维生素D属于(👸)脂溶性维生素，在体内容(🐌)易(yì )蓄积导致过量甚至(zhì )中毒(💷)。典型(xíng )的(🧕)维生素D中毒通常表现为(➖)高血钙(🔫)及其相关症状(🐿)(zhuàng )，如烦渴、多尿、(♐)呕吐、食欲下降(🍁)、肾结石等。此(🖕)外，维(wéi )生素D过量可导(dǎ(👻)o )致尿钙升高，尿钙(gà(🕔)i )持续＞10mmol/24h可能增加肾结石和肾钙(gài )质(🔋)沉着症的风(fēng )险(🌰)。普(⛰)通人每天摄入维(wéi )生素D的(🈸)最大耐受(🏪)量是2000IU(50微(🦍)克)。因此，如果大家有吃维生素D补充剂(🐽)的习惯，注意(🧙)每天不(bú )要(😏)超过这个(gè(🤦) )量。

　(📍)　北京6月1日(🕺)电 2025年(🦅)“奔跑吧·少(😀)年”中外青少(⬅)年假日亲子(zǐ )体育嘉(jiā )年华活(📨)动6月(🔑)1日在(🎄)北京(🏜)体育大学(🎖)举行(háng )。活动(😲)由国(guó )家体育总(zǒng )局青少(🐯)司(🎠)指导(dǎo )，国家(🐥)体育(yù(🐈) )总局对外体育交(🤖)流中心(🕦)、北(běi )京(📹)外(😄)交人(✍)员服(🕳)务局主办，北(🌫)京(jīng )体(tǐ )育大学承办，来自20余国驻华外交人员家庭、跨国公司外籍(jí )人员家庭(🚁)及北京(➿)青少年家庭近450人(🌥)参与活(huó )动，通过体(㊗)(tǐ )育互动体验中国传统文化，促进友(🚚)好交流。

　　据五哥介(🏸)绍，在梦(mèng )之队的操友(🐱)(yǒu )里，还有很(📝)多八(🔨)十多岁的老(lǎo )人，有些出门不是(🌜)很方便(🐸)，也会每天通过(guò )快手直(🚪)播跟练。“有时候出去下队伍，听(🥖)操友(👠)(yǒu )说，我们跳了十年的(de )操，血压(🥊)不高了(le )，血(xuè )脂不高了，三高不高了，我这开心。”

　　(🌆)不要(⭕)久坐不动，每周应运动至少5次(🏆)，每次(🆕)不少于(yú )30分钟(📋)。如果你(🎠)没(mé(😣)i )有运动(🗺)习(🥀)惯，可(kě )以先从走(🕯)路(lù )开(🌻)(kāi )始，每天仅需行(🔂)走7000～8000步(bù )，就能(😆)收获运动(🚄)带来的好处。

　　春秋旅(📓)游副总(🎼)经理周卫红(🦈)(hóng )表示，随(suí )着(zhe )更多客源(🐙)地的境外(🐏)游客(kè(🎈) )得以通过更(🎎)便(bià(🏟)n )捷的方式来到(〽)中国(👢)，了解、感(gǎn )受中国的开放态度、全球(🙊)胸怀，旅游企(qǐ )业也将结合更多(duō )体验(yàn )性的(🎙)文(wén )化内容(🌛)，设计丰(fēng )富多样(yàng )的出入境游新品。同时，澳大(dà )利亚、(🏻)新(🛋)西兰(🏂)也有着很多华(💫)人(🧒)华(💃)(huá )侨，单方面(🏩)免签(qiān )的推出(👿)，在方便他们回国探亲(🖌)访友之余，同时也(🚴)可以通过(guò )旅游，来(⚓)看看中国(guó )发(🧑)生的深(🔄)刻变(biàn )化，体验丰富多彩的生活和文(🐅)化(🤒)。

　　今年36岁的李樟煜，已经在(zài )残疾人(👜)自行车项目征战多(🎇)年(🔄)(nián )。2012年(🐽)伦敦残奥(ào )会(huì )，他第一次(cì )实现了残奥冠军梦。接下来，从(cóng )里约到(👎)东京，再(zài )到巴黎，他(tā )带着梦想破(🌯)风(fēng )前行，每届残(cán )奥会都有(🌗)金牌入账。据介绍，李樟煜(yù )获得的各类国际赛(⛩)事(shì(🔱) )奖牌已(🐽)有50多(duō )枚。

　　[环球时报报道 记者 倪(ní )浩(🧓)]8月3日，郑钦(📋)文(wén )夺(🔚)得2024巴黎(😶)(lí )奥运(🕳)会网球(🎦)(qiú )女单(🌩)冠(🏛)军，实现中国选(xuǎn )手在该项目(mù )上的历史(🥈)性(🔊)突(🌆)(tū )破(pò )，也点(diǎn )燃了民众(🦅)参与(🦍)网球运动的热情(🚎)，网球热度随之(💌)大涨。接受《环球时报》记者采(🍞)访(💿)的专家认为，体育明星与体育经济(🤩)会形成正向反馈(🗓)：体育明星的示(shì(😶) )范效应会提振相关(🎋)体育产业、吸引更(🕺)多人参与(yǔ )到运动中(zhōng )来，大众(👎)的广泛参与则会成为“未来明星(😾)运动员”诞生(shēng )的基石。

　　据外媒报道(👊)，与去(qù(⬇) )年相(📲)比，在展台(🏆)(tái )上(shàng )对中(zhō(🕋)ng )国电影感兴趣(🚫)的参观者(zhě )和买家人(rén )数显著增多，许多国(guó )际电影制片(piàn )人也来到展台进行咨询(xún )和(🕦)洽谈。这些(🐜)互动充分(🚥)展(zhǎn )现了中(🏋)国电影产业(yè )的开放姿态(👼)，与走向(👆)世界的决心(🍡)。

　　(👞)部分国家在减碳中打起退(😭)堂(🐨)鼓，但中国(guó(🔩) )的承诺丝毫不打折(shé )扣(kòu )。绿(lǜ )色是高质量发展的底色，减(🥑)碳(tàn )是(🌻)推(📑)动高质(💥)(zhì )量发(🚐)展的(🥅)(de )内(nèi )在要求(🎂)。减碳的同时，我们实现的是(shì )发展(🧜)方式(🍡)的转变。