(✒)　他(🎲)提醒，尽量(🈶)在晚上7点前吃(🥟)完晚饭，睡前3到4个(gè )小时最好不要(yào )进食，特别是(shì )那些高热量食(😜)品。避免(😨)深夜吃(chī )宵(🐨)夜，由于夜间能量消耗低等(👸)原因，同样(🐻)(yà(🏽)ng )热量的食品，晚上吃更容易长胖。

　　据国际网(wǎng )球联(lián )合会发布的《2021年全(🗻)球网球(🌁)报告》，2021年(nián )全球参与(💑)网球(🐨)运动的(📴)人口有8718万(wàn )人，中国(👋)以1992万人成为全(quán )球网(🙍)球参与人(📉)(rén )数排名第二(èr )的国家，仅(jǐn )次(cì )于美(🔜)国，占全球总网球人口的22.9%。同(🙅)时，中国网球场的(de )数量也为(🧣)全球第二(💞)(èr )，达49767个(🥫)。网球教练则(👹)以11350人(🕒)位(wèi )居全(🐊)球第(👧)五。

　　国家防(🍥)灾减灾救灾委员会办公室(shì )、应急管理部会同国家粮(👜)食和物资(📓)储备局向河北、山西、内(🍪)蒙古、山东、河(hé )南5省（区(♎)(qū )）调(😊)拨3万件中央救灾物(😧)资(zī )，支持地方(fāng )做好抗旱救灾(🏦)各项工作。

　　(🏕)中国名(👿)义税负一(👊)(yī )直高于实际税负。所谓(wèi )名义税负是(shì )指企业名义上该缴纳的税费。由于征管(🎰)(guǎn )、企业对税法理解等原因(🔓)，实际上(shàng )企业(👹)不一定足(🕷)额缴纳法(📇)律意义上的(🛎)税费。

　　为了缓解(jiě(🔠) )新(xī(🥪)n )生代父母的(de )育儿(🏟)焦虑，今年的奶商指数发布会还特别(🙊)设置了“母(mǔ )婴免疫力(⏪)”论坛(tán )，包括中国乳制(⏬)品(🔱)工业协会执行理事长(🚉)刘美菊(🍲)、中国医学科学院(yuàn )北京协和(👛)(hé )医院临床营养科主任医师(shī )陈(chén )伟(wěi )、上海交(🐰)通大学医学(xué )院(👵)附属(shǔ )新(🕺)华(huá )医院发育行为儿童(🌂)保(bǎ(🛌)o )健科主(🍌)任医师盛晓(🚗)阳(🏂)在内的专家现场同(🔥)(tóng )新(xīn )生代宝(🙍)妈代(⛹)表互动交(💽)流，从专业角度(🏅)解答妈妈和宝宝免疫力方面的困惑，为年轻(😣)父母(mǔ )提(🔞)供科学、实(shí(🐏) )用的喂(wèi )养建议。发布(⬛)会同期开展的(💝)牛(🚗)奶(🌐)嘉年华活动，通过(🍂)丰富多(duō )样(🛴)(yàng )、趣味十足的互(🎗)动环节(👄)，让公众沉浸在(😈)“牛奶王国(💺)”中，了(👂)解牛奶、爱上(🎾)喝奶、增加乳制品摄入(rù(🏡) )。

　　据最(📺)新气(🎓)象资(zī(👖) )料(🏐)分析，21日(🏭)前河南(nán )省(⏺)(shěng )将仍以高温(♏)天(tiān )气(🏝)为主，不过每天的(de )高温(🚋)影(yǐng )响范围(🐹)和强度会有不(bú(🤠) )同。预(🚄)(yù )计(🔦)16日东南(✒)部，18日北(běi )部、东部、南(🍥)(nán )部，19日北部、东部(🛍)(bù )，21日北中部、西南(🍌)部最高气温将(🏦)达(dá(💻) )37到(🌨)39℃，局部超过40℃。

　　(🌵)英国(guó )观展(🏯)游客 迈高(👁)万·安德鲁：这是一次(cì )很棒(🤤)的学习经历，因为它远比看起来复杂得多。如果(guǒ )我有这(📴)样一个小模型玩(wán )具，这将(🕛)是(🕗)一个(gè )很好(🆙)的学习工具。

　　(十四)加(🔻)强中药(yào )创新研发。加(jiā )大国(⛵)家科技(🔂)计划对(🤜)中药(🥧)的(🎭)支持力(🤶)度(🔰)(dù )，深化(♉)(huà )中药作用(yòng )机理和质量(📅)控制研(🌹)究，推进中(🍶)药(yào )材种质资源创新和生(shēng )态(👺)栽培、中药(yào )资(zī )源循环利(lì )用以及(🥌)中药科学监管、临床价值提升等关键技术攻关。聚(jù(👰) )焦重(🙀)大慢病、重大(dà )疑难疾(jí(🔃) )病、新发(😎)突(😺)发传染病、特殊环境疾病等，推(🌗)出(chū )一批临床疗(🌡)效(xiào )突出、竞争优势(🌭)显著的中药创新药。加强对(duì )医疗机构中药(💤)制剂、名医验方等的挖掘和(hé )转化。鼓励(🍡)儿童(tóng )药品研(🥨)发(fā )申报(bào )。提升(🏐)民族药(yà(〽)o )开(🔩)发(fā(🍺) )利用(🈹)水平。

　　路透社13日称(🔭)，新制裁包括衡水(📆)元(🗺)展贸易有(🦖)限公司和总部(✌)位于香港的恒(🌼)邦微(wē(😊)i )电子有限(🎖)公司，理由(🛸)是它们涉嫌或曾经参与(💲)(yǔ )“破坏乌克兰(🍰)稳定”或“破(💤)坏或威胁乌克(kè )兰领土”。“美国(➰)之音”称(chēng )，衡(héng )水元展贸(😀)易有限公司和(🔻)香港恒邦微电子(zǐ(⏸) )有限公司此前已被美国财政部(🐥)制裁过。