耿杰介绍，此次(⛔)面向市(🖌)民培(péi )训推广的中医养生技术有穴位(🍔)按揉缓解(jiě )视疲劳、颈(jǐng )肩养生操(cā(🗝)o )、足三里(lǐ )按(🏫)揉(róu )保(🔸)健法(fǎ )等12项(💉)。“我们兼顾老(lǎo )年人、儿(ér )童、中青年群体等不(👙)同年龄段，聚焦失眠、肩颈(🐋)不适(🔈)(shì )、胃(⬅)(wè(😅)i )肠不(bú )适等常见病(😻)及亚(yà )健康(🧀)状态，确保通过中医养生技(🚿)术的培(🏣)训，能够缓解更广(guǎ(✡)ng )泛群(qún )体的不适，让更多市(👗)民(🈸)受(🛺)益。”

　　在当今两极分化的国际(🙍)环境中，“中庸之道”倡导的对话协商、相互妥协与理性(🚻)回应，或能成(chéng )为跨越差(🚵)(chà )异的桥梁(liáng )。以我的(🔟)经(🐑)验来(👲)看(kàn )，这并不(👩)要求达成完全共识，而是需要建(🍠)立对彼此观(🎵)点的共同认知(🤟)，摆脱历史(🎼)积(👂)怨、分歧、控制与误解的桎梏。

　　总台记者5月(🏽)31日获(🎧)悉，根(🔸)据印度(dù(🍣) )各地发(🌊)布的数据(👕)，过去两天的强降雨导致(zhì(🕚) )印度东北(🥪)部和南部(😷)多个地区(🐪)发(fā )生山体滑(🥏)坡(😳)和大面积洪水，造成至少(shǎ(🤤)o )18人死亡，数千人受灾。

　　“台(tá(💃)i )湾民(🥞)(mín )意(yì )基金(📷)会(🥝)”今(🏐)日(🎌)（(🏸)6月(yuè )18日）公布最新(xīn )民调，台湾(🎗)地区(qū(⏭) )领导人(🏵)赖清德声望为(wéi )48.2%，相较(jiào )上个(🌪)月重(chóng )挫(📙) 9.8 个(gè(✨) )百(bǎi )分(⛱)点。该基金会董事长游(yóu )盈隆表(😚)示(⛔)，在台湾，一(yī )个百分点代表(biǎo ) 19.5 万(wàn )人，10 个(gè )百分点代表(🌍)近 200 万人，上任不(🐉)到一个月，流(🎱)(liú )失近(jìn )200万人支持(👎)，是一个严重的警(🛎)讯(🚑)。

　　三(sān )部(bù )门提醒求职者，参加求职招聘活(huó(🎽) )动要警惕中介(🈲)机构以招聘(🏿)为(⛄)名变相招(🎸)生，被坑骗培训费。如就业权益受到侵(🍖)(qīn )害(⛽)，请保存相关证(zhèng )据，及(jí )时向当地人社部门(🥝)投(tóu )诉(👠)反映。如遇求职诈骗或(huò )个人财物(🌫)、人身(shēn )安全受到侵害，立即向(xiàng )公(gōng )安机关报警。

　(📮)　(➿)适度运动运动可(🖖)以增(zēng )加体内肌(jī )肉量，肌(jī )肉量增加能直接(jiē(👈) )提升血糖利用(yòng )率。研(🔘)究显示，每(🧚)增加1kg肌(📸)肉，每天多消耗110大(✋)卡热量(liàng )。运(👤)动还有(🚣)助于维持健康体重(chóng )，避免超重和肥胖。建议(yì )每周累积至少150分钟中(zhō(🗝)ng )等强度有氧运动(如快走、游(yóu )泳、骑自行车(🈵)等)，搭(🏿)配(🕠)2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　参(🌡)与运营北京奥林匹(pǐ )克森林公园西畔的国家网球中(🥗)(zhōng )心两(📏)片(👉)红土网(💬)球场(🎳)地的(de )维宁体育(🚩)创始人、CEO纪宁8日告诉(✈)《环(👽)球时(shí )报(bào )》记者(💍)：“本就稀缺的(🤰)网球场馆(😿)在郑(zhèng )钦(🧜)文夺冠后变得更(🕎)加炙手可热，现在(🍄)根本都(💸)约不上(👨)。”

　　进一步改进(jìn )工(🍳)作(🏾)作风，严格要(🏦)求自己，求(💦)真务实(🛴)，真(♍)抓实干，坚持(chí )以(🏄)人民为(wéi )中心的(🌪)创作导向(😺)，强(🏛)化“国家(jiā )队(duì )”意(🎳)识，努力以优秀作(zuò )品(pǐ(🌵)n )向着(🐇)艺(yì )术“高峰”不断(😭)攀登。

　　在(🅰)文艺演(🦃)出(💠)环(👸)节(⛺)，广西(xī )艺术学院青年教师刘璐深情演绎《一杯(🖕)美酒》《望月》，广(🖼)西侨联(🕛)青年(🏴)干部邹佳玉带来活力满(🕛)满(mǎn )的街舞表演(yǎ(🍐)n )《舞动青春》，展现(💱)侨界青(⏺)年风采；(🏭)梁(liá(🔗)ng )骞元、钟梓华、安然等(😟)侨(qiáo )界(🚏)(jiè )青年们(🦗)合作的古筝二(🏾)重奏+布鲁(🌻)斯口琴节目，将《菊花台》《萱(xuān )草花(huā )》演绎(🎭)出别(bié )样(🎩)韵味……