清晨(⛹)的瓯(ōu )江薄雾氤氲，晨光穿(chuān )透云(🧣)层洒在江面，泛(🚷)起粼(♉)粼(🎛)金(🔷)光。丽水(🏘)莲都(🍑)区古(gǔ )堰画乡的青石板路上，今年(👞)22岁的吴官(🦄)骏带(💵)领游(📡)客(kè )穿过(🐣)拥有1500多年历(👤)史的通济堰(🕉)。“我(🐁)是(shì )本地人，小(xiǎo )时候(hò(🍲)u )常(📞)在(🏣)这片江(📮)滩玩耍，没想到(🔋)如(⬇)今成了(🖲)国家4A级景区。”

　(📔)　除了足(zú )弓(gōng )问题，长期穿着碳板鞋(❌)走路还(📭)可能(🗿)引发足底筋膜炎，因为高回(🈲)弹鞋底以及错误使用场景（如打球(♍)、走(💸)路）(🍊)，会使足底筋(jīn )膜长(🏹)期(🎁)处于拉(😫)伸紧张状态，诱发炎症(😨)。此(cǐ )外(🔮)，碳板(⛅)鞋底厚、(🌃)重心高、横(⌚)向稳定性(🚿)(xìng )差(👅)(chà )，快速转向(🐢)、急(📒)(jí )停(🧔)急起(🌕)（如在(🎄)球(🐽)场或(🍹)日常活动(dòng )中）容(🐄)(róng )易崴脚。

　　在(zài )母亲王(🔴)文珍看(💰)来，儿(🔣)子能当(dāng )上航天员，和爱(à(⭕)i )学习(🖲)、吃苦(💰)耐(nài )劳、细(xì )心密不可分。“儿子，这几年(⏩)你的辛苦(🐏)付出非(fēi )常值得，终(🎤)于实现了(💥)飞天(tiān )的梦想，妈妈(mā )为你骄傲(🚅)！”王文珍(🗑)说。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动(dòng )关联经(🆑)济也更加活跃。球衣、球袜、球(qiú )包以及打(⚫)球的(🎼)各种装备(🐭)和周(zhōu )边产品，包括网球(😨)训练课(kè )都在走(zǒu )俏。比赛数量的增加，更(🧔)是提(tí )升了各地运动场馆的(de )利用率(lǜ )。

　　除了(🍼)核潜艇，英(yīng )国(💿)政府还宣布(🚪)将采购最(zuì )多7000枚本土制造的(🚺)远程武器，进一(🔉)步增强军备库存。同时，新设“CyberEM网络司令部”，并追加(jiā(🧢) )10亿英镑(🐞)(约合(✝)97亿元人民币)用(yòng )于发(🎂)展(🏔)数字化军力，提升英军在网络空间的作战能(né(📕)ng )力。

　　· 减(✊)少精(😅)(jīng )制碳(🦄)水(🤸)摄入。如白米饭、白(🏚)面等，这类(📢)食物升(🀄)血糖(📔)速度快，饱腹(🦆)感(👘)也差，对血糖稳定非常(🧠)(cháng )不利。建议(yì )平时多吃(chī )点粗粮全(🛄)谷物，比如(🥛)(rú )在白米中加入燕(🗜)(yà(🚃)n )麦(🕕)、糙(⏭)米(mǐ )等。

　　连日(rì )来(lái )，受高温少雨(yǔ )天气(👴)影响，黄河流域甘肃、(📻)内蒙(😸)古、山西、陕西、河南、山(shā(📕)n )东等省(🌾)（(🥠)区）(💪)出现不同(💭)程度的(🖲)(de )旱情。针(zhēn )对流域(yù )相关省（区(🎲)）旱情(qíng )，黄河防总和(❤)水利部黄河(hé )水利(lì )委员会（简(😱)(jiǎn )称黄委）(🍾)第(dì )一时间分别(🌼)启(🤪)动抗旱四级响应(yīng )和干旱防御(🍻)Ⅳ级应急(jí )响应；自6月14日17时(shí )起，针对河南省启动干(🌙)旱防御Ⅲ级应急响应(🤴)；(🥖)要(yào )求各相关单位落实落(⛑)细各项抗旱保供(gòng )水措施，做好旱情(🔧)持续或进(jìn )一步发展的应(yīng )对准(zhǔn )备(bèi )。

　　靳(🎍)东(💑)，1976年出(chū )生于山(👴)东省，毕业(yè )于中(🙀)央戏剧(jù )学院，国(🐄)家一级演(👴)员，曾获得“青年五四奖(👓)章(🤫)”先进个人、“全国德艺双馨电(diàn )视艺(yì(⏯) )术工作者(zhě )”等荣誉称(🍺)号(🌟)。他(🛄)还(🎞)是第十四届全国政(zhè(🧦)ng )协委员(yuán )。

　　据最新气象资(❣)料分(😮)析，21日前河南省将仍以高温天气为主(🐚)，不过每(🗡)(měi )天(tiān )的高温影(🛤)响(💞)范围(wéi )和强度会有不同。预计(jì )16日东南部，18日北部、东部、南(👗)部，19日北(běi )部、东(⏭)部，21日(🏙)(rì(🕶) )北中部(⭕)、西南部(bù )最高气温(💯)将达37到39℃，局部超过40℃。