睡眠也是预测抑(📚)郁症是(🍙)否会复发的一个重(🐾)要的风险因子(🕶)。在当今快节(🙈)奏的生(😝)活(🌏)中(❇)，许多人在(🐲)(zà(🔔)i )工作(🎧)日都不太可能有足够的睡(🐩)眠，这不仅可能(👨)造成效率(lǜ )降低，增加(jiā )情绪(🛳)(xù )波动(🦍)的可(🏘)能性，甚(shèn )至(zhì )会(💛)导致(🕣)(zhì )抑郁症(🎶)状。那(📐)么周末“集中”补觉，能否帮助人(📿)们应(⬆)对抑郁呢？有一项近期(🛍)发表的(de )分(🗯)析文(📡)章结果(💖)表明，周末适当补(bǔ(🤴) )觉(2小(🚭)时(🛐)(shí )以(yǐ )内)确实(🚻)对预防抑(yì )郁有益；但若周末(mò )补觉时间大(🏒)于2小时，益处(🈺)就不那(nà )么明显。

　　(😇)截至6月13日，全(🔉)省大、中型水(🔛)库(🏳)可(🚾)用水总量(🎃)40.48亿立方米，储量充(🆓)足有(👳)保证，按照(zhào )6月(🚄)底前(💀)无有效降雨(⚾)(yǔ )的最不利因素考(kǎo )虑，可(kě )放水7亿(yì )立(🎖)方(🚤)米用(🏜)(yòng )于抗旱灌溉；南水北调中线(🌁)工程、大中型水库及河(hé )道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱(🆗)需(xū )求。5月(🙅)下旬以(yǐ )来，对全省98.72万眼农(nó(🆖)ng )田建设灌溉(🏜)机(jī )井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查(chá )，及(🌠)时修复损坏设(shè )施，确保(🌺)抗(💺)旱灌溉需(👤)要。省财政近(🌂)期专门安排3000万(wàn )抗旱专项资(zī )金，支(💟)持各地(😉)开(🥟)展(zhǎn )抗旱(hàn )工作(⚫)。

　(⤵)　据英国(🐽)政府13日发表(🌼)(biǎo )声明称：“今天(tiān )的行动(🖇)包括英国(😖)首次针对俄罗斯总(🍨)统‘(🈹)影子舰(💬)队(duì )’中的船(🙁)只实施制裁，俄罗斯(sī )利用(🌧)这(🤰)些(xiē )船只(🏋)规避英国和七国(🐦)集(🔢)(jí )团（G7）的制裁，并继(jì )续不受(🛏)限制(🌗)地进行石油(🏛)(yóu )贸(📡)易。”这些(xiē )新制裁还(🈵)针对俄罗斯军方的弹(dàn )药(🚩)、机床(chuáng )、微电(🅱)子和物(🧖)流供应商，包括位于中国(guó )、以(🚕)色列、吉尔吉(jí )斯斯坦(🏅)和俄罗斯的(🏾)实体(🎎)。声明(🤭)写道，英国首相苏纳克在意大利(lì(🅱) )参加(🤗)G7峰会时(📫)宣布(⛪)了这些(xiē )新的制裁措施(🌲)，“这(zhè )将削弱俄罗(🛎)斯(sī )为(📚)(wéi )其(☔)战争机器提供(🤱)资(🅰)金和装备的能(néng )力”。

　　(🤥)截至目前(🐌)，娄(🛹)底(💤)市共有(🧥)中国美(🍇)丽休闲乡村(cūn )7个，国家(🕦)三星级(🤡)以上休闲农庄35家，湖南省(🚮)三(🦔)星级以(🛸)上(shàng )休闲(xián )农庄131家(🚡)。2024年，该市休闲农业经营主体达1917家，年经营收入突(💼)破40亿元。

　　(🤜)廖锦添(tiān )接受采(🍇)访时表示，自己从7岁开始学习(xí )象棋，象棋最吸引他的地(dì )方是双方在(zài )棋盘上捉对厮杀。“这是我第二次参加‘文园(💐)杯’(🍛)比(🍣)赛，上一(💅)次比(bǐ )赛(sài )排名第八。本届比赛大家搏(⚡)杀非(fēi )常激烈，我也遇到(dà(🚆)o )了比较厉(💣)害的竞(📼)争对(🚵)手，在最后三轮比赛中我取得(dé )了(🛶)三连胜并获得冠军。”

　　针对近期持续(🌖)高温干旱对(duì(😒) )农业生产造(⏺)成的不利影响，农业农村(cūn )部在(🕥)前期发布(🏪)预警信(👷)息的(de )基(🐤)础上，于(🎪)6月11日对(👶)河(hé )北、(🕛)山(🆎)西、江苏、安徽(huī )、山东(🐾)、河南、陕西等(děng )省启动农(🗄)业(yè )重大自然(🖕)灾害四级(jí )应急响应。

　　丽(😵)水素有“中国生态第一市(📶)”的美誉，森林覆盖(🐶)率(🆓)(lǜ )达80.3%，空气和水环(huá(🚷)n )境(🍒)质量位(🥅)居全国前列，生态(tài )环境(😽)(jìng )状况指数连续20年领跑浙江。

　　携程集团(😓)副总裁秦(🕢)静认为(wé(🛎)i )，随着这一政策的施行，将加速(🗺)中(zhōng )国与(yǔ )澳(🍛)(ào )大利亚(yà )之间的旅游交流及(🚓)经(jīng )贸(🗺)互动。同时，政(zhèng )策(👎)也将惠(huì )及在澳(ào )大利(lì )亚生(🐞)活的逾(🌜)(yú )百万(🎚)华人华侨，使得他们回国探亲或(🍦)(huò )旅游的过程更(gèng )为简便顺畅。秦静指出，作(🐂)为亚太地(👉)区的重要(🛃)国家，中国与(yǔ )澳(🔜)大(dà )利(💼)亚(⬇)在经济上具有(🌮)(yǒu )高度的(📙)互补(bǔ(📺) )性，合作潜力巨大，未来也期(💰)盼在(🗣)旅游(🍁)领(lǐng )域激发更强劲的(💦)合作动力。

　　如何实现荒漠到(💽)绿洲的(⚫)逆袭？陈占伟揭示了科学治沙奥秘，人(💄)工造林是“先锋部(📐)队(🤤)”，胡杨树(shù(🐪) )如“防风战士”，以(yǐ )挺拔之(🖥)姿直面(🕍)(miàn )风沙(🏎)；工程压沙构建“防御(yù )工(🖐)事(🛩)”，草方格、(💑)尼龙网沙(shā(➰) )障(📤)似“防(😍)滑铠甲”，牢牢锁住(zhù )流沙；封禁保护则是“休养生(shēng )息”之策(😥)，划(huá )定生态保护区，给(🎀)大自然“放(fàng )个假”，让植被有时(🗂)间慢(😳)慢(màn )“回血”。这套(tào )“组合拳”让荒漠治(zhì )理从“单向对抗”转向“系(💧)统(😧)修复”，书写(xiě )出绿(lǜ )进沙(📋)退的(de )生(🌈)态奇迹(jì )。