(📝)　(👰)去年以来(lái )，中国(🤫)对多个国家单方面免签。截至目前，中方已(yǐ )经对法(👜)国(🏦)、德国、意(yì )大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈(🎎)牙利、奥地利、比(bǐ )利时、(📨)卢森堡等(🎣)国施行单方面免签(qiān )；(🐸)还与(🗄)泰国、新加(jiā(⛓) )坡、马来西亚、格(🌕)鲁吉(jí )亚等(😈)国互免了签证。此前(qián )的6月13日(🏊)，国务院总(💎)理李强在惠灵顿总督府(fǔ(📖) )同新西兰总理(😲)拉克森举行会谈。李(♒)强(🛏)表(📙)示(shì )，将把新西兰纳入单方面免签国家(💱)范围，希望(🕐)新方(🎢)(fāng )为中(📍)国公民赴(fù )新提(tí(🐯) )供(gòng )更多便利(🚓)。

　　今年36岁的李樟煜，已(🧖)经在残疾人(rén )自行车项(🐸)目(👄)征(🕢)战多年。2012年伦敦残奥会(📖)，他第一(🍅)次(cì )实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想(xiǎng )破风前行(💙)，每届(jiè )残奥(👨)会都有(yǒu )金牌入(🐚)账。据介绍，李樟煜获得的(de )各类国际(🐘)赛事奖(🐀)(jiǎng )牌已有50多(duō )枚。

　　糯(nuò )米(🈳)的升糖指数很(🏀)高(🏷)，患有肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性(🤩)疾病的(😲)人要尽(🔢)量(liàng )少吃。周让医(yī )生提醒，“粽(💱)(zòng )子作为主(zhǔ )食(🔔)，吃的时候可搭配一些蔬菜和(🖥)鱼类、瘦(shòu )肉等优(🕝)(yōu )质蛋白(🎟)(bái )食物(🈳)，可帮助(zhù )降(👞)低(🏸)升糖指数(🏥)(shù )，促进(🎀)肠(👁)(cháng )胃蠕动，减轻消化负担。”

　　携程(chéng )数(🍌)据显示，今(➿)年(📨)(nián )一季度(dù )，可免(miǎ(💼)n )签入境中国的新加(🌙)坡游(yó(🏟)u )客(👴)同(🈯)比(bǐ )增长(♐)(zhǎng )10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均(🍞)同(📵)比增长约4倍。 端午小长(🕡)假期(😻)间，平台(tái )入境游(yóu )订(dìng )单量同比增(🍑)(zēng )长115%。来自(zì )美国、英国(🙍)、澳大利亚、韩国(guó )和(hé(❄) )马来(lái )西亚(♌)的游客最多。

　　今年适逢中国(guó(🖲) )电影诞生120周(🔠)年，京杭大运河作为世界文(wé(🤷)n )化(🆎)遗(👞)产承(😽)载(🎻)着中华民族文明记忆。在活(🤜)动的首站北(běi )京(🐏)市(🛬)通(🚋)州大(🎅)运河森林公(gōng )园内，巨(🖋)大的银幕亮起(🤡)，近百位(wèi )观众(zhòng )在大运河(hé )畔的美好夜景中观看了京剧电影《穆(mù(🏥) )桂(🦃)英挂帅(🌒)》。

　　美(měi )国财政部本周早(zǎo )些(xiē )时候也公(💼)布了新的(🔋)反俄制裁方案，涉及(jí )俄罗斯以(🔪)及中国等(🥓)其他国家的(😊)300多家公司、银行(háng )和数(⛴)十名个人。中国外交(🔗)部发言(👘)人林(🔟)(lín )剑13日表示(🌶)，美国在(🎖)全球(qiú )范围内(👊)滥施(🍽)单边制(zhì )裁贻害无(wú )穷，严重损(sǔn )害他国主权安全，造成人道(🍛)惨(🍭)剧，破坏产供链(🔣)稳定。乌克(kè )兰(🍻)危机升级后，美(měi )方制裁更是变本加厉(lì )。而这种乱舞(wǔ )制裁(🌄)大(🦑)棒的(🛋)做法，不仅(🥘)无助(🔎)(zhù )于(🔳)问题(🥓)(tí )的解决，反而(é(😍)r )成(🌝)为世(⛰)界一个主要的风险源头(🍠)。

　　同时(shí )，交(👃)管(🤔)部(bù )门提(🆚)示，虽然我国现行法律(💍)(lǜ )对于骑自行车的(🛶)车速没有明确规(🙂)(guī )定，但是也规定(💲)了在(🌛)非机动(😠)车道内骑电动自(👱)行车不得超过15公里/小(😇)时。

　　(🍰)马拉(lā )松(🔫)等路跑赛(sà(🎂)i )事的比赛周期短(⚾)，且(💖)能容(🚫)纳(🏾)数万人同时参赛(sài )，拉动消费效应明显，成(chéng )为(🙊)“银发经(👦)济”和“赛(sài )事经济(jì )”两相结合(hé )最(🦐)为顺畅的(de )方式之一。

　　北(běi )方粽子(🌎)则不同。他是(shì )土生土(tǔ )长(📰)(zhǎng )的北京人，记忆(👴)中北京常见的粽子基(🍚)本都是(shì(🔵) )甜口，要么纯粹就是江(🥑)米(🦇)(mǐ )或(🌐)者大黄米做(🏯)(zuò )成，要加馅料(liào )的话，一(❄)般就是豆沙或(➖)小枣，入口(🕡)香甜。