还有一种能帮助考生恢复平(🛶)静的方(🛴)法是心理着陆(👱)技术，通(tōng )过专注(🔳)感官(guā(🕓)n )体(🧖)验从而将注意(🏕)力从(cóng )负面的思维或情绪(xù )中抽离出去。就像飞机着(zhe )陆(🚾)一样，让人体(😳)验到(🆗)飞机的(de )轮子(zǐ(😺) )接触到(🐛)陆地般踏实的(🏔)感觉，挥别思绪“漂浮(fú )”的不稳定状(🚇)态，恢复平(🐛)静安稳(wěn )。具体(tǐ(💉) )而(🆒)言，考生可以认真(zhē(💸)n )倾听周围环(🏐)境(🐱)的(❄)声音，如风声、鸟(niǎo )鸣声等的远近(🚰)、高低、(👐)强弱变(biàn )化；触摸身边的一件物品(pǐn )，如感受一(👓)支笔的质感(🥛)、(🎓)温度、纹理等(😆)特点；先收紧再放松(sōng )身体部位，如先握拳再伸(🙊)展手(🤜)指；或者回(huí )想一段温(🎓)馨的记忆，如好朋(pé(🌈)ng )友赞美自己的场(chǎng )景。

　　摩根大通CEO戴蒙对来自美国“内部的敌人”发出(chū )警告，“我真正(zhèng )担心的是我们(💇)自己。我们能(néng )否(fǒu )在我们(men )自己的行动、(🔆)价值(🧚)观、能力(🤔)和管理方面(🕙)(mià(🏝)n )齐(🌛)(qí )心协(🔝)力？”

　　除了消费品，美国的医疗用品也可能(né(🎨)ng )陷入短缺(quē(🏌) )。在(🎞)美国明尼苏达，一(yī(🤪) )家医疗用品公司正在进(jìn )行着(zhe )一(yī )场特殊的会议(yì(🤗) )。而为(🛁)应对关(🚄)税挑战，这样的(🌙)会议在该(😖)公司(🏩)每天都要召开。

　　今(jīn )年(💱)的端午假期恰逢“六一儿童(📕)节(🌆)”，不少(shǎo )家庭带着小朋友外(👫)(wài )出游玩。端午假(🏑)期(qī )首日(🌧)，江西(🤧)各地名(míng )山景区迎来客流高峰。其中，上饶三清山(✒)景区统计(jì )显示，景(❎)(jǐng )区(🙏)当(🛒)日接待游客(⚡)1.2万人次，亲子家(👑)庭游客占比(bǐ )超六成(🥦)，民宿入住率超(chāo )过75%；萍乡(🤑)武功山景(🏨)区接待游客超(🎷)过2万人(⛷)次，同比增(🤬)长10%。

　　北京(jīng )3月20日电 (王梦瑶)中(🍸)国国家能(🈯)源局20日发布的(de )数(shù )据显示，今年前(💏)两月，中国太(tà(🎤)i )阳能(néng )发(🦒)电装机(🚗)容量9.3亿千(💯)瓦，同比增长42.9%。

　　据最(🥒)新气(🥂)象(xià(🏈)ng )资料分析，21日(🗡)前(🚰)河南(🧤)省将(jiāng )仍以(yǐ(🍔) )高温天气为主，不过每天的(⭐)高(🔄)温影响范围(wéi )和(hé )强度(dù )会有(🔃)不同。预计16日东南部，18日(🔬)北(🏰)部、东(🔃)部(🤵)(bù )、南部，19日北部(👉)、东部，21日北中部、西南(nán )部最高气(🏌)温将达37到39℃，局部超(chā(👱)o )过40℃。

　　中(📬)斐建(jiàn )交50年以(🐱)来，历届斐济政府都坚定(🀄)支持一个中(🚄)国原(yuán )则，拉拉巴(🐐)拉(🏬)武(⌛)总(🎃)(zǒng )统、兰布卡总理、(😐)刚(gāng )刚结束访(🎙)(fǎng )华的吉托(🦖)科议长及(jí )各位(🦍)内阁(🐊)部长均多次(🐷)表示恪守(shǒu )一个中国(guó(🙉) )原则，中方对此高(gā(🌄)o )度(dù )赞赏。我们相信(xìn )，斐济政(zhèng )府(🧞)(fǔ(🗳) )定(🍤)会继续坚定不(bú(🛬) )移支持(chí )一个中国原则，将恪守(📒)一(🤓)个中(🦈)国(📬)原则的承诺落到实处，为中斐友(yǒ(📻)u )谊的(de )下一个50年(🏟)筑牢政治根(🔖)基。

　(😩)　进一步(🛹)改(👇)进工作作(🦊)风(🍻)，严(yán )格要求自己，求真(zhēn )务实(🕋)，真抓(zhuā )实干(gà(🗯)n )，坚持以人民为中心的创(📺)作(zuò )导(🗽)向(xià(📊)ng )，强化“国家队”意识(⭕)，努力(🎊)以优秀(😡)作品(pǐn )向(👬)着艺(🎱)(yì )术“高峰”不(bú )断攀(🌱)登。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同(tóng )国家粮食和物资储备(bèi )局向(📲)河北(běi )、山西、内蒙(🌄)(méng )古、山东、河南5省（区）调(🗾)拨(🤼)3万件(🤳)中央救灾(zāi )物(📬)资，支(🌄)持地方做好抗(kàng )旱救灾各项工作。