为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维(🙉)生素D的特殊之(zhī )处就是，它从食物(📗)中获(💿)得(dé )的(de )量很有限(🈴)，大部分都是靠晒太阳(🏫)(yáng )合成的，所以素(sù )有(yǒ(🌺)u )“阳光维(🗿)生素”的美名。数(shù )据显(✳)示，人体约80%～(💆)90%的维生(shēng )素D通过皮肤(fū )暴露在(zài )紫外(🚲)线B(UVB)下合成。而(🚚)(ér )且，只要每天能(🛤)在(🥤)阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的(🅰)维生素D了。

　　截至2024年底，全(📯)国60岁及以上人(rén )口(♊)为3.1亿(🔒)，65岁及以上人口为2.2亿，分别占全国总人(rén )口的22%和15.6%。人口老龄化程度加深的同(🌇)时，也蕴藏着发展银发经济的契机。

　　——加(🌱)强法治(zhì )宣(xuān )传(chuán )，用好民间(jiān )力量(📎)。受访办(🙉)案(💗)人员建议，鉴(🕡)于部(🐖)分(🤳)村民对(duì )“掏窝”属(shǔ )于(yú )非法狩(💧)猎行为的认知不(bú )足，要加大(dà )以案(📰)释法力度(📃)，在(🍽)重(chóng )点区(qū )域开展专门的法治宣传。此外，随着候鸟种(zhǒng )群(🎺)增多，当地民间兴(🌶)起“拍鸟热”，一些地方成立了观(🥛)鸟协会等民间组织，相(📜)关(😘)职能部门可充分利用这些(xiē )民间(jiān )爱鸟护鸟力量，鼓励其积(jī )极举报危害野(😟)生动物违法(fǎ )犯罪行为。

　　2020年(nián )以来，深(🥞)圳(zhèn )就业人(➿)员规模稳定(dìng )在(🔆)1200万人(🧡)以上，每年新(xīn )来(🆗)深圳就业(🚐)的高校(👿)毕业(💎)生超过40万人。就业人员规模(⚓)稳定增长、各(gè )类人才(📷)加(🧡)速(sù )集聚，成为深(🌒)圳(🥤)高(🎏)质量发展扎实(shí )推(➡)进的重要(🐫)支(😛)(zhī )撑(chēng )。

　　“我是幸运(✳)的，医生说我如果再服用(🐂)多一(yī )点减肥药物，可(kě )能就抢救不过来(🗳)了(🚿)。我发现，之前那个(🌟)一(yī )直追求(qiú )极致瘦(shòu )的自己确实挺可笑。”躺在病床上的小芳懊悔不已。

　　300公(gōng )里(lǐ )内半径的(🛬)短途出行方式持续领跑，端午(😍)小长假出行市场(chǎ(🍖)ng )回归以本地、周边为主的(🎮)特点。微(📞)度假与避暑(🛒)、民俗主(zhǔ )题相结(🔗)合的出游方式(shì(🔝) )，成为(😽)端午节假(jiǎ )期(qī(🐯) )主(😆)流。据(jù )携程数据，假期中周边游、本地游(🍬)占比(bǐ )高达64%，上海(😑)、南京(jīng )、苏州、(🚉)杭州(zhōu )旅(❣)游(💸)热度排(🍾)名靠(kào )前。素有“粽子(👔)之乡”美誉的嘉(🧀)兴，以乌镇(🌖)粽宴、古(👅)(gǔ(👶) )镇夜(🐢)游活动为亮点，游客在百米长(zhǎng )街上品(🗂)尝嘉兴肉(ròu )粽(zòng )、蛋黄(💝)粽，乘坐摇橹船(chuán )聆听(🌇)民谣，感(🎛)受水乡慢时光。

　　(🌉)美(měi )国财政(zhèng )部(😅)本周早(💉)些时候也公布了新的反俄(é(💷) )制裁方案(àn )，涉(🦆)及俄罗斯以(🕯)及中国等其他国(💿)(guó )家的300多家公(🌳)司、银行(🛷)和(🧛)数十名个人。中(zhōng )国外交部(bù(🎏) )发(🐟)言(😯)人林剑(jià(🍿)n )13日表(🛬)示，美(😰)国在全球范围内(🏋)滥施单边制(🕯)裁贻害(🤳)无穷(🦂)，严重损害他国主权(🛢)安全(🍔)(quán )，造成(🛡)人道惨剧，破坏产供(♋)链稳定(🌜)。乌克兰危(wēi )机升(shēng )级后，美方(🕸)制裁更是变本加厉(lì )。而(ér )这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助(zhù(🚱) )于问题的(de )解决，反而成为(✴)世(shì )界一(🏩)个主(👋)(zhǔ )要的风险源头(tóu )。

　　随着快递进村的推(🍆)进，越(🏠)来越多村民(🕘)(mín )享(♑)受到网购便利。“现在村民(mín )网购(🙌)的(de )不少，站(zhà(📟)n )里(🐝)每天300多件快递(dì(😚) )，比(📽)以前翻了几番。起(🚢)初穿的、吃的多(🤶)，现在大家都注(🗻)重(chó(🕕)ng )娱乐、(🏮)健(jiàn )康(kāng )了(le )，买按摩仪、智(🏫)能手表、养生壶的也不少。”田猫便民服务站(zhàn )负(🙆)责人毛秀(📩)英说。

　　“随着社交平(🚶)台的(🕥)发展(zhǎn )和推广(🦈)，这(👭)几(🐥)年越来越多(💶)的游客‘慕(mù )名而来’。”杨国权(🦁)笑言(🚵)：“甚(🈶)至还有港澳台(🙈)同胞和外国(📦)游客来到我的工作(zuò(👶) )室参观(guān )、购买剪纸作品。”