首先，我们(men )来聊聊牛奶的营养价(jià )值，大(dà )家(📃)最熟知的就是补钙。每天(tiān )喝 300mL 牛奶，就能获得 300 毫克以上的(🕡)钙，可达到每(měi )天一般人群钙需求量(lià(🏁)ng )的(de )近 40%。其实(🎇)，喝(🔃)牛奶除了能补钙，还能补充很多其他营养素！

　(⏱)　针对目前(🏩)的旱情，河(🥦)南省水利厅(tīng )于6月14日17时(♏)将水(😇)旱灾害防御(yù )（(🎾)抗旱）Ⅳ级(jí )应急响(xiǎng )应提升至(zhì )Ⅲ级，并密切监视雨情、(🏣)水情、旱(🕌)情(🗺)，科学精准(zhǔn )调度(dù )水(🌁)利工程，加强(qiáng )灌溉(🛴)用水管理，细化落(luò )实各项供(gòng )水(🗾)保障措施，确(🦃)保城乡居(🏿)民(mí(🚈)n )饮水安全，最(♉)(zuì )大(dà )程度减(🍿)轻干旱(hàn )灾害损失(shī )。

　　党的十八大以(🍊)来，习近平总书记带头厉行节俭(🔛)。到河(hé )北调研时，吃(⏱)的是大盆菜；在视察内蒙(méng )古边防(fáng )哨所(suǒ )时(👴)，与边(🥜)防战士一同拿着餐盘排队取(qǔ )餐；回(huí(🌂) )陕北梁家河，在老支书家与(😭)大伙一起吃(chī )家常便饭，执(zhí )意(yì )交上餐费；对(duì )于出(🍿)国访问(🔎)，多次指示(🔧)要(🐹)(yào )精算代表团饭(fàn )店入(♓)住(zhù )天数，能省(shě(👴)ng )则(📿)省，不要浪费，住地不要(🔠)豪(🕟)华。

　(😕)　4月23日电 中(👮)国地震(zhèn )台网正(🚝)式测定：(🥌)04月(📽)23日00时55分在瓦努阿图群岛(南(nán )纬13.15度，东(🌱)经(jīng )167.05度)发(fā )生5.7级(jí )地震，震源深度210千(🏡)米。

　(👒)　2024年9月，在宝鸡青铜器博物院(🔩)，习近平总书(💄)记(💲)伫立于(🐜)镌(🔯)刻(kè )着“中国”二字的国宝“何尊”前，久(🚢)久(📞)凝思：“中华文明五千年(📟)，还要进一(🍩)步挖掘，深入研究、阐释它的内涵和精神(🈶)，宣传好其中蕴含(💳)的伟大智慧，从(🆖)而(🖐)(ér )让大(⛹)家更加尊(zūn )崇热爱，增强(qiáng )对中华(🖖)文明的(de )自豪(há(✡)o )感，弘扬爱国(guó )主(🏙)义(yì(🚣) )精神，把中华优秀传统文化一代一代(dà(😇)i )传下去。”

　(♊)　美(👝)国财政部(🛶)本(🔉)周早些时候也公布了新(xīn )的(🚧)反俄制裁方(🐄)(fāng )案(àn )，涉(shè )及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公(💃)司、银行(🎺)和数十(🆓)名个(🐿)人。中国外(🕜)交部发言(🥌)人(ré(🐭)n )林剑(💯)13日表示，美国在全(🤤)球范(🚟)围(wé(📕)i )内滥施单(🕔)边制(⛴)裁贻害无(🎱)穷(⬛)，严(yá(🚝)n )重损害他国主权安全，造(zào )成(chéng )人道(🌨)惨(🏘)剧，破坏产供链稳定。乌克(kè(🕐) )兰危(🎼)(wēi )机升级(jí )后，美方(🎬)制裁更是变本加厉(lì )。而这(🎨)种乱舞制裁大(⛳)棒(📨)的做法，不仅(🗝)(jǐn )无助于问题的(🏔)(de )解决(🕔)，反而(ér )成为世(📆)界一个主要的风险源头。

　　据四川(chuān )省政府官网介(📕)绍，四川是国家系(🥢)统推进(📬)全面(👃)创新改革(gé )试(🔌)验的八个区域之一，拥有中国（四(sì )川）自由(yóu )贸(👤)易试验区、成都(🐦)国家自(zì(🧠) )主创新示(😑)(shì(👔) )范区、天府新区、绵阳科技城、攀西(🚒)战(💲)略性资(🗞)源(yuán )创新开发(🚭)试验(🌜)(yàn )区(qū )等多个(gè )重大区域创新(🔀)平台。

　　数据(🌏)显示，免签对入境游的促(🤵)进效果显著(zhe )。春(chūn )秋旅游副(🏻)总经理周卫(😱)红此前表(biǎo )示，自中国对多国单方面免签以来，对入(🤹)(rù )境游市场起到积极(🤱)的推动作用，让来(🔱)(lái )自更(🐺)多客(kè )源地的境外游客能够以更便(🍆)捷的方式来到中国(guó )。

　　中华职业教育创新创业大赛作为中华职业教育社(🙋)的重(🖊)要品牌项(xiàng )目之一，自(zì )举办以来，已(🔄)先后在湖南、福(fú )建、安徽、重(chó(📼)ng )庆、广西、四川(🏷)、山东等地成功(gōng )举办。赛事(shì )全面覆盖技工(📳)院(🐇)校、(➕)技师学(xué )院及中职(📅)、高职、职业(yè )本科(😳)全(quán )阶(🐋)段，构(❤)建起(📢)贯(💤)通职(🛁)业教育全链条的竞(🕔)(jìng )技平台。(完)