃) )朝(💜)阳区(🏞)建(jià(😅)n )立的首(📳)家朝阳花坊，活动现场还同步在“朝阳家(jiā )园艺(🤸)驿站”进行(háng )了(🌏)“朝(chá(📴)o )阳花坊”揭(⛽)牌(pái )，市(🈚)民游客不仅可以在此品(🤟)书香、(🔆)闻花香还(🐞)可以购(✒)买鲜(xiān )花，装点房间、阳台，为首都大花园增(🧘)色添彩。(完)

　　社会是大课堂(♒)，是(shì )少年(nián )儿童成(📫)长的土壤。社会教育是育人全链(♍)条的重要一环(♑)，全社(shè )会都有责任参(🐤)与到培育未(🍽)来(🔈)、创造未来的(de )工(gōng )作中，为孩子们(🤧)的身心发展(zhǎ(🕢)n )营造良好环境。文化有养心志、育情(qíng )操、涵养(🌈)精神气质的(🦃)作用。中(🍼)华文化源远流长，是中华民族最深厚、最(zuì )宝贵的(👿)精神财(🐟)富。要加强中华优秀传统文化宣(🚑)传教(🏧)(jiā(😨)o )育，有效开发配置(zhì(🕟) )好(hǎo )图书馆、博物(wù(🔬) )馆等文(🛃)化资(zī )源，让“国风”、“国潮”浸润(🚥)广大少年儿童，使(🏚)他们从小懂得“何(hé )以中(🔒)国”，让(🖕)中(🗄)华文脉融入精神(shén )血脉，增强(qiáng )做中国人的志气、骨气、底气。精神(🛰)文化(🥧)产品的健康(🚣)与否(fǒu )关系着(🐜)孩(hái )子(😀)们的(de )“精神空(kōng )间(🅰)”和“心理空(kōng )间”，对孩子们的成长影响深(🥣)远(💵)。要提供(😟)更(😓)多符合少年儿童身心(xīn )发展规律、适应新媒介传播(🍨)形式、有引领力和(hé )吸引力的书刊、音乐、(🏐)影视(shì )、文化(huà )活动(dòng )等，更好以(🤨)文化人、以(🚠)(yǐ(🧤) )文(🈵)(wén )育人。少年儿童身处数字化、(💫)网络(luò )化、智能化深入(rù )发展(zhǎn )的(🔫)时代，需(⏮)要帮(🏰)助和引导他们更(🛬)好辨识网(🕑)络上的各种圈(🏽)(quān )层、潮流现象(📵)，抵御不良信(💥)息和非法侵害，培育数字素养。政府、企业、社(🖐)(shè )会组织等各方要协同发力，既防止(zhǐ )和打击损害(🕔)少年儿童(😋)权益、(🖥)破坏少年(🔺)儿童(🚝)身(🤼)心健康(🐈)的(de )网络言行，又(yò(🤦)u )加大(🆓)(dà )少年儿童(🔟)喜闻乐见的(🔌)数(🤣)字(zì )产品供给(gěi )，营造清朗的网络空(kōng )间。要(😱)撑起健康守护伞，持续完(🍟)善(📄)少年儿(🆎)童(😫)心(💿)理健康服务体系和危机干预(💩)机制，加强心理(💪)咨(🛐)询、教育、治疗等服务，呵护孩子们的(🏋)幼小心灵。

　　作为重庆马拉松(sōng )系列(👷)赛(sài )和(hé )“奔(👮)跑吧(📙)(ba )·少年”系列活动(🕙)，重庆(qìng )六一缤(bīn )纷跑创办于2021年(👃)，是国(📦)内规模最大的亲子路跑活动(🕚)之一。该赛事凭借品牌(❇)化打造与丰富(🚕)的配套活动，深(👊)受广大亲子(📯)家庭(tíng )喜爱。

　　蚵仔(zǎi )煎热(🐑)(rè )气腾腾、(🎂)咸(🕡)酥(🌠)鸡外(🍁)(wài )酥里嫩…(♓)…云南昆(kūn )明台北街上，台湾美食香气(💢)四溢。端(duān )午假期，数十(🥛)位(wèi )摊主跨越海峡而(é(🗞)r )来，把(🚯)(bǎ )家(🚡)乡味(🎮)道带到春城(🍱)街(🔷)头夜市，构成(🐔)一(yī )道(🦖)独特(🥎)风景(jǐng )线(😊)。

　　纪宁说，目(mù )前(🛋)中国(🦎)青少(shǎo )年网球尤其是女子(😎)青少(🚱)年网(🛵)球，已经成为体育职业化和(hé )商业(yè )化(huà )领域一个(gè )风口。郑(♍)钦文夺(duó )冠(🍗)能(🌖)促进更多中国青少年(nián )加(🆙)入网(👏)球运动。与此同时，中国网(🥉)(wǎng )球训(😮)(xùn )练(liàn )场(🔀)地和比(🏙)赛场地硬件条(🍨)件以(yǐ )及软件(🕡)设施(🚝)也在(zài )发(❇)生巨(🧦)大变化，网(wǎng )球经济蕴(yùn )含的(de )巨大(📏)空间也随之(🧤)逐步释放出来。

　(🚊)　“卵巢(🥩)早(zǎo )衰”是指女性40岁以前出现闭经、促(📶)性腺激素水平升高(FSH>40 U/L)和雌(🚍)(cí )激(🌈)素(🛅)(sù )水(✒)平(🔜)降低，并(bìng )伴有不同(tóng )程(🕣)度的低雌(👞)激(💆)素症状(🦒)。