常见(🉐)(jiàn )食物中能补(🕍)充维生素 D的食物很少，而牛奶就可(🔠)(kě )以为(wéi )我们提供少量的(🌹)维(😉)(wéi )生素 D，很多(🥦)牛奶中(zhōng )还(⛲)(hái )会进一(👵)步强化维生素 D。而用牛(😗)奶制(zhì(😌) )成的奶酪(lào )维生素 D 含量相对更高，为 7.4 微克 /100克，吃 50 克就能满足一(yī )般人(🥩)群每(🕺)日维生素 D 需(🌾)求(qiú )量的 37%。

　　(🚁)[环(🏜)球时报报道 记者(zhě ) 倪浩]8月3日，郑钦(✳)文夺得2024巴黎奥运会网球女单(dān )冠军，实现中(📦)国选(🥧)手在该项目上(shàng )的历史(shǐ )性突(👨)破，也点(🔯)燃(📹)了民众参(cān )与网(wǎ(🙄)ng )球(💼)运动的热情，网(🌀)球(⏲)热(rè )度随(📸)之(zhī )大涨。接受《环球时报》记(💧)(jì )者采(🍝)访(🥄)的(⬛)(de )专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的(📍)示范效应(👦)会提(🦌)振(⏪)相(♒)关体育产业(yè )、(🏰)吸(xī )引更(gèng )多(📔)人(rén )参与(yǔ )到(🈷)运动(🤐)中来，大(🈳)众的(de )广泛参与则(zé )会成为“未来明(🗨)星运动员”诞生的基石。

古城内的(⏺)木氏土司府(🏼)(fǔ )衙署见证了西南地区各(🗑)民族(👁)交(🚦)往交流交融的(de )历史(🦆)。习近平察看木府主(zhǔ )要建(💳)筑，参观(guān )纳(🥃)西族东(🤐)巴文化(🤴)研究成果展示。他强调，要(🌿)保护(💘)(hù )利用好(📛)木府这(zhè )样的重要文化地标，保护传承好(hǎ(💿)o )中华优(🐲)秀传(🎒)统文化，引导(🍢)各族群众自觉铸(zhù )牢中华民族共(🏊)同体意识，不断推进中(zhō(📐)ng )华(🤢)民族共同体建(⛓)设。

　(🌡)　纪宁说，目前中国青(🐿)少年网球尤其(📺)是女子青(🆔)少(shǎo )年网(🛄)(wǎng )球，已经成为体育职业(🏐)化和商业化(🍓)(huà )领域一(👡)个风口。郑(zhè(🐛)ng )钦文夺冠能促进更多中国青(⛑)少年加入网球运动(🔛)。与此(cǐ )同时，中(👦)(zhōng )国网球训练(liàn )场地(🤴)和比赛场地硬(yìng )件条件以及软件设施也(yě )在发生巨大(dà(✖) )变化，网球经济蕴含的巨(jù )大空间也随之逐(zhú )步释(shì )放出来(lái )。

　　这条有(👷)着800多年历史的老街，汇聚了喜铺、(⏰)禧(xǐ )书(shū )坊、江(jiāng )湖码头等众多打(🤡)卡点。大型光影秀、城市空(🌕)间(jiā(📦)n )艺(🤾)术等现代元素的加入，也(💡)让(ràng )街区在(🥐)(zài )古朴中(zhōng )透露出时尚气息。连日来，寺前街推出多样(🍈)化的假日(🛂)场景，从(🔰)国潮音乐(lè )派对到(😭)非遗盛宴(yàn )，从亲(qī(🍊)n )子手(🤛)工体验到先锋(🏇)艺术(🔏)展览，从(có(👔)ng )青年养生局到(🏻)电影(🏫)展(🖤)演，让游客沉浸其中。

　(🍎)　两地负责人共同表示，双(🤑)方(🏞)共(gò(💈)ng )建新(🚿)时代湘黔大(龙)新(晃)经(🏯)济协(xié(🤶) )作(🗜)示范园，打(🤹)破省际(jì )政策壁垒(🔹)的(de )“篱(lí )笆墙”，构建园区产业发展“新生态”，围(🌃)绕(rào )“五大合作体系”，努力实(shí )现(🎡)“1+1＞(⛏)2”的聚(jù )合效(🍥)应，成为促进区域经济发(💋)展的“主引(✡)擎”，打造成跨区(🅱)域合作新标杆(🛢)，为(wéi )区域经济高质量(🥍)发展注入强劲动力。(完)

　　(🏇)据介(jiè )绍，根据气象监测情况，今年(🔦)4月下旬以(🔩)来(lái )，全省(shěng )平(💆)均降(🐧)(jiàng )水量(liàng )26.6毫米，较常(cháng )年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地(😖)区连(🤗)续无有效(♋)降水日(🛵)数超(🃏)60天(💴)，郑(🦊)州等(🐉)10个地市在70天(✌)以上；平均气温23.2度，较常年(👢)同期偏高1.8度。

　　(🌍)2025年3月20日，春(🛏)分(⤴)。清晨，阳(📎)光洒向中山陵茶园，采(👓)茶工(🔞)人采撷下树尖嫩(nèn )叶，经手(🏊)工炒(⚽)(chǎo )茶后(👜)，茶(chá )艺师现(xiàn )场(🚨)(chǎng )冲(📇)泡第(🕌)一锅(guō )雨花茶。当日，南京钟山风景(😌)区内(nèi )的(🦆)中(zhōng )山陵茶(👼)厂宣(🔡)告进(jìn )入春茶开采季。

　　连日来，河南(🕒)(ná(🚤)n )多地持续高(gāo )温出现不同程度旱情，引发(🤧)关注(🚐)。目前河(👣)南情况如何？当地采取了(🏻)哪些抗(🕰)旱措(cuò )施？国家对抗旱又(😫)有(🌄)何举措？一文(🎛)(wén )速览。