膳食(🧦)指南的建议是：轻体力活动的(🐹)成年人，每天应摄入200~300克(kè )的(🗝)谷物(🔣)(wù(👎) )/粮(liá(💺)ng )食(🍂)(大米、面粉、干(⛏)玉米(😃)、小米、(🛰)燕麦片、莜(⛪)麦面、藜麦(mài )、(🚗)红小豆、绿豆(🤣)、(😈)芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材(cái )都算(🤲)粮食)。这是指(🕣)烹调(🍿)(dià(🈸)o )前的干重(⛺)。

　　有记(🥧)者提问，教(🎟)皇方济(⏩)各生(🦆)前(🧓)曾多(⛓)次公开表示希望(🏆)访问中国并同中国(🕑)领导人会面。梵方与台湾“断绝(jué(🎽) )外(wài )交(🐨)关系”是不(❌)是此类访(🙏)问的前提条件？(🕓)

　　6月(💗)13日9时，国家(🍶)防(💒)总针(🎙)对广(🍺)西(xī )、(🙌)福建(🐫)启动防汛四级应急(jí )响(🔙)应，派出两(🍸)个工作组分(fèn )赴广(guǎ(🚀)ng )西(💧)(xī )、福建协助指导(🍉)；新(xīn )增针对河北(📎)、内(😁)蒙古启动抗旱四(🔩)级应急响应，并继续维持针对(📚)河南、山东的抗(kàng )旱四级应急响应，两个工作组正在(🗼)(zài )两省协助指导。

　　(一)利用“村(cūn )霸”等黑(🏏)恶势(🏓)力把(🍿)(bǎ )持基层政权、欺(🥇)(qī(♉) )压(🚧)群众，垄(lǒng )断集(🤫)体(tǐ(🍛) )资源(❗)(yuán )，以及(jí )在农贸市场、乡镇集(jí )市等流通领域欺行(háng )霸市、强(qiáng )迫交易，或者参与(🔍)、纵(🥤)容涉黑涉恶活动、充当黑恶势力(🎐)“保护伞”；

　　首尔5月(👜)31日电(记者 刘旭(🏥))韩国留(liú )华校(xiào )友总联合会湖南(指韩国湖南地方)分会(🗡)29日举行成立大会。中国驻光州总领事顾(👾)景奇、(🌸)中(🖌)(zhōng )国驻韩国大(dà )使馆公使(🔝)(shǐ )衔(xiá(🖋)n )参赞(zàn )艾宏歌、韩国留(🙎)华校友总会(huì )会长柳在(🚅)润(🐢)以(yǐ )及来自(📫)北京大学、中国(guó )人(rén )民大学、中国(🗓)社会科学(xué )院等高(💌)校的韩国留华校(🔩)友代表出席。

　(🍬)　(🥃)总台记者 赵兵：以色(sè )列及(jí )巴勒斯坦媒体(🧓)(tǐ )分(🖼)(fèn )析认(rèn )为(🚧)，在加沙(shā )问题上，以色列坚持(📙)先放人再谈条件，哈马斯(🐝)则坚持先(🧗)确认停火条款再(🍝)放人。以色列坚持哈马斯解除武(🐠)(wǔ )装，哈马斯(sī )则坚持以色列全面撤军(🚦)永久停火。双方的(📳)战略目标(🔌)形成几乎不可调和的结构性对立(🏈)。

　　双方(📤)将加强(qiáng )在联合国、上合组织等多边框(kuà(🈴)ng )架(🥤)内沟通协作(🤖)，支持自(zì )由贸易和多边贸(🖋)易体制，反对单(🤲)边保护主义(🏃)(yì )，维护公认的国际(🚩)规(🕎)(guī )则，捍卫国际公平(⛔)正(㊙)义，践行真(🎖)正(zhèng )的多边主义。

　　镇安县(🌆)人民(🉑)(mín )政府副(📯)县长、赛(sài )事(🍋)组委会副主任周(zhōu )忠海表示(🔖)，依(🎆)托“中(🕞)国健康旅游名县(👟)”“中国天然氧吧”“省级(👔)全(quán )域旅游示范区(qū )”等生态(🕡)(tà(🌊)i )名片，镇安推(tuī )出西线(xiàn )、中线(xiàn )、东线三条康养旅(💲)(lǚ )游线路(📀)，涵盖古镇探(💚)(tà(😣)n )秘、亲子研学、高山露营(yíng )等主题。赛事(⛔)期间，全马、半马选手可凭参赛号码布免费游览4A级景(jǐng )区塔云山、木王(wáng )山(shān )等特色景(🎈)点。

　　路透社(📳)13日(rì )称，新制裁包括(kuò )衡(🔶)水元展贸易(🤨)有限公司和总部位于香港的(de )恒邦微电子有(📿)限公司，理(🤡)由是(shì )它们(😒)涉嫌或曾(🤬)经参与“破坏(🌗)乌克兰稳(✌)定”或(💼)“破坏或(💋)威(😯)胁乌克兰领土”。“美国之(zhī )音”称，衡水(🎖)元展贸(mào )易有(🚣)限公司和(🏁)香港恒邦微电子有限公司此(cǐ )前已被美国财政(🌺)部制裁过(🦑)。