最常用的一种(zhǒ(😕)ng )方法是深呼吸(🎁)。考(📱)生可以调(📂)整好(hǎo )姿势，放(fà(🎲)ng )松肩膀，用鼻子吸气，感受(🕹)空气缓慢地进(🐴)入鼻腔、胸腔再到腹部(💫)，屏住呼吸3-5秒，再缓慢地(👈)呼气，全程把注意(👨)(yì )力集中在呼(hū )吸上，重(🗺)(chóng )复(💨)几(😮)次。

　(😈)　(🥪)去年(🕘)(nián )以来，中国对(duì )多(🍡)个国家单方(🔛)面免签。截至目前，中方已经对(duì )法国、德国(guó )、意(yì )大利、(🥈)荷兰、西班牙、(🌪)瑞(🍓)士、爱(ài )尔兰、匈牙利、奥地利、比(😑)利时、卢森堡等国施行单方面免签；还(hái )与泰国(🐲)、新(🐩)加坡(pō )、马来(📶)西亚(🏍)、(👢)格鲁吉亚(🖊)等(✏)国互免了签证(🗝)。此(👸)前的6月(🤠)13日，国务院(🏃)总(zǒng )理(💞)李强在(zài )惠灵顿总督(dū )府(fǔ )同(📘)新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示(🎤)，将把新西兰纳入(rù(💴) )单方面免签国家(🌯)范围，希(✔)望(wàng )新方为中(zhōng )国公民赴(💔)新提(🈳)供(🛡)更多便利。

　　绵阳(yá(🎗)ng )拥有(🎙)(yǒu )中国(🎏)工程(😰)物理研(yán )究(💞)院、中国(⌛)(guó )空气动(🛂)力研究与发展(zhǎn )中心等国家级(jí )科研院所18家(🛹)，国(guó )家级创新平(🎓)台25家(🚰)(jiā )，全社(🌏)会研发经费（R&D）投(🐅)入强(⛰)度位居(😶)全国(〽)前列。

　　平(píng )台漏洞(dòng )也为青少年买(😇)卡提(tí )供(gòng )便利(lì )。很多(🗑)家长反映，虽然直(🌌)播间明(🎴)(mí(💂)ng )确(💟)标注“未(wèi )成年人禁止(🛩)下单”，但缺(😷)乏(fá )有效(🔫)的核(hé )验手段。一些客服声称线上(🎦)抽(🐐)卡机小程序已限制(zhì )未成(😁)年人支付(🕢)，实(😦)际执(🅱)行却不到位。黄女士发现，某卡(🌖)游小(🍇)程(chéng )序未验证(🛰)出生(🕎)日(🍹)期，且微信实名认证(🔲)为未成年人的(🛋)账号仍能支付。发现女(nǚ )儿(👖)充值300多元后，黄女士联系客服(📯)申(shē(🗡)n )请(♊)(qǐng )退款(kuǎn )，却困(⏬)难(💩)重重。商家往往以“商品拆封后不退不换”等理由拒绝(🔀)。经多次(🕔)沟(⚪)通，黄女(✒)士最(🌮)终(zhōng )通(tōng )过录屏(🚴)截图证明(🖨)女儿使用未成年人账号登录(lù )并下(😽)单拆卡，才(cái )成功退款。

　　活动期间，来自中国(guó )科学院等顶(🥧)尖(🔹)科研院所的40余项高价值科技成果与(😹)成(chéng )都市超过300家优质中小企业精(🍸)准对接，吸引(yǐn )了超(😻)过30家(🥌)金融机(🧐)构及(jí )投资机(jī )构(gòu )现场(👊)参与，达成意向(🤣)合作百余项。

　　汨罗是(shì )龙舟文化发源(yuán )地，素有“端午源头(tóu )”“龙舟故里”“诗(shī )歌原乡”之美誉。自2005年起，汨罗连续成功(gō(🎙)ng )举办了20届(🌧)中国汨罗(luó(🦂) )江国际龙舟节，并在(🛠)(zài )2008年被国家体育总(🎚)局和中国龙舟协会(huì )授予“中国龙舟名城”称号。

　　(🌆)2025年(🚠)4月(yuè )16日下(🔑)午(wǔ )，习(🍝)近平主席与安(👧)瓦尔总(🎾)理举行会谈时指出，中马双方(🍦)要构(🙅)建高水平战略性中马命运共同体，为两国(⤵)人民创造更多福(🕣)祉，为地区繁荣稳定作出(🍜)更大(🐵)贡献。

　(🎞)　最近两起企(🔆)业补(bǔ )税事(⛽)件(🅰)引起市场(📚)关注。一是(shì )湖北枝江酒业股份有限公司被要(🔗)(yào )求补(bǔ )税(shuì )8500万(wàn )元，因这(zhè(🍦) )笔税款被(bèi )追(🈳)溯(🦉)至(😩)1994年(nián )，使得税(shuì )务(🎶)“倒查(🚅)30年”成为(wéi )舆论焦点。二是宁波博汇化工科(kē )技股份(🐚)有(🐢)限公司(sī )3月份收到(🏘)当(👱)地税务要求补税5亿(yì )元(🐲)的通知(🕓)，最近(jìn )企业宣布停产(chǎn )。上(🆒)述(shù )两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性(xìng )查税，不少企业担(dān )忧(📘)如果倒查多年需(🛁)要补(🚏)(bǔ )税(🦍)，这对(duì )于经营困难(🎲)的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位(🍔)省级、市级(jí )税(shuì )务人士交(jiāo )流得知，目前并没有全国性(📘)查税部署。一些地(🚔)方根据当地税收大数据(jù )风险提(tí )示等对个(✏)别企业查(📗)税，是日(🛃)常(🛒)工作(😬)，也是税务部门正常履职。毕竟税务部(bù )门主(👍)要负(🍩)责税收(shōu )、社会(huì )保险费(⛅)和(hé )有关非税收入(🏟)的(🔊)(de )征收(😂)管理，发(🌓)现(💽)偷逃税(🔡)、少(🌁)(shǎ(🌚)o )缴税行为，理应(🔻)依法制止，否则就是渎职(zhí )。（第一财(🌧)(cái )经）

　　(🎐)钟(zhōng )自(😚)然严重违(💅)反党的政治(👇)纪律、组(zǔ )织(zhī(🎇) )纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职(🔍)务违法并涉嫌受贿(huì(🌥) )、故意泄(xiè )露国家秘密犯罪(🥪)，且在(zài )党的十八大后不收敛、不收(shōu )手，性质严(🔖)重，影响恶劣(🥄)，应予严肃处理(lǐ )。