· 减少脂(⛱)肪(🖼)摄入。高脂肪摄入会(huì )增加能量摄入，增(🥢)加超重(🈚)肥胖(🕛)风险。建议首(shǒu )先要减少烹调油使用(yòng )，目前中国(🕦)居民烹(❣)(pēng )调油摄入(💡)量是 43.2 克/天(🛅)，超(👈)出健(🆒)康范围的三(🎷)(sān )分之(📙)一。同时少吃油炸食(🥫)品，少吃(🏪)点肥肉，少用油炸油(yó(😽)u )煎(🔦)等(😊)烹调方(fāng )式做菜。

　　(😖)银(yín )川6月2日电 (记者(zhě(💒) ) 李佩珊)5月31日至6月2日正值端午假期，宁夏银(⛩)川(chuā(🌂)n )市(🔁)携枸杞、葡(pú )萄酒等近(🍄)200种农(nóng )特产品、美食及非遗文创(🍎)(chuàng )产品亮相(xiàng )北京石景(🎓)山(💕)区模式口(kǒu )历史文化街区，3天吸(xī(📁) )引5.2万人(rén )次涌(🔭)入古街(jiē )，线上线(⚾)下销售总额突破11.8万(🛹)(wà(✔)n )元(🏅)(yuán )，签约金(🤓)额达3340万(🔦)元。

　　走进馆内(📟)，满眼(yǎn )都(🏪)是(🏅)浓浓的(👲)中国元素和十(⭕)足的科技感。轻(🔼)触(chù )谷神星一号火箭残骸，特有(👛)的(💚)凉意直传指尖，让(ràng )人联想起古诗词(💯)中的“手可(🏤)摘星辰”和(👶)“高处不胜寒”；登(dēng )上天和核心舱模(👆)型，亲手(shǒ(🤲)u )操(🤳)(cā(🧤)o )作(💾)空(kōng )间(📵)站(zhàn )同款“机械臂”，完成“太空舱”对接任(🍤)务；戴(🈶)(dà(👛)i )上VR眼镜，从航天员视角观(guān )看神(shén )舟飞船返回地(🙌)球全过程。

　　国家体(🌁)育总(zǒng )局体(⛅)育文(wén )化与(🖥)体(tǐ )育宣(🐔)传发(👘)展战略(💹)研究(jiū )中心高(gāo )端(🥐)智(📭)库骨(gǔ )干专家、广州体(tǐ )育(yù )学院教授曾文(👴)莉告诉(sù )《环球(😄)时报》记者，体育具(jù )有(💇)较强的杠杆(🚛)效应，以体育赛事(shì )表(biǎo )演为(💮)杠(gà(✊)ng )杆，能撬动城市(🐜)基(jī )建、旅游(yóu )、文(🥣)化(huà )等，激(🎫)活体育消费热(🐒)情，推动体(🚷)育产业(yè )能级提升，而这个杠杆(🥏)(gǎn )的(de )原(yuán )动力主要是(shì )运动员尤其(🐵)(qí )是明星运动员。

　　广(🐑)州(💞)(zhōu )4月24日(rì )电 (记者 孙秋霞)第137届广交会第二期(qī )24日正在广州举行，本期以“品质(zhì )家居(jū )”为(wé(❌)i )主题，中国陶瓷企业针对目标(🔈)市(shì )场推出上万个(🤗)新(🤡)款，涵(🚐)(hán )盖餐具、茶具、花瓶等(🍠)品类，以(yǐ )期开拓多元化(🤯)市场(💑)。

　　连日来，河南多地持续高(💲)温(wē(🐬)n )出现不同程(🍇)(chéng )度旱(🤩)情，引发关注。目(😰)前河南情(😼)(qí(🧡)ng )况如(🥓)何？当地采取(🌱)了哪些(xiē )抗旱措施？国家对(☔)抗旱又(💛)有何举措？一(yī )文速览。

　　此外，粽(🐗)子应趁热(🦖)吃，加了油(🛎)脂、(🐚)肉、(🌂)蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消(xiāo )化能(🥕)力差(🎪)的人(rén )来说(🧛)尤其要(yào )注意。有(⚪)些质(🥟)量差的糯(🕳)米(🚵)在冷(🌓)(lě(💫)ng )后会有变硬现象，五谷(❣)杂粮粽子冷后的回生现象(xiàng )更明显。

　(🐍)　海外网6月1日电 据(jù )美国《财富》杂志(zhì )5月31日报道，国际金融协(💿)会最近的一(🥛)份(🤒)报告警告，美(🔤)国债务飙升的影响不仅(🏃)限于(👜)国内经济，更(🦁)(gèng )可能引发全球债券(quàn )市场危机。

　　本次大赛恰逢端(🐂)午(wǔ )假期，鹿城借(jiè )机推出“飞享鹿(lù )城·特惠(huì )漫游季”活动，优(🔣)惠(🏇)项目覆(🐑)盖吃、(🦒)住、(📮)行、游、购、娱全链条，游客不仅(jǐn )可以半价(jià )游江(😟)心屿，还可半价(jià )体验瓯江夜(yè )游(🆓)、塘(✴)河夜(🔧)画等王牌景观项目。此(🛄)举也让鹿(🧀)城进一步(🚔)延伸产业链条，让赛事不(🚆)仅“引人来(🏎)”，更(🍀)能“留住人、促消费”。(完(📘))