(🏥)　首选户(hù )外活动(🛁)、晒太阳。每天让(📍)自己裸露四肢晒15～30分钟(避(📑)开正午(😠)强光(💑))，注(🤚)意(🤚)不要涂防晒(🧓)霜(shuāng )、(😮)不要隔着(🕉)玻(🐈)璃(🌏)晒，但为降低皮(pí(🍔) )肤晒伤及其他(🔩)皮肤疾(🥧)(jí(📁) )病的(👱)风险，应(yīng )尽(jì(✖)n )量避(bì )免在(zài )紫外(🦗)(wài )线强度高或气(🏍)温(wēn )较高的时段日(rì )晒(shài )。

　　乔娜：1955年4月(yuè )，印尼万隆(😂)成为全球焦点。29个亚非国家和地区的代表齐聚于此，召开(🎹)了没(méi )有西(😧)方(fāng )殖民国(guó )家参与(🚩)的(de )国(🚓)际(🍫)会议——万隆会议(🐨)(yì )，成(ché(🏼)ng )为“全(quá(🛣)n )球南(🏾)方”国(🚉)家团结(🍮)自强(qiáng )的(♈)象(🖕)征。

　　参(👴)与(🦕)运营北京(✨)奥林(lí(🎯)n )匹(🥫)克森林公园西畔的(😮)国家网球(qiú )中心(⤵)两片红土网(🏸)球场(chǎng )地的维宁体育创(chuàng )始人、CEO纪(🎂)宁(🚈)8日告诉《环(🚎)球时报》记者：“本就稀缺(🦖)的网(🚆)球(qiú )场馆在郑钦(👌)文夺冠后(hòu )变得更加炙手(📴)可热，现(xiàn )在根本都(🌻)约不上。”

　　莫言在致辞时说：“我(😝)(wǒ(🌫) )想在非洲寻找到书(🕞)法(fǎ )创作的(👯)原始状态，也就是‘文墨共生’，这是符合(💴)古代书(🌷)法创作(zuò )情境的。当年颜真卿写《祭(🚰)侄文稿》、王羲之(zhī )写《兰亭序》的时候，并(🏌)没想到留下书法作品，但却产生了书法史上的(😾)(de )伟大作品(👊)。我们(⬛)应该努力践行‘(🍄)文墨共生’的理念。这种创(chuàng )作理(lǐ )念对(duì(🚪) )文学创作和艺术创(🎳)作来说也是适(🕘)用的。”

　(🎿)　(😃)当地时(☔)间8月29日，巴(🗺)黎残奥(🥚)会首(shǒu )个(🎌)比(🥣)赛日。在伊夫林省圣康坦自行(háng )车馆，中(🎗)国队选手李樟煜(🕠)上演了一场“速(🃏)度(🌄)与激情(👦)”。男子(zǐ )C1级3000米个人追逐赛资格(gé )赛(💲)，他以3：31.338的成绩刷(shuā )新该项(xià(🛡)ng )目世界纪录。决赛中，李樟煜(🐞)状态(🚚)火热，夺得金牌，这(zhè )也是中(zhō(〽)ng )国体育代表团在(⤵)本(🚵)届残奥会上(shàng )获得的首枚金牌(📤)。另一位中国队选手梁伟(😽)(wěi )聪摘得银牌，恭喜(⛑)中(⏫)国队包揽该(gāi )项(🏦)(xiàng )目金(🌔)银(🤠)牌！

　　(🧦)据最新气(qì )象资料分(fèn )析，21日前河南省(🍒)将仍(réng )以高温天气(👪)为(wéi )主，不过每天(tiā(👪)n )的(de )高(🐌)温影响范围和强度(dù )会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部(🎇)，21日北(🎫)中部、西南(nán )部(🎲)最高气温(wēn )将达37到39℃(🚗)，局部超过(💥)40℃。

　　(📬)市场反(🍀)馈印证了(le )元气(🚰)森(sēn )林(🛁)冰茶的减糖(táng )策略成效。研究显示，作为2023年进军冰红(🌙)茶(🔅)市场的(de )新势力，元(yuán )气森(sēn )林冰(😻)茶口感、风味(wèi )、营养价值均保持(😼)在高水(shuǐ )平(pí(🛡)ng )，在广大用户评(píng )价中获(✝)得“口味极佳”的赞誉(🚦)。在(😞)与(yǔ )冰红(🗄)(hóng )茶行业主要(🎽)品牌对(🈯)比中，元气森林冰(bīng )茶在用户满意(yì )度(😔)、技(jì )术创(🎠)新、含糖量、化(huà(❓) )学添加剂(🐛)、(🕳)用(yòng )户推荐度五个维度的(🥔)评比中均居于首位。

　　传统上，侗族有“坐(zuò )家(😰)”的习(👇)俗，即女子婚(hūn )后仍暂留娘(🕺)家，农忙和节庆回夫家住几(🎰)天。芒种前后，分(🛢)栽秧苗的日子确(⭐)定后(hòu )，新郎家会整(zhěng )理好稻(👅)田，并邀请(🍣)同(🕛)村寨(zhài )的(🌂)小伙子们(🔁)来帮忙。而回夫家参加插秧的新娘，会挑上(shàng )花(👩)糯米饭(fàn )和染红的熟(shú )鸭(Ⓜ)蛋，叫上伴(👯)娘(🈵)们一同(🚊)前往(wǎng )。插秧劳动后，小(🏑)伙(huǒ )子们“借故”向姑娘们挑战，便(biàn )进入了打泥巴(bā )仗的欢乐(🌯)时(🐒)光(guāng )。“泥巴大战(🌤)”结束(shù )，大家一(🐗)起(🗼)来到小溪边，跳(🐰)进(🐧)水里，边清洗(🥨)(xǐ )身上的泥浆(jiāng )边(💩)打起水仗(zhà(🙁)ng )，延续欢乐。

　　此外，冷敷还可以(yǐ )收缩皮肤的(de )血管，减(👘)少炎症介(🆗)质向组(♏)织(🍄)扩散，减(jiǎn )少组胺等瘙痒介(🎡)质(😢)释放。少了这些(xiē )炎症介质和(hé(🌑) )瘙痒介质后，瘙痒自然也能够得到缓解。同时(shí )，冷敷还能起到缓解肿胀和疼痛的(🌶)作(🌧)用。