去年以来，中国(🏋)对多个国(😧)家单(🥎)方(🎳)面(🚸)免(🚑)签(💰)。截至目前(🔼)，中方已经对(🕴)法国、德国、意大利、荷(👞)(hé )兰、西班牙、瑞(⛵)士、爱(🕍)尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施(✖)行单方面免签；还(✏)与泰国、新加坡、马来西(🎈)亚、(📩)格鲁吉(🏑)亚等(🎬)国互(💼)(hù )免(💛)了(💴)签证。此前的(♍)6月13日，国务院总理(lǐ )李强在(❇)惠(huì )灵顿(dùn )总督府同(㊙)新西(🤭)兰总(📏)理(😭)拉克森举行会谈。李强(qiá(🔂)ng )表(biǎo )示，将把(bǎ )新西兰纳入单方面免签国家范(fàn )围，希望新方为中国(🗳)公民赴新提供更多(🙌)便利。

　　(🏒)安(👈)徽省(🚸)气象局农业气象中心正高级工程(👹)师 琚(🐚)书存(♌)：我们提(🤹)前5天就制作了基于县域精细(🌈)化的农(🏈)机适(🌱)宜度收(🚳)获(huò )的(🏫)服(🎏)务(wù )产品(pǐn )，预(🥗)测全省将(📕)遇明显的降水(shuǐ )过程，这(🍶)为农(🏿)业部(🌐)门(mén )精准(🦕)调(🚛)度(🗝)农机，为(🚖)农机手跨区作业提供了一个(😩)很好(⏫)的(🌏)决策依(🛤)据。

　　上海5月24日(⏸)(rì )电(周(🔭)孙(sūn )榆 李秋(👌)莹)为服务交通强国、航运强(qiáng )国(🛍)战略及上(shàng )海国际航运(🛬)中心建设，凝聚航(🔉)海青年，助力人才成(🥠)长，5月(yuè )24日，由共青团上海市委(🏒)员(yuán )会指(😨)导，共青(qī(🥘)ng )团(🍠)上海(hǎi )城乡建(jià(🍸)n )设和(hé(🏽) )交通工作委员(🦓)会(👌)、共青(💛)团(tuán )上海市交(jiāo )通(🧟)工作委员(yuán )会牵头，22家(jiā )港航单位共(🏫)同(🥥)(tóng )发起的全国首个“青年航海(hǎi )联盟”在上海(🚧)中国航海博物馆正式成立。

　　此后，山西队(😴)(duì )逐(zhú )渐进入北京队的(👲)节奏，进攻手段(🐨)单一。北京队(🍞)在周琦(qí )和外援杰(jié )曼的内(👼)外攻势下，一度(➿)将(jiāng )分(🎮)差拉大至两位(🍀)数。本赛(sài )季(jì(👪) )出(⏲)场(chǎ(💋)ng )次数不多的山西小将陈彭宇迪表(🌍)现亮眼，外线连(lián )续命中三分球。半(bàn )场结束，山西(xī(🔧) )队以49:55落后(💮)。

　(🔔)　(🐕)专(zhuān )家们建议，合理搭配(🕤)营养，摄入(👦)充(📪)足(💨)蛋(🔲)白(bái )质以稳固免(miǎn )疫力，适量碳水保(bǎo )证大脑(✊)供能，同时多(🦑)(duō )吃(chī )新鲜(🦅)蔬果。尽量不吃(chī )生(shēng )冷食品，谨(jǐn )慎选(xuǎn )择(📅)含咖啡因(🙋)的饮(yǐn )食(shí )。考试前(🕟)后避(🛎)免大幅调整(zhěng )饮食，不(🦃)吃或少(shǎo )吃高油、高(🌪)盐、高糖食物，也别(bié )过多大鱼大肉，否则既增加胃肠(cháng )负担，也(🧚)(yě(👢) )不利(🎒)消化(♒)吸收。

　　(🍣)近些(💫)年我(wǒ )们也(🤮)能(néng )看到这(📽)些举措，中国推出大规模(mó )减税降(jiàng )费(🌨)政策，有不(🎵)少是长(🥊)期(qī(🥢) )执行的(de )制度性(⚡)(xì(🍻)ng )政策。比如为消除(🍐)重复(fù )征(❕)税(shuì )，营业税改为增值税；增(zēng )值税基(jī )本(🎴)税率从17%降至13%；个人(rén )所得税也通过扩大税率级距、增加(🚭)专项附加扣(📛)除、提高(⚡)起征点，实(♑)际降(🙃)低了税负；城镇职工(🤖)基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　(📒)　张先生说，因为网(🈹)球(♉)人群的(🕕)增多，网球运动关联经济也更(🚙)加活跃(🤴)(yuè )。球衣、球袜(wà )、球包以及打(🕦)球的各种(🐮)装备(🌅)(bèi )和周边产品，包括网球训练课都在走(zǒu )俏(qià(🥎)o )。比赛数量的增(zē(🗨)ng )加，更是(shì )提(🦉)升了各地运动场馆的利用率(🚻)。

　　近些(🥠)年我们也能看(kàn )到这些(🎭)(xiē )举措，中国(🔓)(guó )推出大规模减税降(🤸)费(🥘)政策，有不(bú )少(🎲)是长期执(zhí )行的制度性政策。比如为消(xiāo )除重复征税(shuì )，营业税(😸)改为增值(🐝)(zhí(😳) )税；增值税基(🔅)本(🛹)税率从(♟)17%降至13%；个人所得税也通过(guò )扩大税(shuì )率(🌓)级距(🎶)、增加专项附加扣除(chú )、提高起征(🐾)点，实际(jì )降低(🧘)了(🍖)税负(🎺)；(👹)城镇(zhèn )职(🔺)(zhí )工(〰)基本养老(🍽)保险单位缴费(👴)比例降(jiàng )至16%等。

　　不要久坐不动，每(měi )周应(yīng )运动至少5次，每(📲)次不少(shǎo )于30分钟。如果你没有运(🐳)动习(🏓)惯，可以先(xiā(💝)n )从走(🏣)路开始，每天仅需行(👈)走7000～8000步(🛩)，就能收获运动(dòng )带来的好处。