莫(🖤)斯科3月20日电 (记者 田冰)“三湘四水(shuǐ ) 相约湖南”走进俄罗斯文旅(🖋)推(tuī(⛎) )广(🕛)活动当地时间19日在莫斯科(👃)中国(🤦)文(🍛)化中心举行。此(cǐ(🚡) )次(⛳)活动旨在向俄罗斯民(🏀)众展示湖南(🌀)丰富(🧐)的文(⏪)旅资(zī )源，推动(🌫)湖湘文化“扬帆出海”，进一步开拓俄罗斯市场。

　　肌肉(ròu )是消耗血(🍷)糖的“户”，但久坐和(🔓)缺乏体力(🌺)(lì )活(huó )动(⚫)，会让(ràng )肌(🧦)肉细胞对葡萄糖的利用率(🎌)下降，慢慢地(dì )身(😆)(shēn )体组织(zhī )对胰岛素的(de )敏感性就会下降，出现胰岛素抵抗(🐕)。此(🤱)外，长(👇)期久坐或不运动还(hái )会使体重增(zēng )加，这也使(shǐ )胰岛素抵(dǐ )抗进一(🤛)步加重。

　　(🙉)落到(dào )实处，首先从优化(huà )流程开始。过去办理进口提箱(🗾)业(😢)务(🍩)，司机(jī )需要在(👋)不同窗(chuā(💇)ng )口(kǒu )排队办理各项手续，一趟需要(💃)4个小时，现(xiàn )在通过手机(🦗)(jī )线上预约、(🕜)支付(🚀)和(hé )激活(huó )提箱码的“一站式”服(😍)务，办(🛌)理(📬)时间被压缩到了20分钟。

　　(🗡)当天的活动(🕘)吸引(yǐn )柬埔(pǔ )寨、新(🙀)加坡、(🏌)津巴(bā(😞) )布(bù )韦、意(🔷)大(🍥)利、西班牙(😤)、巴西(🦒)等20多个(gè(📗) )国家(jiā )的200余名政党负责人、研究学者、商界(🔰)代表参加。其中(🍳)，14个国家(🥔)和地区的86家(📆)(jiā )企业、机构(gò(💏)u )的150余位嘉宾在(🥏)现场交流对(duì )接、项(xiàng )目洽谈(🐉)，探(tàn )寻合作契机。

　　去年(📔)底(dǐ )，美(mě(⚫)i )团投入10亿(yì )元助力(lì )金支持餐饮优质商家创新(🎡)(xīn )发展，其中5亿元(🔁)用(👤)于(🐈)支持中小餐饮商家发展，对在平(🤒)台经营(😂)超过(🚂)3年(nián )、复购高(😛)、(😃)口(kǒu )碑好的优(🚾)质中小餐饮商(🧒)家(♟)，根据线上经(🤥)营规(😰)模，提供(🐘)5000元到(dào )5万元不等(děng )的现金支持。截至(🤰)(zhì )目(mù )前，已有(📕)3.8万家(🕴)商户获得现(☕)金支持。

　(🙅)　(🉑)活动(🏵)现场设(☝)置了“绿色市集、畅享天汉”“食(shí(🧠) )尚汉中(zhōng )、宜居(🥣)宜游”“武侯(🚝)遗风(fēng )、魅力军山”等5大展览(👸)，开展了汉服迎宾、非遗展示、花(🥤)海音乐、(♑)文创(🐕)产品展销(xiāo )、特色小(🏁)吃体验(⛸)等活(huó(🚒) )动，展现汉中厚重的历史文化、秀(👸)美(🕖)的生(🏝)态和浓郁的秦巴民(🕶)俗(🍭)。

　　杨雅(yǎ )琴(🌓)说：“现(xiàn )在有很多外国(😬)友人对(🕐)点茶非常感(🧗)兴趣(qù )，当他们得知这种和咖啡拉花(🕹)相似的茶饮在中(🎷)国已有上(🌍)千年(📃)历史时(shí )，不由连连惊(jīng )叹。”

　(🍠)　“这次模(🚍)拟法庭活动(🛡)让我感受到，网络诈(🦕)骗看似遥远(yuǎn )，实(🌆)则就在(🔑)我们身边。”平顶山市实验高中高一学生(🚯)李丹在本(🤰)次(🎟)模拟(🀄)法庭中扮演“公诉人(⛷)”的(🎩)角色。“模拟法庭(📘)像一扇窗(chuāng )，让我(wǒ )们看见(jiàn )法律(lǜ )思(🌅)维如何(😒)让世界变得更有序，也坚定了(🏘)我(wǒ )未(wèi )来要参与法(👩)治建设的决心。”她说(🎹)。

　　(❇)绿豆偏寒(🧥)(hán )，脾胃虚(xū )寒人群、阳虚人群不宜过(🆙)量(📙)(liàng )饮用(yòng )五色(sè )清(👉)络饮，也可(kě )以适(🖕)当减(jiǎn )少绿豆用量(Ⓜ)或者在制作五色清络饮(yǐn )时(shí )加(jiā )少许生姜(jiā(🚸)ng )，帮助暖胃(wèi )。