最后，一(🚮)(yī )旦(dàn )感(⛹)觉到小(🛒)腿、大腿、足(🏼)弓等部位开始(shǐ )发紧或(🌺)疼(✳)痛，应立即停止动作(zuò )、靠边或上岸(àn )，并(bìng )进行反向拉伸。小腿抽筋(🍡)时(✈)，可伸直腿、用手(⏫)或毛巾勾住(🚀)脚尖向(🥡)身体(🏃)(tǐ(🔕) )方向拉伸(♊)，同(🏣)时深呼吸，放松肌肉。抽筋缓解后补(bǔ )水(🛩)休息，若持续不(👯)适应及时(🌨)就医。

　(😊)　国家(🐸)防灾减(🏻)灾(zāi )救灾委员会办(🔚)公室(🍥)、(🌥)应急管理(😭)部会同国家(🛏)(jiā )粮食和(🚐)物资储备局(🥠)向河北、山西(xī )、内蒙古、山东、河(🕊)南5省(🚿)（(👑)区）调(🤲)拨3万(wàn )件中央(😤)救灾(🙂)(zā(💯)i )物资(zī )，支持地(📓)方做好抗旱救(🃏)灾各项工作。

　(🙎)　当晚，新疆兵团(🐥)台联举办(👪)“粽情(👚)连两(🏓)岸·(🎰)青春共端阳(yáng )”欢(huān )迎活动(dòng )，参(🤣)访团全体成员(yuán )与兵(bīng )团青年共同合(🐓)唱《朋友》，悠扬的(⛎)旋律中，两岸青年(niá(💹)n )畅想美好愿景。

　　2023年，国家市场监管总局发布(🌇)《盲(máng )盒经(🎆)营行为规范指引(yǐn )(试行)》，规定盲盒经营者(🚐)不得向(📚)未满8周岁未(🥨)成年人销售盲(máng )盒(hé )；向8周岁(🤾)及以上未成年人销售盲盒商品，应当依法确认已取得相(🌘)关监(🚔)护人的同意。但这只是一个规范性指导(😯)文件(🤔)，并(⬜)未规定相应处(🚌)罚。陈音江建议(🏍)，立(⏪)法部门要进一步修订完善相关法律法(fǎ )规(guī )，明确盲卡营销的法律边(biā(➡)n )界(🏮)，强化(huà(🐘) )概率公示(shì )、年(nián )龄核验(👐)等合规要(🤭)求，避免利(❌)用法律模(⛸)糊(hú )地带逃(👄)避监管。

　　国(guó )家(🧙)防灾(🎅)减灾救(jiù )灾委(wěi )员(🏠)(yuán )会办(🌕)公室、(😳)应急管理部会同(tó(🎋)ng )国家(🍪)粮食(shí )和物资储备局向河北、山西(🐓)(xī(🤷) )、(🐱)内蒙(🦈)古(gǔ )、山东、河南5省(⛵)（区(qū(🚻) )）调拨3万件(jiàn )中央救灾物(wù(📦) )资，支持地方做好抗(🥊)旱(🙋)救灾各项工作。

　　农(nó(😕)ng )业农村部派出3个(💬)由(🖲)司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、(🤶)山西、江苏(📋)、安徽、山东、河南、(🍞)陕西7省(🔠)，指(zhǐ(🌊) )导各地(🔇)做(🤝)(zuò(🌔) )好(⏭)抗旱(❗)准备和应(🌍)对工作，保质保(bǎo )量完(wán )成夏收夏播。

　　近些年(👁)我(🎺)们(😺)也能(🕧)看到这些举(👩)措，中(📟)国推出(chū )大规(guī )模减税(shuì )降费政(🐐)策，有不少是长期执行的制(🕍)度(🦗)性政策。比如(🏃)为消除重复征税，营业税改为增值税；(🎉)增值(zhí )税(shuì(🤧) )基本税率从17%降至13%；个人所(suǒ(♟) )得税(🎵)也(🚪)通过(😌)扩(kuò )大税(shuì )率级(💬)距、增加专项(xiàng )附(🔐)加扣除、提高起征点，实(💲)际降(✝)低了税负；城镇职工基本养(🌷)老保险单位缴费比(bǐ )例降至16%等。

　(🌾)　(🍥)绵阳拥(🕯)有中国工程物理研(yán )究(🖖)(jiū )院、中国空气(🚃)动(dòng )力研究与(yǔ(💻) )发展(zhǎn )中心等(🙎)国家(jiā )级(🌌)科(kē )研院所18家，国家级创新(👓)平台25家，全社会研发经费（R&D）投入强度位居(jū )全国前列。

　　吉林市体育(yù )局局(⛸)长李铁(👼)(tiě )锋介绍(shào )，赛(🎚)事全面(🔙)采用(🔑)3D可视化数字立(lì )体指(😭)挥调度系统与医疗(〽)紧急救援系统，实现赛(📐)(sài )道的精准标绘与可(🛰)视化作业。其中，“3D实景数字赛道”可真(🎣)(zhēn )实还(🚱)原赛道地形(xíng )、(🚗)补给点、医疗点(diǎn )等关键区(😩)域，实现(🏙)智(zhì )能(🏐)调度(🌆)、实时监控和赛(😶)后复(🔽)(fù )盘。