(🧖)　首选户外活动、晒(shài )太阳。每天让自己裸露(🔔)四(🏭)肢(zhī )晒15～30分(fè(🈚)n )钟(🏰)(避(🔥)开(kā(🦀)i )正午强光(🐣)(guāng ))，注意不要涂防晒霜(🏖)、(🐊)不要隔着(zhe )玻璃晒，但为降(jiàng )低皮肤晒伤及其他皮(pí )肤疾病的风险，应(🍓)尽(👯)量避(💒)免(💠)在紫外线强(🚨)度高或气温较高(🤦)的时段日晒。

　　统计数(🏺)据显示，4月(yuè )印(📲)尼出口(👍)总(📹)额达(🎉)207.4亿美元，同比增长5.76%；进口额为205.9亿美元，同(🍌)比大幅增(🚘)(zēng )长21.84%。与3月(yuè )份43.3亿美元(yuán )的贸(mào )易顺差相比，4月顺(🎨)差大(😧)幅收(shōu )窄。

　　库姆孜是一种(👝)弦(🥞)鸣类的三(sān )弦弹(🛌)拨乐(😘)器，也是柯尔克孜(👆)族最(zuì )具有(⏫)代表性(💴)的(🎭)民间(🍺)乐器。它以(💠)别具一(yī )格的民(mín )族特(tè )征凸(🕗)显其艺(🖲)术魅力，深受柯尔克(👙)孜族男女(💼)老少的喜爱。

　　老胡(hú )甜(tián )汤店第三代传人胡伟煜4日接受记者采访时说，“为了保持(🚵)草粿(🍈)的传统(🏈)口感，目前我们仍坚持(🙁)(chí )采用古法烧柴火来熬制，即使熬制每一锅草粿(📤)都(😍)需要(💵)花上5到6个小时。”

　　连日来，受高温少(shǎo )雨天气影响，黄河流(liú(📕) )域甘肃、内(🏕)蒙古、山西、陕西、(💨)河南、山东等省(shě(😱)ng )（区）出现不同程度(🎎)的旱情。针对流域(yù )相关(🚵)省(🐝)(shěng )（区）旱情，黄河防总和水利(🙍)部黄(💖)河水利(lì )委员会（简称黄(huáng )委）第一时(🔷)(shí )间(jiān )分(🥚)别启动抗(🚻)旱四级响应和干旱(🐉)(hàn )防御(yù )Ⅳ级应急(jí(🔎) )响应；自6月14日17时起，针对河南省(☔)启动干旱防御Ⅲ级应急(💃)响应；(🔂)要(yà(🚐)o )求各相关单位落实落(❓)细各(🍁)项抗旱保供水(shuǐ )措(cuò )施，做(🍎)好(⛽)旱情持续或(💹)进(📼)一步发展的应对(duì )准备。

　(🚤)　(🎇)绵阳(yáng )拥有中国工程(chéng )物理(lǐ )研究院、中国空气动(dòng )力研(yá(📍)n )究与发展中心(🔻)等(🤖)国家级科研院(yuà(👧)n )所18家，国家级(📴)创新(🎉)平台(tá(🛍)i )25家，全社会研发经(📲)(jīng )费（R&D）投(tó(🕢)u )入(🥊)强度(dù )位居全国前列。

　　针对(duì )目前(qián )的旱情(qíng )，河南省水利厅(tīng )于6月14日17时将水旱(hàn )灾害(🐰)防御(👄)（抗旱）Ⅳ级应(🧟)急(🖼)响应提升(shēng )至Ⅲ级，并密(mì(👧) )切监视雨情(🚰)、水情、(🤲)旱情，科学精准调度水(😺)利工程(🐖)，加强(🕋)(qiáng )灌溉(♌)用(🐄)水管理，细化落(🥖)实各项供水(🦊)保障措施，确保(bǎ(⛳)o )城乡居民饮水安全，最(🌾)大(dà )程度减轻干(🆎)旱灾害损失。

　　坚持因地(🚚)制(🌤)宜、科学抗旱，河库(👸)灌区及时开闸放水，增(🌤)加(🎄)流(🐆)量，采取疏(shū )通渠道、(🚜)维修涵闸等措施(🐪)，做到远送多(📦)(duō )浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引(✊)黄河水(🐛)；平原灌区(💒)发(🥞)挥机(jī )电井(📶)作(🥙)用，采取有(😾)效措(cuò )施保障机井通电(👇)(diàn )，并组织投入各类排灌(🚏)(guàn )机械179.4万台(tái )，努(🈚)力增加(jiā )抗旱(🐝)播(bō )种面积。丘陵岗区利用坑、(🤩)塘、堰、坝等(🔰)小型水利(lì(👓) )工程组织抗旱播(bō(♎) )种。夏播以来，全省累计(❎)(jì )抗旱(➡)浇(✒)(jiāo )水(🔆)7977.3万亩次，播种(🥜)进度与常年相当。

　　国家强盛、民族复(fù )兴(🚱)需要物质文明(🚟)的(💲)积累(lèi )，更需要(🍄)精神文明的升(⏭)华。越是(shì(🥝) )接近目标，越需要增强(qiáng )人(🚖)民力量(💧)、振奋民族精神。我们要(🔒)准(⚪)确把(bǎ(🦇) )握物质(zhì )文(🚞)(wén )明和精神文明的辩证关(🎦)系(xì )，立(🧐)精神支柱、树(shù )价值标杆(😊)、筑(🌨)文(😩)化根(gēn )基(jī )，以(🌧)精(jīng )神文(wén )明建设高质量(🏛)发(fā )展凝聚推进中国式现代化的强大精神力量。