操作(🚯)方(fāng )法(🍋)：冰敷可以选择冰袋、碎冰块甚至是吃的冰棒(🍨)。要(🏸)注意(🙄)(yì(🏜) )的是，冰敷会有冻(🐣)伤(🤝)(shāng )风险，在皮肤和冰之间(jiān )最好垫(diàn )一(🏡)层(🐎)毛巾，避免直(✂)接接(😺)触(💃)。冰敷(fū(🛵) )每(👴)(měi )次(🚬)5～10分钟基本(bě(💸)n )就(👎)够了。如果有需要，每天可以重复多(✋)次(cì(🕟) )。

　　“别看我们现在住上了(🐄)二层小楼，但过去(🐮)有多穷你想(xiǎng )象(xià(🤽)ng )不到(dào )”，村民张永贵(🛵)回忆(yì )起(qǐ )二十(🦕)年前的村子连连(lián )叹气，“当(♑)时(🏯)(shí )进村无路(lù )，山上无树(📧)。下雨天不(🙄)敢出门(👽)，一(🌛)出门就(jiù )是一身泥，车子也寸步难(🚧)行。”土生土长的王(wáng )老村人张永贵见证了(le )村子的发展，他也从(🏃)面(👋)朝黄土背朝天的果(guǒ )农(🐸)摇身一变成了(🐂)农家乐老板。

　　美国财(cái )政部(⬅)本(💶)周(🐟)早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉(🚤)及俄罗斯(🥅)以及中国等其他(tā )国家的300多(😑)家公司、银(🔥)行(háng )和数十名(míng )个人。中国外(🤬)交部(🕑)发言人林剑(jiàn )13日表示，美国在全(🤨)(quán )球范围内滥施单边制(🕟)裁(🍖)贻害无(wú )穷，严重损害他国主权安全，造成(🕑)人道(dào )惨剧，破坏产供链稳定(🚔)。乌克兰危机(jī )升级后，美方制(👯)裁更是变本加(jiā(😖) )厉。而这种(🕚)乱舞制裁大棒的做法(fǎ )，不(🌓)仅无助于问题的(de )解(jiě )决，反而成为(wé(😍)i )世界一个主要的(🙌)风险(xiǎn )源(⏳)头。

　(💘)　(💙)“抢(⛩)龙水”亦(🤒)颇具(⛰)特色。五月初五(wǔ )，天刚放亮(liàng )，汨罗(📀)江(🚡)畔居(jū(💸) )民(🚠)挑着水桶，争先(xiān )恐后来到江(🤜)边(🐮)“抢水”，用“龙水(🤰)”洗(xǐ )头、洗脸(🥄)、洗澡，寓意明(míng )目、驱(qū )邪。“歇端阳也是汨(🏪)罗江畔端(🗝)午习(🎿)俗。汨罗有谚曰：‘牛(niú )歇谷雨马歇社(shè )(汨罗(🌆)方言读Sà(🗻))，人(📴)不歇端阳惹人骂。’”许(xǔ )桂(🎺)生(shēng )说(shuō )。

　　当62岁(suì )的刘晓庆扎着双麻花(🐃)(huā )辫喊出“老师(📪)好”，50岁的于和伟顶(👨)着疲惫(bèi )眼袋演绎新手奶爸，51岁的海一(yī )天梳着锅(📻)盖头(tóu )COS愣头青——内(🤑)娱用实力证明：没(🕷)有最离谱，只有更惊悚。

　　据路透社19日报道，华尔街(📀)巨头摩根(gē(🐍)n )士丹利计划于本(běn )月底裁员约2000人，裁员人数约占(🧣)员工总(zǒ(💧)ng )数(🗣)(不包(⚽)括财务顾(💱)问)的2%至3%。知(zhī(📧) )情人士(shì )透(🚡)露称，此(🕡)(cǐ )次裁员与(🛥)当前市场状况(kuàng )无关，旨在(📩)提(👞)高(🛎)运(🌦)营效率(lǜ(⛩) )。

　(⭐)　陷入灾难化思(🐙)维的人的眼中，自己的人生(🥛)就像一部疼痛文学小说，每一个节(📇)点都充满(🏌)(mǎn )痛(🍽)苦，每一段旅(lǚ )程都布满荆棘，即使偶尔发糖，也(yě )会混着玻璃碴子。然(💰)而(🕸)，灾(zā(🧢)i )难(ná(👱)n )化(huà )思(🥉)维并不意味着你过于戏剧化或软弱，而(💕)是你(🈲)的大脑试(🎿)图用一种(zhǒng )“保护”的方式(⏭)来帮(🖖)助你应对(🏨)生活中的(de )不确定(🕓)性和(🎶)潜在风险(💈)。只是(🎩)这种(zhǒng )“保(bǎo )护”过(🛏)了度，反(🚢)而让你(nǐ(🕓) )背负了(le )过(guò )多的心(xīn )理负担，削弱了(⭕)你面对现实的能力。

　　作(🎟)为夏(xià )季唯(wéi )一(yī(🚐) )的民俗大节，每年农历五月初五“端午节”，也是(🔡)我国首个入选(🔚)世(🏐)界非物(📻)(wù )质文化遗产的节日。那么，为什么(me )要(yà(♎)o )选择(⬛)五(🆓)月初五这(🔤)(zhè )个“重日”作(🛶)为节日？背(❗)后蕴含着哪些“数字(✡)密码”？

　　这场(🚴)以“法(🚩)治(zhì )”为笔、(🚝)以“文化”为(wéi )墨的(de )启动仪(yí )式(😜)(shì(🥏) )，在《爱(🔤)(ài )我中华》的歌声中交(🙃)织回(🧙)响。而场外，主题市集的非遗(🌽)手作、(🖌)趣味体育(🍯)小游戏(✳)，与市民(🌬)共赴“法治+文化”的夏日(🏰)之约。