维(wéi )生素(sù )D属于脂(zhī )溶性(🤘)维(wéi )生素，在体内容易蓄积导致过量甚至(zhì )中毒。典型的维生素(🌯)D中毒通常表现为高血钙及(🈚)其(qí )相关症(🍑)状，如烦渴、多尿、呕吐、食欲下(xià )降、肾结石等。此外(✖)，维生素(🚢)D过量(⤵)可导致尿钙(🐓)升高，尿钙持(chí )续＞10mmol/24h可能增(zēng )加(🤯)(jiā )肾结石和肾钙质(🐇)沉着症(zhèng )的(de )风险。普通人每(🕧)天摄入维(wéi )生素(👍)D的(♟)最大耐(🔘)受量是2000IU(50微(🐅)克)。因此，如果大家有吃维(🐷)生素D补充剂的习惯，注意每天不要超过这个(🥥)量。

　　北(🥚)京(🥦)、上海、广州(🤫)是3大全方位门户复合型功(📻)能的国际航空(kō(🕘)ng )枢(shū )纽，成都、深圳、(🕯)重庆、昆明、西安、乌鲁(🥢)木齐、哈尔滨是7大区位门户(🛄)复合型功(gōng )能的国际航(🀄)空枢纽。

　(🈴)　沙伦赛祝(🎰)贺国际调(diào )解院公约签署仪(🚇)式成功(gōng )举办，表(🌃)示调解体现了亚(🌊)洲文化特色，发(fā )展中国家更愿(💚)以(yǐ )调解(🧢)处(🍞)理争端(duān )，相信调解(jiě )院会(🚱)吸(🚍)引更多(duō )国(🤶)家加入，为促(🔸)进地区和平安全(🚑)发挥重(📧)要作(zuò )用(🕑)(yò(🎥)ng )。老(🏏)方(🏸)感(⬇)(gǎn )谢中方长期(🔭)坚定(🚌)支持(🍥)，愿落实好两党两(🐀)国领导人达成(👑)的(de )重(🛵)要共识，加强各层级交往，推(tuī )进老中泰铁(✋)路等合作项目，推动老(🤕)中命(🐨)运(yùn )共同体建设取得更(⛸)多成果。

　　铁锹铲，钩(🍂)子(🐱)挠(🌤)，上手掏，两小(📊)时(shí )后白(😹)玉(🛣)晶从井底上来时(shí )，手套(🖊)已(🤛)沾满污泥。“一(🍅)(yī )口(kǒ(👋)u )井，连(lián )着好多家庭。用我一(💿)身脏(🐹)，换(huàn )来万家净，值！”

　　来自南京“95后”游客曹(🚧)恒杰边互动边(🚃)拍(🌲)摄Vlog：“以(yǐ )前参(cān )观老建筑(zhù )就是看看外观、(⏸)听听讲(🤜)解，这(zhè(👈) )次像是走进(🤵)历(lì )史剧本(bě(📕)n )，跟着角色体验故事，比看展(🌖)(zhǎn )览更有代入感。”

　　当天，桂林市文化广(guǎng )电和(hé )旅游局组织5家(jiā(👤) )多年深耕桂(guì )林市场、(💎)具有较大影响(😏)力(lì )的香(🤔)港(🐉)(gǎng )旅行(👟)社(⏩)与桂林市相(🦎)关(guān )旅(🚃)行社举行工(➿)作座(zuò(🎽) )谈会，激励(🈹)桂林市(shì )旅游企业加强与(📷)(yǔ )香港业界的(🤳)深度合作，不(📯)断推出(chū )适合香港不同(tóng )群(qún )体(tǐ )的(🐯)桂林微度假(👉)旅游产品线路，持续(㊙)(xù )提升桂林(🌩)旅游在香(🦁)(xiā(🏀)ng )港(😘)的影响力(🐘)。

　　(✡)中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区(🌺)，是国(guó(🏰) )家级艺术院团中历史最悠久的单(🚋)位(⛑)之一。2005年(🏕)，加挂了(🏧)“中(zhō(🔔)ng )国安全(🛠)生产艺(yì )术(🗼)团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和(👧)旅游部(💑)。

　　河南省气候中心(✔)6月(💋)12日8时发布干旱橙色预(yù )警，根(🤨)据最(🕊)新气象干旱(㊙)监测显(xiǎn )示，安阳、鹤壁、(🚿)焦作、开封、洛(🗄)阳、漯河、南阳、平顶(dǐng )山、濮(🍊)阳、商(🕐)丘(qiū )、(🤣)新乡、信阳、(🦃)许昌、郑州(💝)(zhōu )、周口、驻(🛡)马店等16个地市72个国家(jiā(💮) )级气象(🔖)站监测(👅)到气象(🖊)干旱(hàn )达到重旱等级(✉)以上，并已持续10天。据天气部门预(🔸)报(♈)，6月24日之前，全省将(jiā(🤠)ng )维(wéi )持(chí )高温(🕵)晴热天气，虽然部分时段有分散对流(🆑)性降水，但无(🦐)法有效缓解旱情。

　　(🤡)首选户外(🤜)活动(dòng )、晒太阳。每(měi )天让自己裸露四肢晒(📨)15～30分钟(避开正午(🤪)强(qiáng )光)，注意不要涂(🍏)防晒霜、不要(🎌)隔着(zhe )玻璃(lí(🐿) )晒，但为降低(🤠)皮肤晒伤(🙆)及其他皮肤疾病的风险，应(yīng )尽量避免在紫外线强度(dù )高或气温较高的(🛰)时(👑)段日晒(shà(🏢)i )。