蛋白(bái )质摄入(🛹)需多(duō )样化，推荐优质动物蛋白和(hé )植物(💲)蛋(dàn )白结合(🗒)，如瘦肉(🌮)、鱼(🧠)类(lèi )、鸡(🏼)蛋(🦀)、奶制品及大豆制品多样化安排。多吃(chī )新鲜蔬菜水果，尤(yóu )其(qí )是深色蔬果，如菠菜、胡萝卜、(🍅)蓝莓(🐺)等，有助于补充丰富的维(🈲)(wéi )生素、矿物质(zhì )和(🍪)抗氧化(huà )物质，改善神经(🏵)紧张度。零食、(🔉)饮料摄入须有节制，鼓励摄入白开水、矿泉水，晚上可饮用温(✏)牛奶助(zhù )眠。

　　陈茂波表示，这几天正(zhèng )值中国内地“五一”假期(🔪)，访港旅客(🅾)量进一步增(🌂)加。5月(yuè )1日和(hé )2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内(nè(🤕)i )地的旅客接近49万(🐀)人次(🍖)，较去年(♟)同期(qī )增加(🧞)(jiā(🐼) )31%。

　　张先生说(🧠)，因为网球(💖)(qiú )人群(🧦)的增多，网球运动关联(🛣)经(🕐)济也更加活跃。球(qiú(🌂) )衣、球(qiú )袜、(🐗)球包(🏣)以(🍧)及打(dǎ )球的各(🚀)种装备和(hé )周(🌌)边产品，包括网球(qiú(🐧) )训练课(kè )都在走(😎)俏。比赛(♿)数(shù )量的增加，更是(shì )提升了各地运动场(😻)馆的利用(🤝)率。

　　本(běn )次活动(dò(🥠)ng )由(🖱)北(🙏)京大学国家发展(🚥)研究院、北京大学新(🐆)结构经(🧗)济学(🚊)研(🥏)究院、北京大学(xué )出版社共同(tóng )举办，北(🛃)大(dà(📣) )国发(⤴)(fā )院传播中心(xīn )主任王贤(🔩)青(🖍)全(🐒)程主持，北大出(chū )版(🎛)社学(xué )科副总编(♑)林君秀出席活动。

　　坚持因(👋)地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸(🤦)放水，增加流量(⚪)(liàng )，采取疏(🐏)通渠道、(🛎)维修涵闸等措施，做(🚊)到远送(🤛)多浇、(📄)有水可浇；引黄灌区根据抗(kàng )旱(⛹)需水(🗂)情况(kuàng )，及时开闸放水，争(🏽)取多引(🤗)(yǐ(🍧)n )黄河水；平原灌(🎅)区发挥机电井作用(📜)，采(😅)取有效措施保障机(🏞)井通(tōng )电，并组织投入(🥎)各类排灌机械(🔆)179.4万台，努(nǔ )力增加(jiā )抗(💝)旱播(👙)种面(🎯)积。丘陵岗区利用坑、塘(😮)、堰、(📮)坝等(děng )小型水利(👚)工程组(🔳)织抗旱播种(zhǒng )。夏播以(🏰)来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次(🤠)，播(👕)(bō )种进度与常年相当(🌆)。

　　(🎴)在四川之前(🎂)，河南、内(⏸)蒙古、浙江、江西的省(💊)(shě(🎟)ng )级党(🧒)委(🔏)科技委(wěi )员(yuán )会已经亮相(🙏)。河南、(🕝)吉(🅰)林和四(💘)川的省委(🎳)科(🏊)技委员会，都是由省委书记和(🔎)省长担(🥐)任主(😀)(zhǔ )任。

　　社科类(8种)：《满(mǎn )世界寻找敦煌》《风起(🔘)云飞(📻)扬(🏂)：钱乘旦讲大国崛起》《牛(niú )津全(quán )球书籍史(🚔)(插图本(🤴))》《人类新(xīn )史：(🐄)一次改写人类命(⬛)运的尝(🤖)(cháng )试》《偶(✔)遇：在漫游中(zhōng )感知(🈸)艺术》《洞穴公案(àn )：中华法(🥁)系的思想实验(yàn )》《自然而(🌠)然：曾孝濂自传》《诗歌(gē )名(🍲)物百(bǎi )例(🌖)》

　　2023年7月，中共(gòng )中央(🎚)总(🉐)书记(jì )、国家主席(xí )、中央(yā(🔻)ng )军委(wěi )主(💔)席(xí )习近平在四川考(kǎo )察时(🈵)指出，四川要发挥高校和(😾)(hé )科研(👱)机构众多(duō(🤕) )、创新人才集聚的优(✈)势和(🆙)产业体(🐒)系较(🐑)为完善、(🐲)产(🥐)(chǎn )业(yè )基础雄厚的优势(🗡)，在科技(jì )创(🆕)新和(hé )科(❗)技成果(⭐)转(zhuǎn )化上同(tóng )时发力(🗨)。

　　声学所(🙉)今年公(gōng )众科学日(🎹)以“科学(xué(🔘) )之‘声’启迪未来”为主(😣)题(tí )，通(💏)过设置所(🙃)史馆参观(🎳)、科技(🤼)成果(⛪)展示、科普讲座(zuò )、科幻影片放映、科(🎛)学实验演示、互(🚛)动小(xiǎo )游(yóu )戏与集章(🎴)打卡(kǎ )等环节，吸引公众共同探索奇(qí )妙的声学世界。