中华文明历(🏧)尽沧桑而(🏿)(ér )薪火相传，是世界上唯一绵延不(🔼)断且以(🛶)国家形态发展至(🕡)今(🎯)的伟大(🌿)文明(🍐)(míng )。连续性、创新(🏽)(xī(❣)n )性、统一性、包(bāo )容性(🐲)、和平(🍾)性这五大突出(🏎)特性，共同(💉)塑(sù )造了(🈴)中华文明(👥)的整(🌖)(zhěng )体特征，形成了博(🚰)(bó )大精深的价值观念和(🍠)文明(🚼)体系。习(🕚)近平总书记(🥅)指(❤)(zhǐ )出：“中华文(🍑)明源(⏭)远流长、(🤴)博大(😅)精深，是中华民(mín )族(🔕)独特的精神标识，是当代(dài )中国(🈚)文化的根基，是维系全世界华(huá )人的精神纽(👎)带，也是中国文(🔹)(wén )化创(👒)新的宝藏。”充分理解(jiě )中华(⛲)文(wén )明的内涵(hán )及其价值(🚨)，有(🤵)助于我们更好地推(🏌)进(👣)中国特(tè )色社会主(zhǔ )义文(wén )化建(📃)设，提升国家(🕒)文化(👜)软实力。

　　蛋白质摄入(🏘)需多样化(🔹)，推荐(🎰)(jiàn )优质动物蛋白(🍴)和植物蛋白结合(hé(👦) )，如瘦肉(ròu )、鱼类(lè(🎡)i )、鸡蛋、奶(nǎi )制品及大豆(⏸)制品多样化安排。多吃新鲜(xiān )蔬菜(cài )水果(🈚)，尤(yóu )其是深(📟)(shēn )色蔬果，如菠(bō )菜、胡萝(🎌)卜、(🥇)蓝莓(méi )等(🤾)，有(yǒu )助于补充丰富的维生素、矿物(wù(🎳) )质(📦)和抗氧化物(🐎)质，改(🎡)善神经紧张度(👻)。零食(🎡)、饮料摄入须有(🔜)节制(〰)，鼓励摄入白开水、(🎙)矿泉(quán )水，晚上可饮用温(⏩)牛奶(🥛)助眠。

　　连(🎺)日来，河南多地(🚹)持续(xù )高温出(🏛)现不同程度旱情，引(yǐ(🐠)n )发关注。目前(🎻)(qián )河(🌵)南情况如何？当(💹)地采(cǎi )取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　2025年4月16日下(♑)午(🐛)，习近平主(💩)席与安瓦尔总(zǒng )理举行会谈(🚆)时(😁)指出，中马(📃)双方要构建(🥣)高水(🏆)平战略性中马命运共(📁)(gòng )同体，为两国人民创造更(🕟)多福祉，为(👏)地(🗳)区(🤘)繁(fán )荣稳定作出更大贡献。

　　美国(🦗)财政(zhè(💌)ng )部本周早(🌈)些时(😧)候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗(🐂)斯以及中国(🖤)等其他(🦀)国(🥐)家的300多家公司、银行和(hé )数十(🥈)名个人。中国外交部发言人林剑13日表示(shì )，美国(🥔)(guó )在全球(qiú )范围内滥施单(😵)边制裁贻害无穷，严重损害(♊)他国(guó(㊗) )主权(🍱)安全，造(💂)成(🎠)人道惨(🚰)剧(jù )，破坏产供链(liàn )稳定(💯)。乌克兰危机升级后，美方制裁(🗡)更是(shì )变本(🔑)加厉(lì )。而这(zhè )种乱舞(wǔ )制裁大棒(bàng )的(🛅)做(🚷)法，不仅无助于问(🌳)题(📷)的(🍀)解(⏭)决(jué )，反而成为世界一个主要(yào )的风(fēng )险源头。

　　刘华娜赛后坦言：“今(jī(🎷)n )天赛场氛围非常好，来了很多小队员观看比赛(🕦)，这对(⤵)她们会是(🔂)很(👕)大激励，让她们(👲)看到可以往更(gèng )高(gā(🔛)o )的平(😞)台去努力(😊)，也会提升孩子们(📢)对于(😞)足(zú )球(📋)的热爱(🌆)和投入。”

　　来自(👍)河南(🈯)(nán )郑州(➕)(zhōu )的(👍)黄(huáng )姓(xìng )货(huò )车司机称，他(tā )受(shòu )雇于当地的荔枝(zhī )电(🧤)商，每年荔枝收获(huò )季节，都(🛶)会运载茂名荔枝(🎀)到(💔)(dào )外地售卖。“今年是荔枝丰收年，产量大销路也(🥍)很好，目前采摘的主要(yào )是(🚱)白(🕉)(bái )糖罂荔枝和妃子笑荔枝，再(zài )迟些就是白(👋)蜡、黑叶(💼)荔(🐧)枝，大(🔹)家最爱吃的桂(🎠)味荔(lì )枝则(👻)要等(🌂)到本月(yuè )中旬。”

　(🍉)　在成(chéng )都留学的非洲(zhōu )双胞胎(tāi )兄弟王(🤛)安、叶何麦(mài )已(yǐ )是(shì )第三(🍔)次来到墨江，除(😬)了参加双胞(bāo )胎节，最吸引两兄(♉)弟的(🌦)还(🥡)是烧烤城内的美食。“五彩糯米(🌔)饭配烤肉是(🍈)我们最喜欢(huān )的(de )烧烤搭配，来了(🖊)就一定要吃饱(👰)！”王安(✍)(ān )说，他(⏲)和弟弟每次来墨(😱)(mò )江(🍜)，都(🏥)会(huì )通过社(shè )交平台(😍)分享(⛱)一(yī )些美食(shí(😊) )，烧烤城成为了素(sù )材拍摄的“宝藏地”。

　　岳阳5月(🥀)24日电 (张(zhāng )雪盈 李盈)第七(🔚)届湘(🌜)鄂赣皖非物质(zhì )文化遗产联展(zhǎ(🈯)n )24日在湖南岳阳开展，200余项非遗代(🚇)表(biǎo )性项目(🐊)(mù )亮相洞庭湖(🔗)畔，共话(💤)非遗传承新活力，探(tàn )索融合发展新路径，打造(zà(🤸)o )文旅融合新体验。