建议(yì )食用(🐂)小粽(50克左右)，正(🦎)常人单日摄入量不(🥗)超过3个(gè )，特殊人群更要减量；最好在午餐食用粽子，并减少同餐主食的摄入量。空腹和(🌷)睡觉(jiào )之前(3小(💂)(xiǎo )时内)不建议吃粽(🖌)子，以免给胃肠增加负(fù )担，影响(🧘)睡眠(mián )。

　　击鼓鸣号、敬香(⚫)祈福、朗读(dú )颂文、取火接阳(yáng )、(🔉)圣火旺炉…(👰)…随(suí )着古(🍃)老的铸(zhù )剑仪式展开，东晋(💘)葛(🐢)洪《抱(bào )朴子》中记载的“端午正(🤴)阳铸(zhù )剑”场(🔫)景(jǐ(🍎)ng )得以重现。

　　南非西(xī )开普(pǔ )大学孔(🍫)(kǒng )子学(🌡)院(💆)外方院长武(🙎)长虹在接(🌁)受(shòu )采访(🌋)时表示，此次(🚆)比赛(🚛)充分展现(🏉)了南非学(👥)子(🐋)对汉语学习(xí(✒) )的热情与才华(🕓)。选手们不(🔔)仅展现了语言能力，更通(tōng )过演讲与表演传(chuán )递了对中(💠)国文化的深刻理解和热爱。这(🥖)(zhè )类活(huó )动为中外文化交流搭建了桥梁，也让人看(✅)到了年轻一代对多元文(wén )化(💕)的尊重与(💐)追求。(完)

　　你(🙃)(nǐ )还记得他吗？刘涛，清(qīng )华大(dà )学食堂(🚽)的厨师(shī )，也是(shì )一名画家(🍄)。五平方米的出租屋，就是(🥁)他(🕓)的梦工厂。地方小，他(tā )就站着画。结果出了二(èr )十(♏)多本绘(🍏)本，外交部收藏了他(tā )的(de )画。有人(rén )问，天天画画不(🤨)无聊吗？他说(😬)，画画的时候(🥚)太幸福了(le )。

　　对(〰)抗旱工作(zuò )作出(chū )安(⏳)排部署(🐭)(shǔ )。印发《关于做(🚇)好当前抗(♎)旱工(🕢)作的紧急通知》《关于切实做好(🏸)抗旱播种保苗工作的紧急通知(⬇)》等文件，就抗(😜)旱(hàn )播种、(🥚)田间管理、旱情监测、水(🕳)源调度(🐯)等提(🍽)出(🌿)要求。严格落实以气(🛫)象预报为先(xiān )导(🍒)的应(✴)急(jí(😪) )响(🚉)应联动机制，组织(🖥)相关部门滚动开展旱情会商，分析(⛰)研判(pàn )旱情发展趋势。及时(😲)启动省级(jí )抗旱(🚉)应急四级响应，14个省(🏒)辖市先后(👄)启动(dòng )本地区(🍊)抗旱应急响应机制，全省进入抗(🎀)旱应急状态。

　　“我们所说的花粉(fěn )，其(🎡)实(🎆)是(🧟)(shì )高等植(🔻)(zhí )物的雄性生殖细胞，是植(🍿)物(🔅)为了繁衍生息(🏎)而(ér )产(🛋)生(shē(🔺)ng )的自(🍔)然现象，具有(yǒu )明(🔃)显的(📉)季节性。”北京市园林绿化科学研究院教(📷)授级(🔽)高级(🛁)(jí )工程师丛日晨介(😵)绍(🎼)，各种漂亮(🤰)鲜艳(yà(☕)n )的花朵(🚾)所产生的花(🐶)(huā )粉被称为(📽)虫(🦍)媒植物花(🍿)粉，不但颗粒较大，也相(🗿)对较重(chóng )，不易(😙)(yì )在空中飞散。真正容(📭)易引起过敏(mǐn )的，反(fǎn )而是(shì )柏树、桑树以及蒿草(cǎo )等绿色植(zhí )物(🎍)所产(🔄)(chǎn )生的风媒植物花粉，这(zhè )些花粉颗粒相对较(🤴)小、质量(🐣)(liàng )轻，容易随风飘(😜)散(🎧)。

　　鞋服企业用3D打(🥡)印(🍁)定制鞋楦，泵阀工厂让(🎞)机器(qì )人完成精密焊接，连百年传(⏬)(chuá(💞)n )承(💸)的(🍐)瓯(🍐)绣工艺都(dōu )搭(dā )上了数字孪生(🤘)的(🕸)快车(chē )......在(🤩)温州(🛫)(zhō(🍅)u )，传统工艺(🦋)与先进制(🛅)造持续碰撞，正(🏔)在(zài )释放出前(🚤)(qián )所未有的活力。

　　除了(le )核潜艇(tǐng )，英国政府还宣布将采购(gòu )最多7000枚本(běn )土制造(zà(🍳)o )的远(yuǎ(🛺)n )程(🌭)武(🛀)器，进一步增强军备库存。同时，新设“CyberEM网(wǎng )络司令部”，并(🐕)追加10亿(🏳)英(🚓)镑(约合97亿元人(♈)民币)用(🍝)于发展(🔗)数(shù )字(🥘)化(huà(🚃) )军力，提(tí )升(🍲)英军(🌩)在网络空间的作(zuò )战能力。

　(😼)　传承也在于对梦(🧦)想(🍱)的(👯)(de )执着和对胜利的渴望。全红婵(👗)(chán )的搭档(👞)(dà(🍈)ng )兼对(👼)手、本(🎬)站独揽3金(🌠)(jīn )的(🅿)陈芋(🕦)汐称(chēng )，在“水立方”夺(🌮)(duó )冠有特殊意(🥣)义(👱)：“2008年陈若琳姐在(zài )‘水立(lì )方’拿下奥运金牌(🍜)的时(shí )候，也(🏖)是(shì )我梦(🌯)想开始(💇)的地方，所(🆔)以(🏚)对于我来说(shuō )会有不一(🏊)样的感受，也有不一(yī )样的意(yì(🍸) )义(🔷)。”