建议食用小粽(50克左(😑)右)，正常(cháng )人单日摄(🌁)入(rù )量(🦊)不超过3个(🏫)，特殊人群更要(🦉)减(⛷)量；最(⏸)好(🚅)在午餐(cān )食(🔣)用粽(🉑)子(zǐ )，并减少同餐主食的摄入量。空(📐)腹和睡觉之前(3小时内)不(bú )建议吃(chī )粽子，以免(miǎn )给胃肠增(zēng )加负担(🏮)，影响(🚕)睡(shuì )眠。

罗森(🙍)：我(🔮)在大学里主修了中国文(wén )化，分别获得了考古学(xué )与历史学(Ⓜ)，以及中文学位(wèi )。1971年，我完成(🕷)了中文学(🏷)位(🥇)，并于1975年(nián )第一(📵)次踏上中国(guó )的土地。那时(🥚)我还很年轻(🗡)(qīng )，对(duì )中国(🎻)既(🐲)充满惊(jīng )讶，又无比兴奋。从那一刻起，我对(🔩)中国(guó )的(🔈)兴趣便与日俱(jù )增(🚓)(zēng )。我一直希望中国能更加清晰地(➿)向世界阐释其独特的(⏹)魅力，也希望中(zhō(🙄)ng )国(guó )能在未(📃)来(🏭)的发展(😟)中取得更大的成功。中国(guó )已经做得非(⭕)常(🤒)(cháng )出色，理(🍏)应更(gèng )加自信(xìn )；当然(rá(♟)n )，任何国(guó )家都会面临挑战(🦁)(zhàn )，但(⛴)我(🤲)对中国始终充满欣赏与敬(😫)意(🕴)。但(dàn )像我这(🤛)样专(zhuā(🤼)n )注于(🐾)研(yán )究(🌻)中国(🚰)古代文(⛑)明的西方学者其(🗄)实(shí(📩) )是少(shǎo )数。遗憾的(🍢)(de )是(shì )，这个(🍑)领域(😅)的人数依然稀(⏸)少(shǎo )。大多数(shù )学者的(de )研究对象是现代中国，而这一领域往(wǎ(🚬)ng )往涉(💹)及政(🛳)治，常常会变得颇(🐄)为复(🥍)杂。我对中国(🦖)当前的(de )许多(😄)政策持认同态度，但在(🧐)西方学(xué )术界，公(🛀)(gōng )开表达这样的观(🛑)点可(👍)(kě )能(né(📠)ng )会引起(qǐ )同事的不满。然而，研究古代中国(guó )就很少(🤭)会有这样(🦈)的顾虑。选择研究古代中国，是(shì )一(yī )个非常明智的决定。 古代中国的历史(📙)(shǐ )、文(🚮)化和(🥋)思想，能帮助我们更好地理解现代中国的许多现象。

　(🐈)　参(🚙)与运(🌟)营北京(🕓)奥林(👤)(lí(🚖)n )匹克森(🌇)林公园西畔的国家(👔)网球中心两片红土网(wǎng )球场地(dì(🌔) )的维宁体育创始人(✋)、CEO纪宁8日告诉《环球时(🍼)报》记者：“本就(👍)稀缺(quē(📸) )的网球场馆在(☝)郑钦(qīn )文夺冠后(hòu )变得(🙂)更加炙手可(👉)热，现在根(gēn )本都约不上。”

　　东京4月28日电(💵) (记者 朱晨曦)日本(🥘)农林水产省28日发(fā(🧢) )布的(🕯)统计数据显示，日(😛)本市(🎵)场上一袋5公(❄)斤装大米均价为(📸)4220日(rì )元，连(liá(✌)n )续16周创新(xīn )高。

　　6月1日电 据中(🦏)央气象台(tái )网站消(xiāo )息(🕺)，自然资(🕯)源部(😝)与中国气象局(🚎)6月1日18时(shí )联合发布(✖)地(🎎)质灾害(😛)气象风险预警：预计，6月1日20时至2日(🔴)20时，安徽南部、江(✳)西东北部、广西北部、贵州东南部(🐾)、云南西部、(🤦)西(xī )藏东(👽)南(🚴)部等地(dì )部分地区(qū )发(fā(🏴) )生(🤷)地(👑)质灾害的气(🅱)(qì )象风险较(🐑)高(黄色(🔀)预警(⛺))，其中，云南(nán )西北部、(🥤)西藏东南部(🔁)局(😷)地发生(🌊)地(🌞)质(zhì )灾害的气象(🙏)风险高(橙(🏦)色(🧙)预警(🔻))。各(gè )级政府及有关部(💵)门按照(😩)应急预案做好地质灾害防御工作。请社会公众及时关注地(👗)质灾害气象风险(🍤)(xiǎn )预警信息，谨(🔫)慎前往(wǎng )地质灾(zāi )害预警(📜)区域。橙(📱)色预警区内高风险隐患点和风(🕡)险区(⏬)受(shòu )威胁(xié )人员请(qǐng )根(💑)据当(🗝)地防灾部门组织立即撤离前往附近避险安(ān )置点，临坡(pō )临崖临(📽)沟临水人员根据(😁)撤(🛬)离信(📂)号(🔴)及时撤离前往附近避险安置点；黄(〽)(huáng )色预警区(❎)内人员，请(🐘)随时(🎆)(shí )关注预警信息变(🐪)化(huà )，注意附近警示标志(🉐)，避(🛌)(bì(✏) )免在沟(gōu )谷、斜坡、(🏪)陡崖(🐊)(坎)等高风险地带(👊)逗留。

　　3日(🌂)10时，走进福建省福州(😄)市杨桥东路(😀)一条巷子深(shēn )处，由(🏀)台青兄(xiō(🕉)ng )妹陈(💸)骏凯、(🌵)马巧暄创办的三合(hé )台(🚕)式料理(lǐ )便(🚝)坐落于此。淅淅沥沥的雨幕中，店(✴)内木窗里(🆖)透出暖黄色(📮)灯光，氛围温(🤰)馨惬意。33岁(😬)的陈(chén )骏(🛁)凯正和服务员一同备菜，他一边熟(shú )练(🗽)地(🌇)切着猪(📋)肉，一边(📭)介(jiè )绍(🌟)：“做正(🅰)宗的高雄肉燥饭(💲)，猪肉(🎭)一定(🐚)要手切，成(📟)品的(de )口感(gǎn )才(cái )地(🎷)道。”

　(🎬)　连日来(🆎)，河(hé )南(nán )多(duō )地(🧢)持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河(🧜)南情况如何？当(dāng )地采取了哪些抗旱措(⏹)施？国(guó )家(jiā )对抗旱(🚗)又有何举(jǔ(🐖) )措？一文速览(🚩)。

　　“龙(🧤)舟(zhōu )的船(🤕)桨，推开海峡(xiá )的波浪，粽子和(😿)香囊，佩戴(dài )在我的胸膛…(🤭)…”来自台(tái )湾的少年林书贤(xiá(🦕)n )、林书妃(🛵)兄妹(mèi )俩(liǎng )，携手国网福建(😌)厦门供电公司(sī )光明志愿服(fú )务队一同献(🤕)唱歌曲《端午暖(🕖)阳(🎑)》。这首为(🐓)端午节特(🍙)意创作(♟)的歌曲，用优(✝)美的旋律(lǜ )吟(🍞)唱(chàng )了两(🐘)岸(🏦)亲情(qíng )，将端午佳(🎽)节(🍬)蕴含的团圆(yuán )与思念之意(👷)，传递到每一个听众(🕍)心中，也让两岸文(🧚)化纽带(😗)在歌声中(🚒)(zhōng )愈发紧密(🥣)。

　　(🙋)活动现场，随着发令枪(qiāng )响，一(➗)艘艘龙舟如离弦之箭，冲出起(🥇)点，激荡起层层水(🐩)花(🐴)(huā )。百(bǎi )舸(gě )争流(🛎)(liú(📳) )，气势磅礴，龙(lóng )舟运(🌇)动的(🧀)(de )独特(🚑)魅力展(🔠)(zhǎn )现得淋漓(lí(🗨) )尽致(🦅)。与(yǔ )标准龙舟赛不(🖕)同，“五人龙”竞赛既比速度，又(📤)赛耐(🎵)力(lì )，因划程(⛹)较长(zhǎng )，故又(🌹)称“龙舟马拉(lā )松(sōng )”。本(✍)次比(bǐ )赛全程(⛓)约30公里，比赛共5圈，用时(shí )约(✒)120分钟。