吃饭后，人体血液更多地集中(🏦)于胃肠道，帮助(🙄)消化。但这种分流(🐫)是有(👊)(yǒu )限的、可调节的，远远不至于让肌肉“断供”，更(🔮)不是抽筋的直接原因。如果只是吃了一顿简(🙎)餐(🛌)或零食，通常不需要(🕖)刻意(⚓)(yì )等待就可以(💐)进行适度运动。如果是高脂、高蛋白的(🏊)大餐，建(jià(🥥)n )议间隔30到(💗)60分钟再游泳，但这主要也是为了避(🥓)免胃(🔁)部不适，而非(fē(🌌)i )防止抽筋。

　　消息(🍞)人(🕶)士(📜)还透露，不排除俄乌(🚟)(wū )两(😧)国领(lǐ(🤭)ng )导人在土耳其伊斯坦布尔举行(📲)(háng )会晤的可能性，但谈(tán )及会晤时(💐)间为时(♒)尚(🐦)早。此外，俄(👮)乌第(dì )三(🍙)(sān )轮谈判也最有可能(🛂)在伊斯(🐓)(sī )坦布尔举行。(总台记(🕗)者 王(🏓)(wáng )德禄(🌡))

　(🎎)　为了响(🦃)应“跟着(zhe )赛事去旅行”的(de )号(🕠)召，北京首钢篮球俱(🍾)乐部依托首钢集(jí )团和首钢(🕘)园区在文旅(💁)和餐饮消费(🚆)等领域(🚳)的资(zī )源和布局，合力(lì )放(fàng )大(dà )发挥赛事(shì(⏲) )效(xiào )应，深度融合体育(yù(⌚) )、(🚚)文(wén )化(💣)、旅游等产业，从多(🛴)个维(🌆)度(🚛)有效拉(lā(⚾) )动消费，形成丰富多样的(de )消费场景。

　　坚持(⛳)因地制(🏽)宜、科(🚔)学抗旱，河(⛲)库灌区及时开闸放(💲)水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措(cuò )施，做(zuò )到远送多浇、有(yǒu )水可浇(jiāo )；引(yǐn )黄灌区(😂)根据(🎶)抗旱需水情(💉)况，及(💗)(jí )时开闸放(fàng )水，争取多引黄河水(➡)；(🥋)平(✌)原灌区发(fā )挥(huī )机(🔧)电井作(🍦)用(⛏)(yòng )，采取(🔒)有效措施保障机井通(🐟)(tōng )电，并(👂)组织(zhī )投入各类排灌机械179.4万(🍚)(wàn )台，努力增加抗旱(🥥)播种面积。丘陵岗区利用(⚡)坑、塘、堰(yàn )、坝等(děng )小(🍈)(xiǎo )型(🤜)水(🕌)利(lì(⤴) )工程组织抗(🔇)(kàng )旱(hàn )播种。夏播以来，全省累计(🤓)(jì )抗(kàng )旱浇水7977.3万亩(mǔ(🌓) )次，播种进度与(🏬)常年相(🅰)当(🍠)(dāng )。

罗森(📰)：我认为(⏰)，黄土高原长期以来被(🗽)严(yán )重误解和忽视。实际(🤹)上(shàng )，它在中国历史上的作用至关重要，影响(🔪)了多个方面。任(rèn )何进入中(🦓)国腹地的人，基本(běn )上都(🌴)需要穿越这片广阔(kuò )而海(👯)拔较高的区(qū )域。而黄(huáng )土本身(🚊)是一种极为(🗿)特殊的地(🌅)质(➰)材料。可(☝)以肯定地(🚵)说，如果没(😫)有黄土，中国可能(🔸)不会发展出(chū(😾) )深墓的概念(🤟)。建造巨(♊)大墓(mù )葬(🚟)的(de )想法完(wán )全是因(😫)为黄土为其提供了条件(jiàn )，否(fǒu )则(zé )，人(rén )们可能依旧沿(yán )用早期那种浅墓(⛄)的模式。黄(🤗)土的松(🥇)软性使(shǐ )得人们可(😱)以轻易向(🚏)地(⛏)下挖掘，这在新石器时代就(jiù(🕤) )已被发现。后来(lái )，人(rén )们越挖越(🏵)深——(🥤)到秦(🌮)朝，陵墓深达30米，这(🏀)在(🔹)(zà(🍰)i )其(qí )他地区(qū )是难(➖)以实现(xiàn )的。

　　在天津港南疆港区的散货物流(💝)(liú )配送中心(🧢)，35台300kW的新(xīn )能源(yuán )汽车(👹)(chē )充(🖍)电(👹)桩已经全部投入使用。这(zhè )里(lǐ )是天津市当前(🈁)(qián )单(🆚)体(⏯)规模最大的新能源(🎎)重卡(kǎ )公共充电站(❣)。在天(tiān )津(🌀)港(🏖)区域进行作业(🗾)的新能源重卡司(📹)机选择在这里补电，既能保障车辆的续航能力，还能享受散货物(wù )流配送中心为他们提供的(🏧)一些(🦅)生活化服(🔺)务。

　　5月中旬，数(🕳)字建(🚐)筑平台服务商广(guǎng )联达作为(wéi )北京(㊗)企(😦)业代表，首次(🆎)跟随香港特别(📵)行政区(qū )行政长官李家(🔴)超率领的商贸代表团访问卡塔尔与科威特，并(💁)与(🔎)当地企业建立(lì )业务联(lián )系。

　　常(cháng )年打球(qiú(🐋) )的张先生(♎)告诉(⏬)《环球时报》记者：(✌)“在郑钦(qīn )文夺冠前(🈺)(qián )的这(🍒)几年(🤜)，网球运动在(zài )大众层面一直是向上走的(😈)态势，加入网球运动行列中(🐲)的(de )人(🥍)不断增多(🔋)。”张先生分析，这也(yě )许跟网球是(🏺)隔网运动有(yǒu )关，因此在疫(yì )情期间受到欢迎。

　　“随(😭)(suí )着大湾区(🎪)‘1小时生活圈’的形成，跨境养老渐成(ché(🐱)ng )趋势，‘北上(👥)养老’会(🦏)成(🍝)为越来越(👳)多(duō )港澳长(📈)者(zhě )的选择”。广州市融和(💋)养老产(chǎn )业有(yǒ(🐑)u )限(📽)公(👊)司执行(🔷)董事、澳门(👽)青年(🔻)郑永豪去年在广州(zhō(🏿)u )创办了“北见养老社区(qū(🕐) )”项(🚶)目(🈺)。他(tā )表(🕖)(biǎo )示(shì )，大湾区(qū )各(gè )地(⏮)都出台了相关措(👍)施，鼓励港澳(🛹)养(🥫)老机构和从业(yè )者参与大湾区(qū )养老服务建(☕)设。“希(🈁)望能够以(yǐ )广州为(🙁)起点，建立(🍠)一个整合港澳(🔲)长者养老需求以及内地养老机构、医疗(💡)机构资源的跨境(🥌)养老服(🦗)务(🤢)平台，为港澳(😯)及(🚎)内地(💔)老年人(👪)提(🗨)供(⏳)更(🐭)高(🍯)质量的养老服务(wù )。”郑永豪(háo )说。