还有一种能帮(bāng )助考生恢复(🦍)平静的(⛏)方法(fǎ )是心理着陆技术，通(tōng )过专注感(gǎn )官体验从而(🕢)将注意力(🎯)从负面(miàn )的思维或情绪中抽离出去。就(jiù )像(xiàng )飞机着陆一样，让(😧)人体(tǐ )验到(dào )飞机的轮子接触到(dào )陆(lù )地般(🍔)踏实的(de )感觉(jiào )，挥(🥀)别思绪“漂浮”的(💱)不稳定(♑)状态，恢(huī )复平静安稳。具体而言(yán )，考生可以认真倾听周(🔳)(zhōu )围环境的(🚤)声音，如(🧑)风(fēng )声、(🎪)鸟鸣声等的(🧦)远近(jìn )、高低、强弱变(biàn )化(🈴)；触摸(📃)身边(🐉)的一件物(🎷)品，如感受一支笔的质感、温度(dù )、纹(😳)理等特点(🥑)；先收紧再(👀)放松(sōng )身(🚈)体部(🙉)位，如先握拳再伸(🎰)展手指(📏)；或者回想一(📸)段温馨的记(📵)忆，如好朋友赞美(měi )自己的场(🍗)景(🛬)。

　　据(jù(🦐) )介(📬)绍，全省夏收工作6月7日基(jī )本结束，夏粮丰收已成(chéng )定局。夏播工(🎊)作从5月28日(rì )大面(miàn )积展(zhǎn )开，截至6月13日，已播种面积(💥)7915.2万亩，夏播工(gōng )作(🔞)大头落地(😩)。初步(bù )统计，目前全省(🚠)因(🛁)旱不(bú )能(🙌)播种面积323万亩，若未来(👦)持续(🌛)无有效(⏰)降水(🔧)，夏播进度将会进一步放(🙈)慢。

　　从(👯)过去一段(duàn )时间的访港旅客数(🎳)据变(🌱)化来看(📪)，香(🦋)(xiāng )港(gǎng )仍是世(🏃)界各(👋)(gè )地旅客出游的热门目的地之一。此次9个(gè(🚐) )旅游热点项目的推(tuī )出，可(kě(🐌) )以看(🧗)出香港特(⚪)区政府(🗣)带领(lǐng )各界与时俱进“识变(🌩)、应变、(🔮)求(🌕)变”的态(🆔)度。各(gè )界将通力协作，持(🐍)续落实“无(🀄)处不旅游(yóu )”理(😯)念，优化配套设施与游(yóu )客体验(📸)，把(⏳)香港在国际旅游市场中(🥣)的“金(jīn )字招牌”越(yuè )擦(🤐)越(🏞)亮(⤵)。(完)

　(🕔)　(🗝)丽江(💷)古(🎷)城始(🐍)建于宋末元初、盛(💑)于明清，迄(🐚)今(😭)已有八(🕸)百多(🌬)年悠久历(🐼)史，是全国唯一一(👎)座(zuò(🦉) )没(🍛)有(✡)(yǒu )城墙(qiáng )的古城。1997年(🔳)12月(yuè )，丽江古城(📥)被(bèi )列入世界文化遗产名录，包括大研古城、白(🏋)(bái )沙民居建筑群、束河民居建筑群等(děng )，建筑融汉(🔎)、白、彝、藏、纳西等民族(📴)精华为一体(tǐ )。

　(🗂)　公民科(🐛)学(😁)(xué(🐑) )素质(😍)水(shuǐ )平是(shì )一个(😫)连续发展状态。通常将得分(🐎)超(chāo )过(👢)70分定(🎯)义为(🐻)具备(bèi )科学素质，并计算其在公民(mín )总体(👶)中所占的(de )比(bǐ(📟) )例(⛄)，以表示一个(🚱)地区或者(🐴)一个群(qún )体的科学素(🐘)质水平。

　　自称(chē(📓)ng )“话剧迷”的(de )张(zhāng )雯(wén )雯，还(🥜)是第一次体验沉(🕤)浸式小剧场。当演员(🚔)(yuán )与她推杯(⏸)换盏、共创曲水流觞的雅(🚓)趣时，她发现自己不再(🍮)(zài )是坐(🤟)在观(🐹)众席上的(de )旁观者(😥)，而是真真切(🐸)切置身(🍳)于千年(😟)前的文(wén )人雅集——这种奇(🎴)妙的体验(yàn )，正是(🍞)当下年轻人所(🤣)追捧的。

　　(📧)截至(🕓)6月13日，全省大、中(zhō(🚁)ng )型(🤹)水库可(kě )用水总量(liàng )40.48亿立方米，储(🔤)量充足有(🎚)保证(📼)，按照6月底前无有效降(🈶)雨的最(🆘)不利因素考虑，可(kě )放(fàng )水7亿立方米用于抗旱灌溉；(🛴)南(ná(🏴)n )水北(🗯)(bě(➕)i )调中线(🚜)工程(🤮)、大中型(㊙)水库(😂)及河道供水正常，地下水源较充(🎉)沛，能够满足抗旱需(🥤)求(😣)。5月(yuè )下(🌾)旬以来，对全省(⛱)98.72万眼(🏽)农田建设灌溉(🧔)机井和56.85万项(♐)灌(guàn )排沟(🎿)渠设备进(jìn )行(háng )全面排(pái )查，及(👓)时修复损坏设施(🈸)，确保抗旱灌溉需要(✊)。省财政近期专门安排(🌱)3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗(🐐)旱工作。

　　绵(miá(🕐)n )阳拥有(yǒu )中(zhōng )国工程(Ⓜ)物理研究(jiū )院、(✏)中国空(kōng )气动力研究与(📁)发(🕍)展中心等国(📭)家(❇)级科研院(👰)所(🎉)18家(jiā )，国家级(jí(🍧) )创(chuàng )新平(😀)台25家，全社(🍯)会(🔛)研发经(🔰)费（R&D）投入强度位(wèi )居(👕)全国前列。

　　结(🥢)束第五跳后(😖)，全红婵和教练陈若(ruò )琳相拥，后者拍拍她的(✍)身体以示鼓(gǔ )励。“自己(jǐ )发育了(⚡)，各方面(🤘)都长了，动作肯定会有变化，所以没有(💄)那么快地恢(huī )复，跳成今(💔)天(tiān )这(😏)样也算可(😏)以了。”对于结果，赛(sài )后的(de )全红婵反应(💃)(yīng )平(✌)静。“训练的(📽)时候也差(chà )不多是这个水(🐍)平，希(🎲)望在以后的(de )比赛(🐶)和训练中(🔖)都能发挥得更好。”