针对目前的旱(👳)情，河南省水利厅于6月(yuè )14日17时将水旱灾害防(⛽)御（抗旱）Ⅳ(🐏)级应急(🤰)响应(🎀)提升至Ⅲ级，并(bìng )密(🥑)切(qiē )监视(shì )雨情(👽)、水情、旱(🏀)情，科(🍔)学精准(zhǔn )调度(dù )水(shuǐ )利工程，加强灌溉用(🚚)水管理(🏸)，细化落(luò )实(shí )各项供(gòng )水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大(🚜)程度减轻(qīng )干旱(🐺)灾害损失。

　　适(shì )度运动运动可以(🕥)增加体内肌肉量(🕣)，肌(jī )肉量增加能直(🥞)接提升血糖利用(🔚)率。研(🏹)究显示，每增(🍉)加(🙄)1kg肌(jī )肉，每天多消(💪)耗110大(🧟)卡(kǎ(⛵) )热量。运动还有助(😲)于维持健康体重，避免(📤)超(🚢)(chāo )重和肥胖。建议每周(✋)累积至少(✴)150分钟中等强度有氧运动(如(🚚)快走、游泳(yǒ(🕤)ng )、骑自行车等(🔠))，搭配(👚)(pèi )2-3次(😍)力量训(xùn )练(深蹲(📫)、举(jǔ )哑铃等(😯))。

　　在店(diàn )铺运(🏛)营中(zhōng )，不善(🐆)言辞的陈骏凯(🥤)主要负责厨(🍍)房(fáng )，把控菜品质量；而亲和力(lì )十足(👮)的马巧(qiǎo )暄则负(fù )责“细(🍍)节把控”，从装修设计(🗝)、员工(gōng )管理(🍋)(lǐ )，到预算制(zhì )定、供应商(shāng )对(🛏)接、店(dià(🗳)n )铺运营，以(👮)及与客人互动，她都处理得井井有条。

　　水利部(bù(⬆) )指出(🚕)，进入(rù(✍) )主汛期，局地(dì )暴(bào )雨洪水等(🍴)(dě(🗨)ng )极端(duān )天气事(🎋)件发生概率加(🦃)大，防汛任务艰巨。水(shuǐ )利部将锚定“人员(yuán )不伤亡、(🍄)水(🚆)库不垮坝、重(chóng )要堤(dī )防(🔙)(fáng )不决口、(🚊)重要基础设施不受(🏞)冲击”和(☝)确保城乡供水(🚉)安全目标(🏟)，坚(🚦)决守住防汛抗旱安全(🤵)底(dǐ(👮) )线(xiàn )。滚动加密监测预报，强化预(🌑)警(🚆)和应急(jí(😢) )响应联动，靶(😗)向发(📰)布洪水、山(🚥)洪(❗)灾害等预警信息直达一(🙁)线，及时启动(dòng )应急响(⏰)应，派出工(gōng )作(🐓)组(🕒)、专家(💅)组赴一线协助指导。科学(🍹)调度水(shuǐ )工程，充分(🌎)发挥(🎼)骨干水库拦洪、(💕)削(🌏)峰(fēng )、(🛺)错峰作用(⛰)，按规定启用蓄滞洪区蓄洪滞洪，确(què(🍒) )保防洪安全。抓好中(🥤)小河流(liú )洪水和山洪灾害防御工作(🐙)，强化(🖇)堤防巡(🚧)查(chá )防守，全力(lì )避(🏕)免人员伤亡。加强中小水(shuǐ )库(🍷)运用(😷)(yòng )管(guǎn )理(🔃)和巡查(🍦)防守，严(yán )禁(🌉)违规超汛(🌎)限(xià(🎌)n )水位运(🧣)行，病(🐂)险水(🍡)库原(🧗)(yuán )则上(shà(🧠)ng )一律空库运行。

　　普拉(🎖)博沃请李(lǐ )强转达(㊗)对习近(📝)平主席的亲切问(🚴)候和美(měi )好祝愿(😍)，表示印尼与中国(🛅)友(yǒu )好交(🍒)往(💹)(wǎng )历史悠久，两国人(ré(🐜)n )民(mín )情谊深厚。今年是两国(🎹)建(👻)交(jiā(🏑)o )75周(🕠)年，也是万隆会议(👦)举行70周年。印尼愿以此为契机(🈶)，深化两(🖕)(liǎng )国全(quán )面(😯)(miàn )战略伙伴(👏)关系，推进(👂)中印尼(ní )命运共同体(tǐ )建设，促进亚洲与世(👷)界和平发展(🥩)(zhǎn )。印尼高度评价(jià(🗽) )双(🕍)(shuāng )边合作进展，愿(yuàn )学(🥄)习借鉴(😐)中国在减贫、农(🤱)村发(🥪)展(zhǎn )等方(✒)面有益经验，深化农(🕋)业(🍤)、金融(róng )、基础(🔯)设施(🙈)、(📇)绿色经济、人工智能、教育等领域合作，提(tí )升产业合作水平(😹)。欢迎中国企业来印尼投资兴业。印尼愿同(🔙)中方落实海上共同开(😩)(kāi )发共识(shí )，推动加快“南海行为准则”磋商(⚡)，共同维(wéi )护南海和平(👶)稳(🕉)定。印尼期(⭐)待同(🥈)中(🍓)方(🌖)密切在东盟、金砖国家等(děng )多边平台沟通(📅)协作(zuò )，坚定支持多边(🐔)主义，反对(🍗)(duì(👖) )保护主义(🕷)，维护发展(⛎)中国家共同利益，携(🏻)手应(yīng )对全球(🌐)性挑战。

　　(👟)路透(tòu )社13日称，新制裁包括衡(🥕)水元展贸易有限公司和总(zǒ(🍠)ng )部(bù(📈) )位于香港的(🤰)恒(🤡)邦微(😱)电(🤼)子有限(xiàn )公司(sī )，理由是(🥫)它们(men )涉嫌或曾经(Ⓜ)参与“破(🍟)(pò )坏乌(wū )克(💒)兰稳(🕖)定(dìng )”或“破坏(🐪)或(huò )威胁乌(🐲)克兰领土”。“美国之音”称(⭕)，衡水元展(zhǎn )贸易(yì )有限(🧗)公司和香港恒邦微电(📲)子(🤖)有限公司此前已被美国财政部制裁(cái )过。

　　日(⚫)本华人摄(shè )影交流协会会(🕞)长(zhǎng )、(🍡)摄影(🆗)家冯学(xué )敏(🌐)(mǐn )，以及(jí )日(🚔)本(🧕)华人书法家协会(🚴)(huì )会长(👔)高彤等嘉宾观看演出后，直言(yán )“这是我们首次见到如(📣)此(📴)别具一(yī )格的演(yǎn )出(📙)(chū )方式(👥)，实在太精彩了，在日本(🐱)从(cóng )未见(🔃)过。”

　　近日(🏽)，深蓝汽车因(😶)在车机屏幕上未(wèi )经车主许可强行推送广告而引发广泛争(🥀)议。有车主反(fǎn )映(🤱)，在倒(🍌)(dǎo )车关(guān )键时刻(kè )遭遇(🐘)全屏(píng )广告(🐉)遮挡，致使倒车(chē )影像(xiàng )消失，险(🚝)些(🌂)酿成事故(🐈)。随后，深蓝汽车(🎂)(chē )发文(wén )道歉，并承诺(🎙)不(🌿)再通过车机(👼)通道(😣)发(fā )送广告信(xìn )息。

　　截(jié(👧) )至6月13日，全省大(dà )、中型水库可用水总量40.48亿(yì )立方米，储量充足(🍘)有保证，按(🚩)照(📨)6月底前无有效降(🤒)雨(yǔ )的最不(bú )利因素考虑，可(📐)放水7亿(yì )立方米用(💱)于抗旱灌溉；南(nán )水北调中(🤓)线工程、大中型(xíng )水库及河道供水正(♒)常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下(🔫)旬以来，对全省98.72万眼农(nóng )田建设灌溉机井和56.85万(🥐)项灌(♌)排沟(💭)渠设(💌)(shè )备进行全面排查，及时修复损坏(huài )设施，确保(🍍)抗旱灌溉需要。省(🌒)财政近(⬅)期专门安排3000万抗旱专(zhuān )项资金，支(🎇)持各地开展抗(🕵)旱工作。