(🎅)不(bú )要久坐不动，每周应(🅰)运(😠)动至少5次，每次不少于30分钟(🎩)。如果你没有运(🔝)动习惯(⛪)(guàn )，可(kě )以(🔁)先从(cóng )走路(🚟)开始，每天仅需行走7000～8000步(🎳)，就能收获运动(dòng )带来的(💯)好处。

　　据国(🐊)际网球(qiú )联(lián )合会发(fā )布的《2021年(niá(💗)n )全球网(wǎng )球报告》，2021年全(quán )球(🈯)参与网球运动的(🥈)人(rén )口(👆)有8718万(wàn )人，中国以(🎚)1992万人成为(wéi )全(quán )球网球参与(yǔ )人数(⭕)排名(🏗)第二的(🚒)国(🅰)家，仅次(📣)于美国(guó )，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球(🥃)场(🐀)(chǎng )的数(🤒)量也为全(quán )球(qiú )第(😕)(dì )二(è(🙌)r )，达49767个。网球教练则(🎈)以(🍲)(yǐ(🚳) )11350人位居全球第五。

　(🏣)　据(📟)(jù )国际网球(🍕)联合会发布的(⏪)《2021年全球网球报告》，2021年全(🌹)球(qiú )参(cān )与网球运动的人口有8718万(😲)人，中(🔑)国以1992万人成为全球网球(qiú )参与人数排名第二的国家(🏑)，仅次(⤵)于美国(guó )，占全(⛪)球总网(👫)球(💒)人口的22.9%。同时，中国(🍎)网球场的数(🗒)(shù )量也为(🧠)(wéi )全(🌀)球第(🀄)二(🥑)，达49767个(📻)。网球教练(liàn )则(zé )以11350人位居全球第五。

　　据介绍(🦎)，全省(🐧)(shěng )夏收(🤛)工(gōng )作6月7日基(🛄)本结束，夏粮(liáng )丰收已成定局。夏播(bō )工作(📤)从5月28日大面(🐰)积(jī )展开，截至(🆚)6月13日，已播种(☝)面积7915.2万亩，夏播工(gō(🐎)ng )作(zuò(🥘) )大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效(💅)降水，夏播进度将会进一步(✊)放(👙)慢。

　(🈷)　“随着(zhe )初(🛒)样研制工(🆗)作的深入(⭐)，各(👥)系(xì )统(🔊)主要大型试验和跨系统试(shì )验正在(🏼)稳步(bù )推进。”林西强说，前(qián )期已组织完(wán )成了长征十(shí )号运载火箭电(🕖)气系(🍿)统综合(hé(🏬) )匹配试验，梦舟(🥌)(zhōu )载人飞船首(shǒ(😖)u )次高空空投试验，揽月(🗻)月面(mià(🥐)n )着陆(lù(🚡) )器(🎟)整器热试验。后续将陆续在(zài )酒(🗺)泉发射(🗡)场、(🛋)文(🤰)昌发(fā )射场等地，组织(🆎)实(shí )施梦舟飞船零高度逃逸、揽(🔛)月着陆器综(zōng )合着陆起飞验(yàn )证、(🏈)长征十号运载火箭(🎤)系留点火、长(zhǎng )征十号运载(🔹)火箭(jià(😟)n )低空飞行及梦舟飞船最大(👖)动压逃逸等试验，全面验证飞行产(💮)品(pǐn )关(✋)键功能性能。

　(😂)　第一，台内务(wù )问(🙀)题难(🤯)解。近期“在野”党主导(dǎ(🍗)o )的台立法机构改(🐐)革行动，造成“朝野(🏘)”关系紧张(🔥)(zhāng )、立法机(🚧)构议(yì )事(😶)冲突频传；(📕)台行政机构提(🍥)复议案让行(háng )政和立法冲(chōng )突(⛳)浮上(👡)台面，政党纷(🎤)纷走上(🌱)(shàng )街头诉(sù )诸群(qún )众，政局动(🎐)荡、人心(🗜)不安(ā(🚯)n )。

　　(🉑)这是应(⛪)对全球治理失灵的良方。当前，发展中(🚑)(zhōng )国家话语(⏯)权不(🏝)足。万隆精神(shén )倡(⛓)导的“平等(🤰)协商”“非对抗性(🤰)(xìng )合作”，为(❄)改革全球治(🐴)理提(tí(🔴) )供了(🎧)路径(🍪)。例如，2023年扩员(🗒)的(🌜)“金砖+”机制，体现了(🌶)万(🥎)隆式的(de )包容性多(🚞)(duō(👇) )边主义。

　　住房城乡(xiā(🎈)ng )建(jiàn )设(🍈)部表示，各地聚焦打好保(😠)交房攻坚战，目(🐲)前已(🏕)交付住房(fáng )381万套。房地产市场在去年四(sì )季度全(👡)国新房和二手房(🔲)交易面积同比双增长的基础上，今年一季度新房和(🚉)二手(shǒ(♌)u )房(🏉)交易总量同(tóng )比正增(zēng )长，延续(🕉)了止(🏤)跌回稳的积(🐢)极(jí )态势，一(🗓)线城(chéng )市(🎇)和(hé )南京、(🌇)杭州、武(🏃)汉、(😽)长沙、成都等(🗾)热点城市增长更为明(míng )显。“稳(wěn )楼市”成效明显，叠加多地城中村(🗻)(cūn )改造优(🏫)质地块入市，也带(🚘)动近期(🏥)土地市(shì )场升温(wēn )。

2015年，上海交大从(🏛)闵(mǐn )行(🕚)校区西北角(jiǎo )几(❎)(jǐ(🍉) )栋闲置厂房起(👘)步(🗿)，建(jiàn )设师生创新创业聚(✡)集(jí )地“零号(🖼)湾”。2018年(🦀)，学校、上(🔱)海(📻)市科(📴)委、闵行区共同(👞)推(🌪)进“大零(📉)号(hào )湾”建设。短(🚘)短数(shù )年间，“大零号湾”汇聚了4000余家科创企业。