改善(🔷)(shàn )“儿(🛂)童肥(féi )胖”，良好作息与运动锻炼也不(😟)(bú )可或缺(🚙)。春分时节，应早睡早起，晚(🐚)上尽(⏲)量(🗓)(liàng )9点(⏺)前入睡，早上(🈹)7点左右(🎴)起床，保(bǎo )证8至10小时充足睡(🚒)眠。另外，不容忽视(🆒)儿童的心理状况，学(xué(🙈) )习压力(〽)大(dà )时易引发(fā )压力性(💹)肥(🚰)胖，家长要多陪伴(🏉)孩(📀)子，做(zuò )好心理疏导(dǎo )。

　　家住安徽的周佳伊为端午(🔟)小长假预订(😷)(dìng )了(🤗)(le )杭州临(💝)安精(⛔)(jī(🕴)ng )品民宿，希望带家人享受(shòu )乡野生活(📝)(huó )。吸引她下(🥇)单的一个(gè )重要原因，是这家民宿的(📵)(de )端(duān )午氛(⛽)围及(➕)其私房粽(🥥)子礼盒。“粽子(🆕)是民宿工作人(rén )员自(🌲)己制(🎮)作的，包装很(🏫)精(🦖)致，味道(😹)更加原生态。”周佳伊说，“民(mín )宿+粽子”的配(👋)(pèi )置(🐾)让离家过(❔)(guò )节的人也能享受(🌍)“仪式(🏜)感”。

　　当日(🤾)，赤柱(zhù )举行国际龙(🌵)舟锦(🕧)标赛，近5000名来自世界各地的龙舟健儿组成200支队伍参赛，有参赛者扮成神话人(ré(💞)n )物。来自(🌜)深圳的丁雅与好(hǎo )友同行，她告诉记者说：“今天气氛很好，我们有(yǒu )提前做攻略，最后选择来赤柱看，觉(💩)得规模大、沙滩(📴)风景好看。”

　　2025年全英中(zhō(🈯)ng )华端(duān )午龙舟会(huì )近日在大曼彻斯(🥋)特(🤔)(tè(🍁) )索尔福德市举办，比(bǐ )赛吸引全(💭)(quán )英共49支(🐲)队(✡)(duì )伍参加，创历史新高(⛓)。现场(🎾)还有舞龙舞(wǔ )狮、武(🙉)术、戏曲、(🕎)民乐、(🚱)民族舞等表演，以(🛳)及(jí )粽子、春卷、水(💪)饺等美食摊位，为(🈵)观(🚈)众带(dài )来“视、听、味”全方位的(🎿)中华文化体验。今年(🍜)全英中华端午龙舟会(🏗)已经(🚓)进(🍕)入第11个(gè )年头，龙(🥇)舟会已从(🤡)一项华社活(🚨)动发(🐲)展(zhǎn )成为(wéi )华(huá(🚗) )侨华人与当(🍌)地民众(zhò(❇)ng )共庆(qìng )的(de )民(🚦)俗(🚭)(sú )盛会。

　　巴(⏩)西(xī )在遗产保护领域(🍰)取得(🥋)了显著成(🔑)果，不仅在概念上，也(🍫)在方法论(🏧)上(shàng )为世界提供了重要(yào )贡献，这(😽)反映了巴(💪)西深(🕉)厚(📆)的文(🙊)化(🚆)多样(🐧)性和(hé )长(💆)期致力于(🙊)社会(🔎)包容的承(🐄)(chéng )诺(✉)。与(⚽)此同时，中国在文化遗产保护方面的广(✌)度和力度(✴)也让我(wǒ )深受感动，尤其是(🙍)(shì )其能将文化(⚪)政策和(hé )高(gāo )科技投入与国(➰)际合作紧密(📊)结合。中国(⛱)通过(guò(🤞) )太和论坛(❕)(由(🚫)故宫博物院主办(😮))推动保护工作的(de )共同标(biāo )准和方法(🚏)论，展现(🧛)出(🔅)(chū(🦎) )高度(⬛)(dù )的(de )雄(xióng )心与(🏪)清晰的目标。太(tài )和论坛已成为(🎅)全球重要的平台，促进(jìn )了世(🤸)界各(〽)地学者与机(🚨)构间的对话(huà(🍆) )，展示了文化(📵)遗产如何成为国际合作与相互理解的(de )桥(🆙)梁。

　　(👭)据介(jiè )绍(🛠)，根(🚼)据(jù )气象(🥥)监测(⬆)情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫(háo )米，较(🐥)常年同期偏少75%，截至(zhì )6月13日，大部分地区连续无(💼)有效(xià(🌅)o )降水日数超60天，郑州(🚾)等10个地市(shì )在70天以上；平(píng )均(jun1 )气温(🐪)(wēn )23.2度，较常年(nián )同期偏高1.8度。

　　据悉，生态环境部宣教中心通过“美境(jìng )行动”29年的持续(🏁)实践，建设了700余所国(guó(⏬) )际生态学校，将水科技发(🚖)(fā )明比(🌬)赛纳入教育部白名单(dā(🚄)n )。目(mù )前，生态(tài )环境部已在(😄)全国范围内培养了大(⏯)批环保先锋(💤)，搭建了国(🌼)(guó )内外有影响(xiǎng )力的(🥔)环境教育交流平台。

　　美(mě(🥇)i )国游客 乔安娜：这个古镇(💼)(zhèn )简直美得令人窒(zhì(💬) )息(🤗)！我非常(cháng )喜欢(🗼)这(👆)里的雕刻和柳树，它(tā )们远远(yuǎn )超出了(le )我(🍛)的想象。真正来(lái )到这里之后(🎞)，我才(🖐)深切地感(gǎn )受(shòu )到了(🙊)中国文(🛎)化的(de )独特魅力。

　　从(🦑)铁路12306车票预售情况看(👊)，今(jīn )日热门出发城市主(🙉)要有(yǒu )北京、广(guǎng )州、成都、上海、杭(háng )州、(🕸)深(🤽)圳、南(nán )京、天津(jīn )、郑州(⤴)、重庆(🔕)；热门到达城市主要有(🐁)北京、(⏱)广州、成都、上海、(😹)深(🐶)圳、杭(🌻)州、南(🐚)京、(👦)郑州、武汉(hàn )、重庆；深圳(🚘)至香港(gǎng )、香(🤯)港至深圳(🌿)(zhèn )、广州至香港、(📋)济南至北(bě(🥌)i )京、贵港至(zhì )广(🥏)州、长沙至武汉、南宁至(📀)广(guǎng )州、哈尔滨至长(zhǎng )春(👅)、沈阳至北(🐀)京、长春(🛩)至(zhì(🚍) )哈尔滨等热门(🗞)区间(🚀)客流较为集中。