膳食指南(nán )的建议是：轻体力活(huó )动的成年人，每天应摄入200~300克的谷(🔉)物/粮(🚹)食(🛣)(大米(mǐ )、面粉(🐦)、干玉米(🍲)、小米、(⛴)燕麦(💞)片、莜麦面、(🐇)藜麦、红小(⬅)豆、绿豆、芸豆、(💂)鹰嘴(🚽)豆等食(🦌)材都算粮食)。这是指(zhǐ(🔆) )烹(⛔)调前(🦍)的干重。

　　江苏昆山(🛁)是(🏄)大陆台商投资最活跃、台资企业最密(💝)(mì )集的地(🛀)区(💡)(qū(🖕) )之一，近十万名台商台胞以昆山为家(🌫)(jiā )。近年来(🐤)，昆山(shān )以妈祖文化为纽带，聚(🧗)焦民(🎖)俗文化、(🚕)节庆文化、(🤞)体育赛事等主题(tí )，积极打造一系列两岸交流(🙃)品(⏯)牌活(huó )动。

　　3月20日电 据(🍞)(jù )最(zuì )高人民(👕)检察院微博消息，日(rì )前，中国(🥏)工商银行上(💴)海市(shì )分行原党委委员、副行长徐(🕥)言峰(fēng )涉嫌(xiá(🍊)n )受贿罪、行贿罪一案，经最高(🌩)人民检察(chá )院指定管(👛)辖，由青海省西宁市人民检(🧟)察院依法(📝)向西(🥒)宁市中(zhōng )级(🌓)人民(mín )法院提起公诉。案件正在进一步办理中(zhōng )。

　　(💠)为增添夏日清(🆔)凉氛围，园区设置“水枪(🤞)大(🧚)战(💥)(zhàn )”“水(🔍)上闯关”等互(🌉)(hù )动项目(mù(🔽) )，游(🏝)客在动感(gǎn )电音(🔨)中参与(yǔ )泼水狂(🏫)欢，体(tǐ )验“蹦水(➕)迪”等特(🎢)色活动。此外，展园内(nèi )改造的“真人(🎅)捕鱼”区(🏺)还(há(💹)i )原传(🥫)统(tǒng )捕(💕)鱼(🥀)场景(jǐng )，不仅(jǐn )让孩子们(🔥)亲(🚕)近自然、感受(shòu )清(🐠)凉(liáng )，还让大(♈)人们重拾童年记忆。

　　党的十八大以来(🏢)，在习(🥠)近平总书(📕)记的高度重(🆖)视和(⏩)(hé )关心下，党中央将落实儿童(🏅)优先原则纳入党和(🎵)国家工作全局统筹推(tuī )进，完(wán )善政策法(🔒)规(guī )体系，印(😧)发(fā )《中(✈)国儿童(🤙)发展纲要(2021—2030年(niá(🧛)n ))》《教(🐟)育强(🐵)国(😷)建设规(guī )划纲要(2024—(🔎)2035年)》等国家规划，修订未(wèi )成年人保护法(⤵)、预防未成年人犯(fàn )罪法，为孩(💌)子们织密(🍥)安全防护网…(👍)…

　　据(jù(😽) )悉，6月是(shì )东南沿(👹)海(hǎi )远(🤤)(yuǎn )洋(🎻)渔获(🚰)上岸的高(gāo )峰(fēng )期。据福州海关部门预(yù )测，接下来还将有20多艘远(🙁)(yuǎn )洋渔船在该基地完成渔获(〽)接(jiē(🐎) )卸，总货(👭)(huò )量约1万(🍤)吨(dūn )，货值超5000万元。为(wéi )此，福(fú )州海关、边(🏊)检(🥈)等部门不断优(🔁)(yōu )化服务，简化通关流(liú(🉐) )程，确保渔船集(jí )中(zhōng )返港“不排队”，渔获上岸“零等待(dài )”。

　　假种(zhǒng )子(🏜)包(⛹)括用粮食冒充、用(yòng )形态相似的种子冒充以及品种(zhǒng )与标签标注(🍁)(zhù(🌡) )内容(🏓)不符等情况。劣种子(🚑)包括发(fā )芽(📎)率(lǜ )低于国家规定标准以及带有国家(🚨)(jiā )规定的检疫(yì )性有害(💎)生物等情况。春播时节，农(nóng )业农(nóng )村部派出了7个督(📓)导组到重点地区开(⏭)展指导。各地也全面开展了春季种子市(🏵)场(🍔)监管检查(🤑)。农业执法人员告诉记者，避坑(🎅)假劣种(zhǒng )子，首先要选准购买(🔖)渠道。

　　(😫)纪(jì )宁(🌾)说：“欧美国家(🎅)的(😣)网(🎫)球市(shì )场已逐渐进(jìn )入饱和阶段，中国被认为可能(🐃)带来新的爆发性(⏫)增(🎓)长点。”他认(🐔)为，在中国(🚯)这(zhè )个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值(😒)。“这有利于全面释放中国体育经(🎯)济的(de )增长潜力(🎺)。”

　　受高空(🧣)低槽东移影(yǐng )响(🎫)，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分(fèn )布不均，中西部(🕒)局(💼)部(🎵)中雨或大雨(yǔ )，并(🍥)伴(🖕)有(📅)短(🗃)时强(qiá(😒)ng )降水(⛩)、雷暴大风等(🛍)强(🕐)对流天(tiān )气。