①热身不可少(shǎo )：进入水前进行5到10分钟热身(✍)，特别是(🎠)腿(🖐)部(😻)、肩部、核心部(🎲)位；(🎴)②注意水温(🐏)：(🐹)水温(🗽)太低(＜26℃)时，应控制游泳时间，避免(miǎn )久泡；③补水+补电解质：游泳前后都应适当饮水，尤其是在高(🈁)(gāo )温或长时间游(🚠)泳后，考(🥜)(kǎ(🛥)o )虑补充含电(diàn )解(jiě )质(zhì )的运动(🚆)饮(🚘)料；④动作规范，强度适宜(🎯)：学习正确的泳姿、打腿方式，避免局(⭕)部肌(🐭)群过(😁)度(dù )使用，造(🛹)成疲劳性痉挛。

　　强(qiáng )化全(📱)链条保护方面(🍲)，吉林(lín )省建设(👓)新质生产力知识产权保(🔌)护先导区，助推科技(jì(🍟) )创新和新质生产力发展；建设知识产权(💞)保护(🥀)核心区，实现(🏖)“全链条、一(yī )站式”知(🗑)识产(chǎn )权(🤕)保护；建设(🐑)现代农业(yè )知识产权保护特色园区，提升种业品种权培育能力；建设光(🎦)电(🧐)信息(🙊)知识产(🥍)权保(bǎo )护(hù )特色(🦋)街(😐)区，助力光电信息产(🛢)业(🐕)高(gāo )质量(😁)发展。

　　另(lìng )外，近些年受经(⌚)济下行(🆘)、大规(🐿)模(🚺)减税降费、(✈)楼市(🌚)土地市场低迷等(🚱)影响(xiǎ(✡)ng )，地方财(cá(🗑)i )政收入受到一(yī )定冲击，而刚性支出有(yǒu )增无减。在(zài )财(👑)政(zhèng )收支(👿)矛(má(💻)o )盾不断加(😿)大的(🔏)背景下，地方政(zhèng )府(🌍)也有更(gèng )大的动(dòng )力(lì )加强征管，查漏补缺，依(🔵)法依(yī )规征收该征收(🔼)的税费。当然(⏸)，税(shuì(🚼) )务(📰)部门也要同时(🌠)落(luò(🔳) )实落细减税(🍍)降(🗼)费政策，坚守(shǒu )不收“过(🤡)头(🚳)税费”红线。

　　中(zhōng )央要求(👨)谋划新一轮财(cái )税改革，税制改革是(shì )重头戏，未来增(👥)值税、消费税、个税等主要税种还(🥥)将有进一(🔊)步改革举措(🥑)。笔者(🤳)呼(hū )吁(🗑)，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未(🕴)来税(🥅)制改革应(🍗)当统筹(chóu )考虑降低(dī )名义税率(lǜ )。

　　美(🎿)国汽车行(háng )业(🎨)巨头斯特兰蒂(🔅)斯集(jí )团表示，由于关(🌦)税政(zhèng )策对汽(🛶)车行(🔟)业产生严重(📆)影响，该(gāi )公司决定裁撤其五家美(měi )国工厂的900名员工(gōng )，并暂停(♑)加(jiā )拿大和墨西哥(gē )的两家装配厂的生产(🏀)业务(🧟)。

　　新(xīn )门(🗡)的打开以及围(🍇)墙(🈹)的降低，既打造了(🕷)纵览横跨广(guǎng )中西路、联(🕠)动(🍇)“大(dà )宁(🌭)(níng )公园-大宁音(yīn )乐(🏜)广场”水景演出(chū )的视(shì )觉廊(láng )道，又为民众穿行(🐕)(háng )来往于(🛶)公园与商场(🚋)之间(🎚)开辟了(👏)便(biàn )捷(jié )的联通路径，形成“公(🍚)园(yuán )+商圈(💩)”相互链接(jiē )、资源共享(🦔)、串联紧(🥗)密(mì )的“City Walk”游玩动线。

　(🧙)　经(🚃)过百年传(🔳)承，在华社的大力支(🍨)持(chí )和华文(📼)教育工作者努力(🥢)下，中华(🐙)女校如今(😒)已是马来西亚(📡)知名(🐴)华(😧)文小学(🍧)，占(😯)地超(chā(👀)o )过3.8英亩，学生(📏)超过800人，校园设施(shī )完善。漫(🌦)(màn )步(🔤)在(zài )校园(yuán )内，可(💄)以看到(dào )丹斯里林添良楼、拿督陈良(🍥)民楼(🈺)、丹(🈺)斯里刘景(🐟)成(chéng )礼堂(📮)，以至(🚲)中华(huá(🥌) )女校综合礼堂(张泽(⤴)链、刘(🏍)明渊(yuān )、欧(➡)阳云霞(💉)捐献)，这(zhè )些(💄)名(♐)字记录(🔅)了华社知名人士对学(🆚)校的贡献。

　　颁奖(😙)典礼(🤖)还(hái )上演民乐演奏、中(zhōng )国(🍃)舞、诗(💰)朗诵、快板、童(🥅)(tóng )声合唱等精彩(🧗)纷呈的节目，以及中韩青少年儿童(🥌)传(🐷)(chuán )统服(fú )装秀，展现出中(⏸)韩两国青少年儿童(tóng )多(duō )才(📅)多艺的魅力和风采。(完)

　　(📯)“歌剧是(shì )棱镜，时代的(🧒)光穿过它，便有(🤕)了(💽)色彩与(🖌)温度。”谈及此番以“三棱镜”命名(💬)成果展，孙秀苇表示，“这场音乐(🍊)会不仅是(🐯)技艺(yì )的(de )展示，更是艺术(shù )精神的传承。五年来，我们坚持‘以经典淬炼初(chū )心，以(yǐ )创新(❗)拥抱未(wèi )来’，让学生在与大师(⛹)对话中成长(🎖)为有思想的歌者(👋)(zhě )。”(完)