①热(🐗)身(🥨)不可少：(🕢)进入水前进行(🚾)5到10分(fèn )钟(📽)热身，特别是腿部(🚰)(bù )、肩(jiān )部、核心部(bù )位；②注(🌿)意水温：(🏯)水温太低(＜26℃)时，应控制游泳(yǒng )时间，避(🏹)免(miǎ(🐻)n )久泡；(🥒)③(🎤)补水+补电解质(♓)：游泳前(qián )后都(dōu )应适(shì )当饮水，尤其是在高温(🦋)或长(😢)时间(jiān )游泳后，考(✉)虑(⏲)补充含(❄)电(✊)解质的运动饮料(🎖)；④动作规范，强度适宜：学习正(zhè(🛀)ng )确(😥)的泳姿(🛏)、打腿方式，避(🍘)免局部(💐)肌群过度(dù )使用，造成疲劳(láo )性痉(🍄)挛。

　　上述两起事件(👯)，引起(🔭)了(📴)(le )一些企业人士(🏥)的担忧。这些(xiē(🕣) )担忧包括是否存在(❤)全国性查(chá )税，不少企(qǐ )业担忧如果倒查(🗨)多(👡)年需要补税，这对于(🎏)经营困难(ná(🎤)n )的当(👡)下(🕶)无疑是“雪上加霜(🛬)”。

　　梅(méi )金面包房、阿扎多夫斯基(jī )糖(⭕)果店、边特(🤨)洋行等，都是100年前在(🔀)这个小(✋)院里经(jīng )营的品(pǐn )牌，重新(🌞)的引入并开业，让游客感(gǎn )受到了百年老街(jiē )曾经的(de )模(mó )样(yàng )。

　　“我(🎯)们每个人(ré(💑)n )都要铸(🐷)好自己心中的那把(bǎ )剑。”浙江省(🎚)工艺美术大(dà )师江龙说，这场活动不仅是对古老技艺的致敬，更是对正气与(♐)匠心的时代呼(😾)唤。当正午的阳光洒向剑身，龙(🌆)泉宝剑熠熠生辉(🌜)。

　(🥄)　乔娜：1955年4月，印尼万隆成(📻)为全(👾)(quán )球焦(jiāo )点。29个亚非国家和地区的代表齐聚(🕛)于此，召(zhào )开了没(🍝)有西方殖民国(guó )家参与的国际会议——(🍘)万隆会(💈)议(🍾)，成(📺)(ché(🤤)ng )为“全(quán )球南方(👑)”国家团结自强的象征(zhēng )。

　　马来西亚领(lǐng )导人表示，面(miàn )对单边主义(👞)抬头，马方愿同中方(👗)加强合作(zuò )，共(🎦)同应对(🚋)风(fēng )险挑战。东盟不(bú(🥜) )会(🍂)赞同任(rèn )何单方面施加关(🐂)税(shuì )的(😒)(de )做法，将(🗺)通过合(hé )作联合自强，保(📸)持经济(🧐)增长。

　　厦门(🧒)5月30日(🔃)电 (吴冠标)“粽(🔊)香情(📫)(qíng )浓·(🔑)两岸(àn )同韵”台胞(📯)联(⤵)谊活动30日在厦门市(🖲)湖里区(♎)举(jǔ )办，三百余位两岸(🕟)嘉宾(👶)在(⚪)粽香与乡音(🌡)中话(✌)端午记忆、(🕛)叙亲情友情(🙃)。

　　经(🏏)(jīng )查(🚷)(chá )，陈玉祥丧(🈁)失理(lǐ )想信(💖)念，背弃初心使(🌿)命，执纪违纪，执(zhí )法(fǎ(🌕) )犯法，罔(wǎng )顾中央(🌓)八项(xià(🚩)ng )规定精(🍒)神，热(🔦)衷于吃喝享(⏮)乐，长(zhǎng )期频繁接受宴请(qǐng )，违规(❄)接受旅游、健身等(🌘)活(huó )动安排；无视组织原则，在干部选拔(🏖)任(🚿)用中为他人谋取(🤢)利益(yì )并(🕕)(bìng )收受财物；违规(🎱)(guī )收受(📝)礼(✊)品、礼金；违反工作要(yào )求(qiú )，干预和(🙂)插(🏝)(chā )手(👏)(shǒu )司法及执纪执法活动；甘于被“围猎”，把组(🔘)织赋予(🏑)的权力当作(🎇)谋(♓)取私利(🦏)的工(gōng )具，大搞(🍁)权(🛺)钱(📻)交易(yì )，利(lì )用职务(🔖)便利(🤤)为他(😁)人在(🚓)(zài )企业经营(yíng )、项目(mù )运营(yíng )等方(fā(🥔)ng )面(😉)谋利，并非法收受巨额财物。

　　6月13日9时，国家(🌒)防总针对广(🏖)西、福建(jiàn )启动防汛四级应急响(xiǎng )应，派(pài )出两个(🎞)工作组分赴广西(xī )、(🃏)福建协助(zhù )指导(😃)；新(🙆)增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并(📯)继续维持针对河南、山东的(de )抗(kàng )旱(♏)四级应急响应，两个工作(📜)组(🛤)正在两省(🧝)协(⛹)助指导。