还有(🎛)一(🚏)种(🕴)能(né(💷)ng )帮助(💟)考生恢复(fù )平静的方法是心理(lǐ )着陆(lù )技术，通过专注(zhù )感官体验(yà(⛎)n )从而(ér )将(🏗)注意力从负面的思维或情(qí(😞)ng )绪中(🥌)抽(chōu )离出去。就像飞机(🎳)着陆一样(😧)，让人体(tǐ )验到飞(❣)机的(de )轮子(🛄)接触(🐉)到陆地般踏实的感(🤠)觉，挥(huī )别思绪“漂(📐)浮”的不(🌧)稳定状(🧟)态，恢复平静安(ā(🐃)n )稳(🏢)。具体(🐋)(tǐ )而言，考生可(🌅)以认(🛶)真倾(🐬)(qīng )听周围环境的声音，如风声、鸟鸣声等的远(yuǎn )近、高低、强(🕟)弱变化；触摸(mō )身边的一件物品(pǐ(🚛)n )，如感受(shòu )一支(🏗)笔的质(🏩)感、温度、纹理等特(tè )点；先收(📬)紧再放松身体(🎠)(tǐ )部位，如先握拳再伸展手指；或者回想一段温馨(xīn )的记(🍍)忆，如好朋(🌑)友赞美自己的场景。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结(🤗)束，夏粮丰收已(✈)成定(🚫)(dìng )局(jú )。夏(🎐)播工作(🏕)(zuò )从(cóng )5月28日大面积(🍦)展开(👔)，截至6月13日(rì )，已播种面(🌒)积(🤴)7915.2万亩，夏播(👊)工作(🧛)大头落地(🥉)。初步统计，目(🏐)前(🕉)全(🙄)省(🐒)因(🀄)旱(🏝)不能播种面积323万亩(🚞)，若(🐠)未来持续无(🤰)(wú )有效降水，夏播进度(dù )将会进一步放(🏼)慢(🌎)。

　　省应急(🤘)管理、农业农村、水利等部门(🎴)成(📀)立(lì(👶) )由25个厅级干部带(dài )队的工作组(🚅)和27个专家组，分片(pià(🐁)n )包市深入一(💀)线(🏠)、深入基层，对各地水(♐)源调度抗旱播(bō )种、抗旱保(🎚)苗(miáo )等工作进行督促指导(🤡)，及时协(🕧)调解决(jué )遇到的实际(jì )困难(nán )和问题(🎴)。各地也(🕡)积(💆)极采(😟)取行动，组(➰)织(🍐)(zhī )人员力量全面开(kāi )展(zhǎn )抗(kàng )旱。

　　《靠什么团结(🍞)凭什么(me )胜利：中共七(👅)大启示录》以(🌹)中共(📗)七大的召开为(🚡)历史坐标(biāo )，通(🍂)过(👁)“团(tuá(🌺)n )结”与“胜利(🚃)”两大核心命(mìng )题，全(🎩)方(🗓)(fāng )位完整重述(😸)和解读以毛(🗒)泽东为核(hé )心的中国共产党人在(🎷)延安13年(🥫)进行(♌)的(🖼)政治(🍔)、经济、军(🎊)事、文化、(➡)教育、外交(✉)等(👅)各领(lǐng )域的成功探索、(🕯)伟大实践和取得的(👀)历史经验。该书气(qì )势磅礴地(dì )回答了(😔)中(🖱)国(🚲)共产党“靠什么(🖌)团结，凭(🍻)什么(🙀)胜利”这一重大命题，为新时代(🥄)兴(xìng )党强党治国(guó )理政、思想建党(📜)政(💑)治建军提供思(sī )想镜(jìng )鉴。

　(🐮)　数据显(🎲)示(🐀)，免(🌁)签对入境游的促进效果显(😈)著(🎍)。春秋旅游副(🏛)总经理周卫(wèi )红此前表示，自(🍮)中国对多(duō )国(🚮)单方面(🐑)免签以(yǐ )来，对(duì )入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多(👌)客(💸)源(🐣)地(🦁)(dì )的境(🍕)外游客能(néng )够以更便捷的方式来到中国。

　　(🚎)古风(fēng )今韵交(📇)(jiāo )融(🎽)的吉(🙏)隆坡，因(yīn )中国贵宾(bīn )的到(💱)来更(👿)加五彩斑斓。东部(bù )原住民演(🤦)员跳起热情的民族舞蹈(🚓)，华文学校管(guǎn )乐团(📐)(tuán )奏(zòu )响经(🗞)典的(⏯)马(🍏)来歌谣(yáo )。抵达时雨(🎛)后初(🌔)霁，入驻地时已是(shì )万家灯火，吉隆坡双子(zǐ )塔的中马国旗灯(🎀)光(guāng )秀点(diǎ(👙)n )亮苍穹。

　　随(👻)着(zhe )参与网(🕸)球运动的人(🎏)逐渐增(zēng )多，中国网球的基础设(🗜)施也在不断完善(♊)。纪宁(🐎)(ní(🐽)ng )告诉《环球时(㊙)报(🚢)》记者(zhě )：“我们在做一个(👽)项(👯)目(⏮)(mù )，在北京朝阳区规划一(😱)个‘大满贯网球文(wén )化公园’，将(💿)汇集所有(yǒu )大满贯(🐊)(guàn )要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比(🐪)赛。”纪宁(níng )说，这仅是一(yī(✈) )个案例，但(💘)从中(zhōng )可以(yǐ(⚓) )窥见中国网(🗣)球运动(dòng )基础设施越来(lái )越(🏌)完善(🔘)，也越来越专(🕖)业(yè )化。作为体育(yù )产业的(de )参与者与观察(chá )者(🌼)，纪宁表(🚴)示，不仅北京，全国各(🔆)地(🤼)网球运动设施也发展得越来越好。

　　李(🕔)鹏新严(🚧)重违反党(🕐)的政治(zhì(⛲) )纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪(✝)律，构成严重职务违(⛹)法(👆)并涉(shè )嫌(xiá(🎮)n )受贿犯罪(zuì )，且在党(dǎng )的(de )十八大后(🍚)(hòu )不收敛、(🥒)不收手，性质严重，影(yǐng )响(xiǎng )恶劣，应(yīng )予(yǔ )严(🕓)肃处理。依据《中国共产党纪(💪)律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中(💩)(zhōng )华人民共和国公职人员(📶)政(💼)务处分法》等有关规定，经(🕕)(jīng )中央纪委常委会会议(yì )研究并报中共(🥀)中(🔐)央(🏫)批准，决定(🌝)给(🏎)予(🐳)(yǔ )李鹏(péng )新开除党(😪)籍(jí )处分(🛑)；(💷)由(🐀)国家监(🚩)委给(🥡)予其(qí(🖼) )开(🚧)除(chú )公职处分(🛂)；收(⚓)缴(🖋)其违(wé(💴)i )纪违法所得；(➗)将其涉嫌(xián )犯罪问题移送(sòng )检察(chá )机(🎮)关依法审(shěn )查起诉(sù )，所(🍄)涉财物一并移送。

　　民盟(méng )中央(🍅)副主席、上海市政协(xié )副主席、民盟上(shàng )海市委会主委陈群，云南省(🖨)人大常委会(huì )副主(🎏)任、民(👸)盟(❄)云南省委会主委、云(yún )南(nán )省社(🏕)会主义(🤫)学(xué )院院长徐彬以及两地民盟组织、政府相关部门代表共(🍤)聚一堂，为象征(🌌)沪滇民盟合作(🐼)的“生(🚩)态(🎍)(tài )使者”珙桐树苗培土浇灌。