最(🎫)后，一旦感觉到小腿、大腿、(👖)足(💩)弓等部位开(🕜)(kā(🏪)i )始发紧或疼痛，应立(🏍)即(♈)停(tíng )止动(dòng )作、靠边或(🍐)上(shàng )岸，并进(🏌)行反(🖲)向拉伸。小(🏴)腿抽(chō(😈)u )筋时，可伸直(🤮)腿、用手(🌍)(shǒu )或(huò )毛巾勾住脚尖(🙄)向身体方向拉伸，同(tóng )时深呼吸，放(🖊)松肌肉(🐗)。抽(chōu )筋缓解后补水休息，若持(🙋)续不适应及时就医。

　(🏳)　数字化赋能共(🚃)富，智慧治理走(🍹)在前列。浙江依(yī )托(🌱)数字经济(jì )优势(😇)，推动共富场景数字化。例如其搭(😕)建“大救助(🍃)信息(🌤)系统”，自(🔪)动识别困难群(💭)体并联动医(yī )保、(🈺)教育(👃)等部(❓)门提(tí )供帮(🚰)(bāng )扶。此(💋)外该省还探索数据要素参与分配，助力(👲)中小企业与个体(❕)经营(📟)者增收。

　　游盈隆表(🈹)示，赖(lài )清德上(🎉)任第一(🐜)个(🥘)月，只(📟)获(🈂)不(🚮)到(🐍)半数台湾民众的支持，赖(💳)清德社会支持基础的流失(shī )是全面性的，不同程度(🐪)(dù )的。游盈隆指出，根据相(xiàng )关经验证(zhèng )据，近一个月赖清德(🤭)(dé )社会支持基础(chǔ )的流失主要原因至少有(yǒu )三：

　　纪宁(❔)说，目前(🐙)中(🍰)(zhō(🌡)ng )国青少年(niá(🔰)n )网球尤其(qí )是女子青少(😠)年网(🌥)球，已经成(😴)为(🗜)体育职业化和商(🍶)业化领域一个(😖)风口。郑钦(🕌)文夺冠能促进更(🌊)多(⛄)中(🖱)国青(qī(🏡)ng )少年加入网(🖱)球(🌂)运动。与此(🐳)同(🚲)时(🦗)，中(㊗)国网球训练场地(dì )和比赛场地硬件条(tiá(🥩)o )件以(🥀)及软件设施也(🐯)在发生巨大变化，网(💞)(wǎng )球经(jīng )济(🤬)蕴(yùn )含的巨大空间也随之逐步释(shì )放出来。

　　二(📋)是(shì )持(🙇)续打造“投资中(🐡)国”品牌。今(⬅)年2月(🙅)，在日本(🐽)东京和大阪举办了“投(tóu )资中国(guó )”外(🎲)资政策(🙌)说明会，受(🗻)到了日(🔁)资企(🐶)业(yè )的广(guǎng )泛欢迎。商(🏅)务部还(🤾)筹备(🌯)赴(fù )欧洲、美国、韩国(🎨)、新加坡、中东(dōng )等(📳)重(🍂)点和新(🍎)兴(🛀)引资(🤖)来源地(🈶)，开展(zhǎn )“投(🍪)资中(🏫)国”系列主(zhǔ )题活动(dòng )。同时，将重点办(🕔)好(hǎo )第二十五(wǔ )届中国国(guó(🧙) )际贸易投资洽谈会，打造(🕴)“投(🐷)资中国”标(📔)志性展会；在进(jìn )博会(😾)期间举办(👌)自贸试(⏪)验区等主(zhǔ )题推介(🍜)活(huó )动(dòng )。支持各地在“投(tóu )资(zī )中国(guó )”框架下，聚焦重点(🧡)国别，因(😖)地制宜、规(🌗)范有序开展投(🐠)资促进活动。

上海市经(🚵)济(🐄)(jì )信息化委(📰)(wěi )、市公安局、市司法局、市人力资源和社会(🍺)保(bǎo )障(🧕)局、市(🏴)住房城乡建设管理委、市水务局(🌘)、(🔞)市卫生(♈)健康委、市市场监(🐅)管局(jú )等多(🚬)部门近日(rì(🦋) )联合出(chū )台了(❤)《上海市(🗓)工(gōng )业领域经认定的经营者（AEO）制度试(shì )点实施方案(àn )》，在(🤨)国内(nèi )首创工(📛)业领域AEO制度试点(💅)，学(🧕)习(🌔)吸纳了海关AEO制度经验(yàn )，聚焦上海“3+6”重(chóng )点产业的制造(zào )企业，对认定(dìng )企业(😞)试(🔚)点实(shí )施免于现场检(jiǎn )查等便利措施。

　(🚣)　春暖花开，美妆(zhuāng )、服饰、鲜花(🤨)热销，“她经济”带动女(🤓)性(🕶)悦(🍄)(yuè )己(🌥)消费升温(🍎)(wēn )。在(zài )各类花(huā )卉批发市场、花店(💫)，玫瑰花、樱花、桃花、珍珠李、小飞燕等鲜切枝或花(🚘)(huā )团锦簇或含苞待放(fàng )。部分(🧀)电商平台的统(🥛)计数据显示，进入(🎴)3月(yuè )以来，鲜切(🗿)桃(táo )花销量(liàng )同(😹)比增长250%，玉兰花销量同比(bǐ(🔳) )猛增4.5倍(🏞)。

　　29日(🚭)，在福州海(hǎi )关监管(guǎn )下，“福远渔8771”“福远渔(yú )8690”等4艘远洋渔(yú )船载着1574吨渔获，陆续从(🛫)闽江口(kǒu )缓缓驶入福州(连江(🅰))国(😅)家远洋渔业基(🚥)地核心区母港一期3至5号泊位(wèi )。船只靠稳后，海关、边检(🤡)等部(🐲)(bù )门工(🗽)作人员(yuán )立(lì )即登船检疫，抽样查验进港渔获，确保新鲜渔获快速进入国内(⚫)市(shì(🤨) )场(chǎng )。

　　蔡正元(🏒)遭遇(yù(🌐) )赖当局(💌)司法打压(🍙)，岛内网友亦愤(🛰)愤不平，有(🐖)人留言打(dǎ )气，也有人批评此举是“故意(🗯)羞辱人”“太(tài )可恶、离谱(💆)”。据称，退出民进党的前民代郭正(zhèng )亮也(yě )是(shì )赖当局(jú )“黑名单”一(📿)员(🎠)。据台湾“中(zhōng )时新闻网(wǎng )”报(🐶)道，对(🙀)于赖当(🥌)局要“整他”的传闻(🕛)，郭正亮坦言(yán )，自认为从没做(zuò(🙇) )过违法的事，若有“早就被办了”，这(🍅)考验赖清(qīng )德的“言(🐯)论(lù(💰)n )自由”。