另外，个体(tǐ )差异也很重(🍗)(chóng )要。对于(🎨)胃(wèi )动力差、(🛬)容(🗼)易胃胀(🍳)气、反流的人，或是糖尿(🧡)(niào )病等患(huàn )者，则建(jiàn )议延长饭后休息(📪)时间，并避免(🚨)空腹或过(🤧)饱(🤚)(bǎo )时运动。

　　此间(💂)，殷墟博物馆(🐡)推出(chū )“跟着馆长(zhǎng )看展览(lǎn )”品牌活(☔)(huó )动(dòng )，特别策划“殷(📜)墟(xū )粽香寻古——解密(🧚)甲骨文里的端午密码”活(huó )动；河南博(🎱)(bó )物院推(🥍)出“雨(📟)林秘境——(🚺)墨西哥玛雅文(💢)明大(dà )展”等多个(gè )大(dà )型主题展(🗣)览，满足不同观众(zhòng )多样化的(de )参观(⛓)需(xū(🐸) )求；洛(🍷)阳二里头夏都遗址博物馆(😇)指导游客用(⏹)竹编、流苏制(zhì )作(zuò )蒲扇，感受传统(tǒ(🍈)ng )竹(🛒)编技艺(⚽)。

　　(🗳)6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题(tí )会商，分析研判华(huá )北黄淮等北(💍)方(fāng )地区(⏬)旱情形(xíng )势，要求即(🏆)日起，受旱(🚸)地区上游黄河、海河、淮河流(liú )域的控制性(🙏)水库全部进(💐)入抗(kàng )旱调度模(mó(🆚) )式(shì )，加大下泄流量，保障(🧀)抗旱用水需求，确保城乡居(💺)民(🎺)饮(💖)水(🐂)(shuǐ )安全，以及规模化养(yǎng )殖和大牲畜(👊)用水安全，全力(lì )保障(zhàng )灌区(🎭)农作物时令(🐽)(lìng )灌(🦇)溉用水。6月(yuè )14日15时，水利部将针对河南、河北(🤓)的干(⏭)旱防御应急(🉐)响应提升(🦈)(shēng )至(🚬)三级，目前维持针(zhēn )对山(👮)西、江苏、(⤴)安徽(😃)、(🌛)山东(🙋)、陕(shǎn )西、甘肃6省(shěng )的干旱(🕰)防御四级(jí )应急(👄)响应，并派(💤)出(🕖)两个工(📂)作组正在(♓)一(🐮)线指导抗(🌚)旱工作(🧥)。

　　今年复工以(yǐ )来，项目部(bù(🃏) )就像闯(🚋)关游(🔧)戏般连(👐)破“副本”：春(💲)耕(gēng )期农用车辆与工程车抢(🌫)道，他们便协调开辟“施(🗳)(shī )工专用通道”，项目(🚍)路面(mià(🤳)n )施(😬)工及重难(nán )点(diǎn )工程福(fú )兴(🧙)(xìng )枢(💷)纽架梁施(🐴)工(🛄)正在有条不紊地推进(🐡)。

　　端(🔄)午假期，广东各级(jí )海事机构(🍍)安排对辖区122个(gè )重(🗞)点(🕍)水域(😺)实(🐧)行包(🚳)保责(🗒)任制。针对琼州海(🍨)峡(🔁)等59条(🍝)重点航线、夜游航线(xiàn )及热门旅游(🎍)航(🦐)线，安排(pái )专人专艇(💎)驻守，实现24小(xiǎo )时动(🛁)态监管；对53条大客流(🔙)航线，累计派(pài )出413人次随船(🥥)监(⤴)管，实时掌(😸)握船舶运(⚡)行状态。此(🍯)外，广东海(💵)事局联合(hé )南(nán )海航海(🌨)保(🕺)障中(zhōng )心、相关地市(🕞)引航(háng )站等单位，组建联(😪)合值(🥀)班专班，高效开展船舶(bó )交通(🚡)组织、(♋)导助航服务和(hé )应急通信(🍝)值(zhí )守，为船舶航行提供全(🐴)方(fāng )位(wèi )保(bǎo )障。

　　(🤴)保(🗨)障国(guó )家(🍸)粮(💋)食安全、建设农业强国需要农机装备支撑。我国是农机制造大(dà )国、使用大国，拥(📣)有规模(mó )以上(⭕)农机制造企业2200多家(🐑)、生产(chǎn )农机产(🥖)品4500多种(🔬)，支撑全国农作物耕(gē(⚾)ng )种收综合机(jī )械化率超过75%。同时(shí )，我国还(🤦)(hái )是全(🎨)球唯(🕎)一具备(🧛)全品(pǐn )类农(♍)机制造能力(✋)的国家，国产农机装备自(✖)主供给(🌽)能力(lì )达90%以上。

　　(🎒)今年端午(😻)假(jiǎ )期(✒)期(🎗)间，广西举(jǔ )办(⬜)桂(🧛)越农(🤥)副产(chǎn )品线上交易(🥍)系统企业对接(jiē(🌬) )会等水果促销活动，开展“数商兴农·桂(💪)品网上(shàng )行”等线上促销活动(dòng )，推出(🐟)“东(dōng )盟好物(wù )·水(shuǐ )果溯源(😗)”“桂酒促销(xiāo )”等系列(📢)网(wǎng )络促消费活动，网(wǎng )络消费额保持较(♒)快增长。其中，泰(🛄)国榴莲、山竹(🔨)，广西荔枝累计实现销售(🗨)额超5000万元。

　(🔧)　国(🏸)家(jiā )防灾减灾救灾委员(yuán )会办公室、应(😿)急管理部(💟)(bù )会同(♉)国家粮食和物(⏪)资储(chǔ )备(bèi )局向河北、山西、内蒙古、山(shān )东、河南5省(shě(💯)ng )（区）(🕯)调拨3万件中央救(💭)(jiù )灾物资，支持地方(fāng )做好抗旱救灾各项工作。

　　阿里巴巴向《环(🍢)球时报(🈶)》记(🍫)者提供(🌠)的数据(jù )显示，郑钦文(🎒)的(🦏)球拍、潘展(⛳)乐(lè(🍲) )的泳镜……这些冠军同(🍮)款装备已登上淘宝热(rè )搜，卖爆天猫。其(👦)中郑钦文夺冠(📠)同(🙅)款网球拍高(🕸)(gāo )居淘宝(bǎo )热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超(🌫)200万(📑)人在天猫搜(sōu )索了“小球(qiú )”品类相关(guān )商品(⌚)，其中网球相关装备(🕢)搜(🆗)索量同比增长300%，“郑(📺)钦文同款”专(💋)业网球拍V14，48小时(😍)内收(🆑)到了超4万人的问询，超3000人(🈹)加购，成交(jiāo )量同(🥄)比暴涨超2000%，成(chéng )为天(🍠)猫网(🍾)(wǎng )球(🌬)类目成交TOP1商品。不(😂)仅(🈲)如此(🍏)，就连郑钦文夺冠(😨)(guàn )现场教(💋)(jiāo )练穿的“加油服(🤐)”也火(💳)出圈。