长江(jiāng )商学院经济(🦑)(jì(🕚) )学教授徐立新强调，自我(👦)管理是人生的(de )关键(🤢)，涵(Ⓜ)盖了职业选(xuǎ(🐣)n )择(zé )、时间分配(🌕)、(🤪)技能学习、人际关系处理(lǐ )以(🍤)及情(🛥)绪(🗄)管理等各个方面。要(😙)实现(xiàn )自我管(🙈)理，关键在于协调(diào )理(lǐ )性与本能的关(guān )系，具体包(bāo )括三个要素：明确目标与(💜)(yǔ )决策、找到内(nèi )心(xīn )的(🈁)(de )驱动力和规划路径。

　　调(diào )查研究也(🤒)表明，适当(🥤)、规律(lǜ(🛥) )的(💈)运动(🚶)有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意(😇)度(🛰)。随着每周(zhōu )锻炼时长增加(📣)，夜(🚄)间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量(👪)和主观满(🌃)意度呈(chéng )上升(🖕)趋势(🔧)(shì )。

　　多年从事(🕹)餐饮行(🕺)业(yè )的蔡宗泽深(🥤)谙(ān )料理真谛：(📺)地(dì )道(🦑)风味容不得半分(🤚)将就。从米酒、酱油、醋到奶(nǎ(🧟)i )茶、(🍳)海鲜、三杯鸡，蔡宗泽(🎅)辗转多地(dì )采购(gòu )食材(🛫)，只为还(😶)原台湾风味。“有(🧑)人劝(🗣)我就地取(➗)材(🔅)，迎合(hé )当地口味，但‘古早味’若(🔐)失了原乡水土，又如何让真正的(🔱)台(tá(📞)i )湾风味走进(jì(🍋)n )市场(📶)(chǎng )，被各地(🏤)食客看见(jiàn )？”

　　据介绍(🤔)，根据(jù )气象(🦖)(xiàng )监(jiān )测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较(🏛)(jiào )常年同期偏(piān )少75%，截(jié )至6月13日(👼)，大部分(fèn )地区连续无(wú )有效降水日数超60天(tiā(⚪)n )，郑州等10个地市(shì )在70天(🐍)以上；平均气温23.2度，较常年(💓)同期偏高1.8度。

　　当(dā(👨)ng )下(xià )，手(shǒ(😾)u )机(jī )等电(🍦)子产(⏳)品成为(📞)人们日常生活中(👹)的“必需品”，也卷入了青(✅)少年的成长轨迹。我(👐)们如何(🐦)看待手机等电子设(shè )备(bèi )给(👑)未成年人带(dà(🤲)i )来的(🤔)影响？家长又(🎧)(yòu )该(🏵)(gāi )如(👠)何才能当好(🏿)虚拟(nǐ )世界的园丁(dīng )？

　　上海(hǎi )推出全国(🐼)首台退(tuì )税(🧛)自助开(🎹)单机，一(⏮)键识别护照信息，扫描发票二维(🎖)码就可生成(➕)退税申请单。广州实现离境退税“店内即买即(🌈)退”线上办理，境外旅(lǚ )客直(😳)接在门店内(💳)使用(🤯)个人手机(jī )上(🍂)传相关信息与凭证，就(👓)能(néng )一站(🤙)式完成(🏈)退(tuì(🎺) )税流程(💌)。四川(🎺)发布退税(shuì )必买清单(🍖)，将熊猫文创等特色(🚘)商品纳(💱)入进来，让外国游客有更(⌚)多中国好物(🌺)可买(👲)。

　　“蔡文姬(🧛)曾经在鄂尔多斯市准格尔旗嫁(jià(🚣) )给了左贤王，居住(🤩)了12年，并育有(yǒ(🚾)u )二子，您怎么看这(💺)段历史对鄂尔(ě(🥍)r )多斯(sī )市的重(🏉)要性。”在接(🈶)受记者采(🚤)(cǎ(🏐)i )访时，蒙(🍑)曼(🌀)(màn )认(rèn )为，这(🆎)段(😑)历(lì )史当然(rá(😥)n )对鄂尔多斯的(🦑)历(🔂)史有很重要的作(🖨)(zuò )用(🛤)，但(🤹)从(🌇)(cóng )学术上还(hái )有待商榷(🌋)(què )。

　　世(shì )界经济论坛官网17日刊(🥝)文称，中国已成为(🕴)全球最大的电动汽车市(📠)场(🎏)，中国车(chē )企生产的电动(🥂)汽车占全球电动(🍃)汽车(🍖)(chē )总(zǒng )产(⛽)量的(➕)一半以上(💧)。而在这一市(💮)场上(shàng )，墨菲和其他分析师(🐼)认为，美国车企(qǐ )当下很难抵挡中国自主品(🕎)牌(pái )的实力(🤵)(lì )。墨菲说，消(xiāo )费(🏝)者(🕳)现在(😯)对中(✌)国自主品牌的(🈸)“忠诚度”很强(qiá(❇)ng )，尤(yóu )其(🦏)是在美国对中(⛱)国(🕹)电动汽车征收超(🐣)过100%的关税后，这(zhè )种“忠诚(🐣)度(🤓)”可能会(🚉)变得更加强烈。

　(🤶)　(😬)家住北京朝(🏙)阳区的资深网(🗿)球爱好者张先生在接(🛍)受《环(📝)球时(shí(💎) )报》记者(zhě )采访时感慨，“原(😛)来就不好预约的网球(🚿)(qiú )场，在郑(🎁)钦文夺冠后，更不(bú )好约了(🍼)。”他说：“我经常(💿)打球的球馆最(🐳)早预(yù(🌸) )约(👬)时间是提前一周的(de )早上七点，但是(shì )现(🦔)在到点(☕)就(👎)秒没，手(shǒu )一慢就显示预约完毕。”