最常用(🍞)的一种方法是深呼(hū )吸。考(🔌)生可以调整好(hǎo )姿(🔖)势(🕣)，放松肩(jiān )膀，用鼻子(🌕)吸气，感受空气缓慢地进入鼻腔、(🍱)胸腔再到腹部，屏住呼(hū )吸3-5秒，再缓慢地呼气，全程把注意(yì )力集中(🗡)在呼吸上，重复(🔊)几次(👔)。

　　(👸)张(⏯)先生(📱)认为，网(🥠)球(🔖)明星的出现(xiàn )与整个网球(qiú(📼) )运动以及网(wǎng )球(♓)经济(jì(🍢) )的发展是相(💯)(xiàng )互促进的，并形成(🛠)正(🕊)向(🎎)反馈(🎮)。他(tā )说，明星越多(duō )，示(🔹)范(fàn )效(🗽)应(yīng )就越强，就会更加刺(cì(👐) )激(🎎)(jī )网球运(✳)动的发(⏱)展，网球(🐯)经济(jì )热度也(🍦)会越高。而打网球(qiú )的人多了，就会涌现出更多(📼)的网球(❣)明(😄)星。

　(📭)　江西婺源在“五一”假期继续(xù )成为(wéi )热门打卡地。据婺(wù )源县旅(🥇)游部门统计，假期前三天，该县接待游(🌩)客(🥧)超50万人次。婺(🔂)源的徽(🏕)派(pài )古村、(🌞)青山绿水吸引着大量(liàng )游客。在景德镇瑶里(🚑)古(gǔ )镇(zhèn )，文创(chuàng )市集、花(🥋)船(chuán )表演(yǎn )、(⛸)游船体(🕖)验(📽)等活(➕)动精(jī(🔪)ng )彩(🏗)纷呈(👱)，假期前三天累(🐫)计接(jiē )待游客(kè )8.1万人(🏭)次。

　　长春3月20日(🗯)电 (谭(🔅)伟旗 李彦国)三月份的吉(jí )林长春乍暖还寒。齐月圆和同事宋(🈚)金洪来到(💚)城区内的伊通(tōng )河畔，将手持采样器缓缓沉(💽)入河水(🤮)中，进行(há(🎄)ng )地(💦)表水监测断面的样本采集工(gōng )作。

　　纪宁说：(🚜)“欧美国家的网(wǎng )球市场已逐(zhú )渐(🦑)进入饱和阶段，中国被(bèi )认(🤪)为可能带来新(🚮)的爆(bào )发性增长点。”他认为，在(zà(✒)i )中国这个(gè )网(⏰)球新兴市场，应(💙)更充分地挖掘体育明星(xīng )的商(😿)业价(🥔)值(zhí )。“这(zhè )有利于全面(miàn )释放(🐗)中国体育(🍒)经济的增长(zhǎng )潜力(🏳)。”

　　连日来，河(😷)南多(⤴)(duō )地持(📚)续高(🔺)温出现不同程(🛸)度旱(🧦)情，引发关注。目前河南(🖲)情(qíng )况如何？当地采取了哪些抗旱措施(shī )？国家对抗旱(hàn )又有何(👻)举措？一文速览。

　　游(yóu )园(yuán )会将端午(😿)节传(🌲)统文(📮)化体验推向高(👧)潮。旱(hàn )地龙舟赛车、粽叶运乒(🧝)乓、艾草锤制作(📬)、艾草香囊制作等(děng )多(🔱)种中华(huá(♟) )传统文化体验活动吸(🆒)引了众多参与者，让两(liǎng )岸(🔼)青(🎦)年学生和(🐛)台胞台属在(🍄)动手(👶)制(😋)作(zuò )及(🔛)友谊赛中感受端(💩)午(wǔ )节的(🐋)独(🍎)(dú )特魅力。(完)

　　(🎠)美(měi )团(tuán )数据(🌤)也显示(💇)，7月以来(lái )，“网(wǎng )球”搜索(🏝)量(🈵)(liàng )同比去年(nián )增长超(chāo )60%。网球(⏱)体验课、网球培训季(jì )度(🆗)课包(➗)在平台热销，美团上(🐎)网球(🏹)运动相关团购订单量同(tóng )比激(jī )增172%。

　　“与(😊)《全(🛎)面与进步跨(📂)太平(🗒)洋伙伴关系(👱)协(🏩)定》(CPTPP)比较而言，英国已(💵)经正式加入(🐠)(rù )，中国正在积(jī )极申请加入。”中国(海南(nán ))改革(🎴)发(fā(🎚) )展研究院院长迟福(fú )林表示，如果(guǒ(😅) )未来RCEP再不实现扩容，这一(🏯)(yī )世界最大的(💃)、最具潜力的、包容性最强的自(🔼)(zì )贸安排会受到严(yán )重挑战。