如果需要加餐的话，吃(🌑)水(🔰)果可以帮助控制(💌)体重，但要注(zhù )意选(🌉)择低糖、(🥍)高纤维、有(😜)助于增加饱(😴)腹感的水果，比(🎺)较适合(💬)减肥期间食用(🔙)的水果有苹(🔘)果、(🙈)梨、柚(👦)子、草莓。

　　今年“六一(🚾)”国际儿童节到(🏉)来前夕，中国少年先锋队第九(🦈)次(cì )全国代表大会胜利召开。习近平总书(shū )记致信(🔋)祝(zhù )贺(hè )，强调(🍐)少年(💽)儿童是推进强(🆒)国建设、民族复(fù )兴伟业的未来生力军，少先队(📓)是(shì )少年儿(ér )童健康成(chéng )长的(👦)大学校(xiào )；勉励少(shǎo )先(📄)队高举队(duì )旗跟(gē(🏳)n )党走，教(📏)育引领广(guǎng )大少先队(💶)员争(zhēng )当爱党(dǎ(🔏)ng )爱国(guó )、勤(➰)奋好学(xué )、全面发(fā )展的新时代好少年，并祝全国小(🏁)朋(péng )友(🈲)们(🚏)节日(rì )快乐。总书记的重要贺(hè )信充(📥)(chōng )分体现了(🔞)党中央(🈳)对少先队的关心关怀(📄)，是对广大少先(⚾)队员、少先队(duì )辅导员和(😍)少先队工作者的巨大(🍗)(dà )鼓舞，激(jī )发全党全(quán )社会对少年儿童的关注关爱，凝聚力(📅)量培育一株株“小(😦)树苗”茁壮(zhuàng )成长(zhǎng )、聚木(mù )成林，早(🥁)日成为民族的顶梁柱(zhù )。

　　(💨)“可持续发展与开放合作(❄)：科学共同体的责任”国际(jì )研讨(🎩)(tǎo )会由(🔬)中(😪)国科学院学部主席团名誉主席(🔃)白春(chū(🥩)n )礼、(🥛)中(🎾)国科学院(🙊)副院(🌊)长吴(wú )朝晖分阶段主持，来自14个(💐)国(guó )家和(hé )地区的科(🦅)学院和国际科学组织负责人，以(yǐ )及中国科学(🚔)院(🥕)(yuàn )院士(💡)和外籍院士代表等参会。

　　“让千年茶(chá )香(🦕)打(⏪)破边界，走进当(🐯)代生活，是(➰)传承更是创新。”浙江省茶(📠)馆业协(xié )会会长、杭州湖畔居茶楼有限责任(📴)公司董事长(🍯)沈立在2025年湖畔(pàn )居西(💼)湖龙(🤚)井(🧜)(jǐng )开(kāi )茶典(🔎)(diǎ(〰)n )礼上受(⤵)访时表示(shì )，西湖龙井茶是(⛱)杭州的一张“金名(🐊)片”，为了引进优秀人才、培养后(🎴)备(🐑)力(🔁)量，湖畔居与浙江大学、浙江旅游职业学(🔸)院等院校建立了深度校企合作，招(🕟)聘年轻人才，并(bìng )面向实习生设立“陆羽(💞)奖学(📔)金”，“让(✍)茶产业的人才队伍(💟)后继有(🔞)人”。(完)

　　能源保障和(hé )安(🖨)全事(🥫)(shì )关国计民生，是(🕗)须臾不可(👟)忽(😹)视的“国(🚐)之(💣)大者(💀)”。今年(👤)是中(😳)华全国总工会成立100周年。在“五一”国际劳动节之际(🏛)，中国青年报(👱)社《青年(🌀)茶座》节目(🐫)聚焦国家(👫)电(😠)(diàn )网特(🥏)高压直流运维领(🌎)域“往无人(rén )处奔赴”的(😜)幕后英(🛢)雄，倾听他们(📄)挺膺担当，托(tuō )举光(guāng )明的故事。

　　(🗂)60个(gè )互动性(🍭)、操作性、参与性(🔽)强的路演(📟)项目吸引(yǐn )了众(🦔)多学生和家长(👗)驻足(zú(🛸) )观(📸)看。酷炫的机(😑)器狗穿(chuān )梭(🥚)在人(🚲)(ré(🗒)n )群之中；四只螺(luó )旋(xuán )桨带着无人机掠过树(㊗)巅直冲云霄(🎰)；(🐮)手拿试(🐘)管(guǎn )，固体溶于(🏞)溶液变(🚏)成夺目的“流星”，紫外线照射下(xià(💞) )又化作绚烂(🆑)的“晚(📠)霞(🐄)”。一个又一个(gè )先进科技的展示(🈶)，让大家沉浸式感受(shòu )西安交大校(📦)园科(👴)学(xué )研究、自然(rán )探索的无(wú(💲) )穷(qióng )魅力。

　　“台湾民意基(🍱)金会”今日（6月18日）公布(📴)最(🎤)新民调，台湾(😅)地(dì )区(🍜)领导(😍)人(rén )赖清(🚏)(qīng )德(🍾)声(shēng )望(🎴)为48.2%，相较上个月(yuè )重挫 9.8 个百分点(diǎ(⬜)n )。该基金会董(🐲)(dǒng )事(shì )长游(⏱)盈(yí(🙈)ng )隆表示，在台湾，一个百(bǎi )分(fèn )点(🍏)代(dài )表 19.5 万人，10 个(gè )百分(fèn )点(diǎ(🉑)n )代表近 200 万人(🎡)，上任不(bú )到一个月，流(liú )失近(🌚)200万人支持，是一(🚮)个(💺)严重的(🍇)警讯。

　　泰国投资委员(yuán )会秘书长纳里特透露(😤)(lù )，泰(📝)国致力于减少温(🙁)室气体排放，目标是到2050年实现(🦀)碳中(📯)和(💮)，到(dào )2065年实现(💫)净零(🏪)排放。根(🌨)据其清洁(jié )能(🅾)源发(⛄)展计划(huá )，该国(guó )的目标(📄)是在2050年将(🕸)清洁能(🛒)源的比重(🐁)提高到总发电量的50%以上，以支(zhī(🐍) )持其绿色(sè )产业转型。

　　2023年7月，中共(🆑)中央总书记、国家(jiā )主席(🐞)、中央军委(wě(😽)i )主席(xí )习(xí )近(jìn )平在四(🆙)川考察(😬)时指出(🐪)，四川(🌴)要发挥高校(🚠)和科研(yán )机(jī )构(gòu )众多、创新人才集聚的优(yōu )势和产业体(tǐ )系(〰)较为(🚖)完善、产业基础雄厚的(🏿)优势，在(💩)科技(🚠)创新(🥊)和科技(🤜)成果(guǒ )转(🚌)化上同时发(🍝)力。