朱孝(xià(😷)o )成介绍(🚎)(shào )，上(shàng )班(bān )族(zú )长期久坐，为了(🥓)保持健康体重，建议选择简单(📒)高(🚥)效、可长期坚持(💽)的运动，比(🧒)如快走(🥠)、(🍄)跳绳、深蹲(⬅)、瑜伽(🈳)(gā )、(🚃)骑车、游泳等。

　　“台湾民(🛃)意基金(jīn )会”今日（6月18日）公布最新民调(🍤)(diào )，台湾地区领导人赖清(🙁)德(dé(🥕) )声望为(🕘)48.2%，相较(🍆)上个(gè )月重(chóng )挫(cuò ) 9.8 个百分(🔴)点(diǎn )。该基金(👤)会董事长游盈隆表示，在台湾，一(🚟)个百分(💣)(fèn )点(diǎn )代表 19.5 万(❄)(wàn )人，10 个百分(fèn )点代表近 200 万人(🚞)，上任(👁)不到一个(🏾)月，流失近200万人支(zhī )持，是(shì )一个严重的(⛏)警讯(🥢)。

　　数据显示，免签对入境游(yóu )的促(❄)进(jì(🍂)n )效果(🎺)显著(zhe )。春(🦅)秋(qiū(🈵) )旅游(🌳)副总经(jīng )理周卫红此前(📷)表示，自中国对多(🏸)国单方面(mià(🍥)n )免签以(yǐ )来，对入境游市(shì )场起(qǐ )到积(🥀)极的推动(🚧)作用，让来自更(🍤)多客(♓)源地的境(jìng )外游客能(néng )够以更便(biàn )捷(💂)的方式来到(🎄)中国。

　　爱尔兰在可再生能(💊)(néng )源领(lǐ(🚚)ng )域(🍉)有强烈合作意愿，博伊尔认(🗿)为，上(🥧)海(👇)(hǎi )可(📎)成(chéng )为两国合作(😖)的重要纽带，“我(🚈)(wǒ )们的合作伙伴——上(🕣)海带来的活力和想法有(🤨)可能在(⛰)实现气候(hòu )目标方(🍄)面发挥重(📇)要作用。此次国际(✡)交(🙇)(jiāo )流活动所(😧)体现(xiàn )的国际协作(👎)精神，让我们对解(jiě )决全人类(⛪)面临的气候(🤥)挑(tiāo )战抱有乐(😡)观态度”。

　　(💀)据英国政府13日发表声明(👤)称：“今天(👔)的(🚁)(de )行动包括英国首次针(zhēn )对俄罗斯(🦋)总统(🛁)‘影子舰队’中(zhōng )的船只实施制(zhì )裁，俄罗(luó )斯利(lì )用这些(xiē(🍘) )船(⭕)(chuán )只规避(bì )英(yīng )国和七国(🥈)集团(📔)（G7）的制裁，并继续不受限(💇)制(zhì )地进行石油(🛌)贸(mào )易。”这些新(xīn )制裁还针对俄罗斯军方(🚧)的(de )弹药(📶)、机(jī )床(🔬)、微电子和物流供应商，包(bāo )括位于中国(📷)、以色列、吉(jí )尔吉(jí )斯斯(👹)坦和(🥟)俄(🥦)罗斯的(de )实体(⛺)。声明写道，英国首(shǒu )相苏纳克(kè )在(🕺)意(yì(🌙) )大利参加G7峰(fē(👰)ng )会时宣(xuān )布(bù )了这些新的制裁(cái )措施，“这将削(⚽)弱俄罗斯为其战争机器提供资金和(🛋)装备(💀)的能力(🆚)”。

　　而一些美国本土企业也正在做出调(🗝)整。《华(👁)尔街日报(bào )》披露，美国某(📥)鞋(🤜)类(📰)品牌将其库存从加拿大转移至美国本地仓库，因为一双原本(běn )售价(🚄)175美(😠)元的中(🌺)国制(zhì )造(zà(🕞)o )运动鞋，如今若(🥜)经过(🎮)加拿大发货，将承担超(🛤)过300美元(👫)的税费。不仅是企(qǐ(🌛) )业，消费(fèi )者也正在感受到压力(🏥)，因为他们(men )看(⛹)到了明显的(🎓)价(🎫)格上涨。而专家(🦄)也指出，这项政策对低收(shōu )入家庭的影响尤其明显，因为他(tā(🎄) )们更依(😶)赖(🏛)价(👱)格较(🌏)低的跨(🙇)境电商商(➡)品，比如衣服、生活用品和(🕑)小型(🦖)电子设备。

　　6月13日9时，国家防总针对广西(😇)、福建启动(🚍)防汛四级应急(🔓)响(🐴)应，派出两个工(🍟)(gōng )作组(🛢)分赴广西、福建(jià(🗣)n )协助(zhù )指(zhǐ )导；(🤤)新增(🛬)针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继(🚲)续维持(🕺)针对(🏘)河南、山东的(🍽)抗旱(😸)四级应急响(💡)应，两个工作组正在两省(👝)协助指导。

　　提醒：在海边(🌉)游玩时，除了需警(💜)惕水母伤人，还(🐖)需留意海(🏯)蜇、海胆、(⭐)有害藻类等浅水(🛡)(shuǐ(✅) )区生物，一旦被蜇伤也会出(🏡)现水肿、(🏁)疼痛等症状，务必提高警惕，及(🚂)时(shí )就(jiù )医。

　(🤴)　(🕕)6月(yuè )17日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）(📼)从陈政高同志多位亲友(yǒu )处获悉，住房和城乡建设部原部长、党组书(shū )记陈政(🚝)(zhèng )高同(tóng )志，因病于2024年(💱)(nián )6月16日在(🎾)北(🌫)京逝世，享(🐽)年(👫)72岁(💡)。